痩せラン 5km
5km┃0:39:11┃7'50┃22:30開始┃晴れ┃xx℃
痩せラン5kmコース。平均心拍数127bpm。
少し心拍数を維持するのに余裕が出てきて
痩せラン後のメニューをどうするか考えたりした。
そんな涼しい夜のラン。
痩せラン5kmコース。平均心拍数127bpm。
少し心拍数を維持するのに余裕が出てきて
痩せラン後のメニューをどうするか考えたりした。
そんな涼しい夜のラン。
田仲なお美 
錦糸町の天使 
ウチクラ ケンイチ 
内倉憲一 
チァーリー・マサ 
bokushi 
さち 
MR職人 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
ペガサス 
ロッキーおしょう