takeの電気式日記

10km┃0:59:07┃5'55┃19:40開始┃晴れ┃-1℃
花体40周＝10kmジョグ

最初の1kmはキロ7分、8kmまではキロ6'15くらい、
9kmはキロ4'40、ラスト1mを6'30くらい。

今日は速い人が３人いて、4'30ペースくらいで走るから、
大会が近いのかなと思いながらのランでした。
けど、自分より速いペースで自分より長い時間走るって、
いったい何キロ走るんだろ？　恐るべし。