takeの電気式日記

10km┃0:54:57┃5'30┃19:30開始┃晴┃2℃
花体40周＝10kmをゆっくりラン。

10kmランを３日目にして、口の中が痛くなってきた。
明日から若干緩めて様子見しよう。

それと、昨日にちょっと膝を変にひねったから、
そっちはテーピングして１週間程様子見かな。