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takeの電気式日記

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ラン 5km 2024.06.19

Jun
19
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2024.06.19｜5.0｜0:28:55｜5'47｜15:00｜晴れ｜nn.n℃
 
日差しがさし暑いが、5kmラン。
若干頭痛がしてどうするか悩んだけど走った。
ラン後、まだ足があったから10kmも可能かと思えたけど、今日はここまで。

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頭痛 2024.06.18

Jun
18
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頭痛 2024.06.18 頭痛 2024.06.18
6/15(土)辺りから頭痛があり、
6/16、17が頭痛が酷くてたまらなかったが、
6/18(火)の今日の午後あたりから痛みが和らいできた。
低気圧のせいなのかわからないが、明日には回復してほしい。

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ラン 1.65km 2024.06.18

Jun
18
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2024.06.18｜1.65｜0:08:52｜5'22｜15:00｜曇り｜nn.n℃
 
神楽大会後、体調がすぐれないので慣らし程度に1.65km。
早めに今日も寝よう。
 
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今日から①アイソトニック飲料を作成し飲み方開始。
また、ランニング後に飲む②ハイポトニック飲料は
①を３倍に水で薄めて作成。
 
①は薄い味噌汁程度の塩分だけど、
②はスポーツドリンクの塩分といった感じ。
 
甘くないスポーツドリンクが好みなら、②を試してみるのもありかも。
①を動画では２リットルを１日に飲むと言っていたけれど、
普段飲む水の代わりに飲めば飲めそうな気がするので、普通に飲み続けてみる。

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アコーディオン練習 2024.06.18

Jun
17
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Amのラの７度の音ソを半音上げ... Amのラの７度の音ソを半音上げる為、ソは「ソ＃」になる
アコ練 0.5H
 
P62 Key:Am(①M10 ②M5 ③M4 ④M4)　譜面読み、T1、T2。
学習：和声的半音階を覚えた。
 
Key:Amの時の７度の音は「ソ」だけど、
その場合「ソ」を半音上げる。というルール。
半音上げた方が、響き的に聴きやすい為に上げる。
なので、ソは「ソ＃」になる。
音楽用語「和声的短音階」にあたる。
その後に①、②、③、④を弾いて終了。
 

P62 行商人(M16 Key:Am) 指導動画観、譜面読み。
 
動画ではアクセント付けで、蛇腹で逆方向に早く引く・押す、それで強く弾く。
譜面に目を通し、左手が八分音符の刻み。右手メロディーは馴染の曲。
ようやく曲らしい曲に入った気がした曲、行商人（コロブチカ）。

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アコーディオン練習 2024.06.17

Jun
17
thread
アコ練 0.5H
 
P61 ホルディリデイア(16M Key:F)　T5。
 T5：
初動60％ クリア。
クリア後に３回通して。

P62 Key:Am(①M10 ②M5 ③M4 ④M4)
指導動画見ながら譜面読み。

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神楽大会 2024.06.16

Jun
16
thread
神楽大会 2024.06.16 神楽大会 2024.06.16
市内の５つの神楽団体が集い、神楽の披露を行う
神楽大会が行われた。
開始9:00－終了20:00（昼休憩1時間）10時間の神楽披露。
見物無料で席は満席。
演者も見物客も、とても長い神楽に酔いしれた日でした。

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神楽奉納舞台準備 2024.06.15

Jun
15
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神楽奉納舞台準備 2024.0... 神楽奉納舞台準備 2024.0...
今日は明日の神楽大会の舞台準備のお手伝いでした。
大きな演目数は少ないものの、記録映像を撮影は行われるため、
大きな大会と同等の舞台作りとなりました。

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アコーディオン練習 2024.06.15

Jun
15
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アコ練 0.25H
 
P61 ホルディリデイア(16M Key:F)　T5。
 
T5：
練習曲をやる前の指慣らしは行わず、
昨日と同じく、
M3の ミ→レ の「レ」がちゃんと押せない。
M4の ファ→レ の「レ」がちゃんと押せない。
１日サポると「レ」の場所がわからなくなるので、
なので場所を覚える練習。
それから数回通して弾いた。

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アコーディオン練習 2024.06.14

Jun
14
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アコ練 0.5H
 
P61 ホルディリデイア(16M Key:F)　T5。
 
T5：
M3の ミ→レ の「レ」がちゃんと押せない。
M4の ファ→レ の「レ」がちゃんと押せない。
１日サポったら「レ」の場所がわからなくなっている。
なので場所を覚える練習。
それから数回通して弾いた。

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ラン 1.65km 2024.06.14

Jun
14
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2024.06.14｜1.65｜0:08:42｜5'16｜15:30｜晴れ｜30.0℃
 
陸上競技場・遊歩道×1周＝1.65km。
３周のつもりが１周しか持たず。次にがんばろう。

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