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チョッと自慢

Oct
7
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チョッと自慢
いつも行くフィットネスジムのイベントで
「秋の体力測定」4科目をを行なった

上体お越し（腹筋）（回/30秒）34回
立位体前屈（ｃｍ）　　20.5ｃｍ
握力（Kg）右57Kg　左60.2Kg
脚筋力右足91％左足116％

今年でちょうど50歳になりましたが
体力は全て20歳台を上回る成績でした

まだまだ頑張るぞー
#ブログ
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ファルコン
Commented by ファルコン
Posted at 2009-10-07 18:06 
自信過剰はいけませんよ。

急激に体力が落ちる時が必ずきます。（経験者より、トホホ）

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dote
Commented by dote
Posted at 2009-10-08 06:25 
こんなに出来るとは思ってもいませんでした


そうならないように日々鍛錬いたします

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Toshiaki Nomura
Commented by Toshiaki Nomura
Posted at 2009-10-07 20:35 
う〜〜〜ん･･･。


精力絶倫ってな感じですねぇ･･･ｽｺﾞｲ！

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dote
Commented by dote
Posted at 2009-10-08 06:28 
そう有りたいのですが

体と心は一緒にならない時があり困っています

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keimi
Commented by keimi
Posted at 2009-10-07 22:49 
毎週の海が貢献しているのでしょうね！！

これからも自然に包まれて、頑張ってくださいませ。

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dote
Commented by dote
Posted at 2009-10-08 10:04 
海の恵でしょうか

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2009-10-08 02:57 
素晴らしい！


わたし、歳相応かな？

そうだったらヨシとしなくちゃね。

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dote
Commented by dote
Posted at 2009-10-08 16:20 
普段運動していないのでしたら歳相応でいいと思います

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