ベンチプレス

May

老いに負けたく無いためのジムトレーニングのはずが
ついつい欲を出し頑張ってしまう

最近ベンチプレスが伸び悩んでいる

Commented by birdy
Posted at 2010-05-13 23:27

わたしは指の怪我を口実に、サボってる。

(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

Commented by dote
Posted at 2010-05-14 12:20

頑張って続けてください

老いに負けますよ

Commented by Toshiaki Nomura
Posted at 2010-05-13 23:29

すごい･･･！！


みなさんいろいろやってますねぇ･･･。

またジョギングから復活したいです･･･。

Commented by dote
Posted at 2010-05-14 12:22

そう言えばジョギングご無沙汰ですね

また再開されたらどうでしょう

Commented by しゅう
Posted at 2010-05-14 01:23

な〜んにもやってません＾＾


doteさん、偉い！

Commented by dote
Posted at 2010-05-14 12:26

仕方ないですよ

早く体調戻してくださいな

Commented by ジャグリングGOTO
Posted at 2010-05-14 04:36

おぉ〜すごい。

筋肉の量が多くて体脂肪率(インピーダンス法)が正確に測れないのは納得かも。

Commented by dote
Posted at 2010-05-14 17:00

筋肉量は増えるんですけど

お腹は中々凹みません

Commented by keimi
Posted at 2010-05-14 04:51

欲を出して頑張れるところが素晴らしいです。

毎日５０００歩以上は歩くようにしていますが外出しない日は３０００歩止まりです。

Commented by dote
Posted at 2010-05-14 17:01

お腹が凹まないのが悩みの種です

Commented by せんべい
Posted at 2010-05-14 07:34

チャンピオンベルトをしめているということは本格的ですね。週何回トレーニングされるのですか？私は2年前に腰を痛めてジムを退会したので、今は娘の抱っこが限界です。

Commented by dote
Posted at 2010-05-14 17:07

週3回がベストです

今週は今日で4日です

腰を強くする為に少しづつ始めてはどうでしょう

筋肉の鎧で腰を守ったらどうでしょう

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Commented by エメラルド
Posted at 2010-05-15 15:18

凄い〜！こんなの持ち上げられるんですか〜？

Commented by dote
Posted at 2010-05-20 09:34

もう少し上を目指しているんですけど

中々思うようにいきません

タイドプール