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人と組織が
対話によって
好循環の起点となる核を発掘する
それを手伝うひと

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自分の中で解消されると何が問題だったかすら忘れるんだね Vol.267

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自分の中で解消されると何が問題...
昨日昼間にセッションしたクライアントさん

前回からの振り返りをするなかで

友達とこんなことがあってこんな風に言ったんですよー

と話してくれました
それこそがまさにクライアントさんが
さらっとできるようになりたいけど
できないと悩んでたことだったのですが

クライアントさん

あれ、それで何が問題だったんでしたっけ?



え、忘れちゃったんですか😂?

前回のセッションのテーマにあげるくらい悩んでたのに?

前回のセッションで悩んでいたことは
最終的にどちらでも大丈夫
どちらになっても自分のほしいものは
手に入ると気づいたのでした

そうしたらそれに一喜一憂しなくなったんですね

他にも
以前なら取り乱していたようなことだけど
それも
「ふーん、そうなんだ」
と思える出来事があったそうです

人の気づきってすごいね

自分が何を求めているか
しっかりと気づいたから
自分に対する信頼が増したようでした

最初私とのセッションが始まった時と比べると
なんだかとっても頼もしく変化してきましたよ😃





*スポーツコミュニケーションBASIC1研修

8月4日(金) スポーツ指導者のためのコミュニケーション力アップ研修
https://kokc.jp/e/0804nono1/




*すぽcafe×アチーバス

8月5日(土)リーダーシップとチームワークを育みながら楽しめるゲームを体験する会
懇親会もあるよ
https://kokc.jp/e/9068553e44ecf396d1c3f34fd316fe11/




*銀座コーチングスクール仙台校オンラインクラス

8月19日(土) 19:30-23:00 コーチングの国際資格も取得可能
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*銀座コーチングスクール仙台対面クラス

9月30日(土) 10時間でコーチングの基本をみっちり学ぼう
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Coaching Lab Tranquilla 代表 横山純子

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自分の思いに忠実 Vol.239

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自分の思いに忠実 Vol.23...
私の個人事業主としての屋号 Coaching Lab Tranquilla  は
この本のかめさんトランキラから取りました

『モモ』の作者 ミヒャエル・エンデが原作のこの絵本はあんまり世に知られていないけど読めば読むほどこのかめさんのようにありたいと私は思うのです

かめのトランキラはライオンの王様の結婚式に招待されて、自分も絶対参加すると決めるのですが行く道すがらいろんな動物に

行っても無駄
そんな遅い足じゃ間に合いっこない
なんで人の忠告を聞かないんだ

とさんざんに言われるけど諦めない

出会った動物たちは到底無理と思える高い目標に自分より下に見ているものがチャレンジすることに対するやっかみや嘲笑、怒りを感じているようです

でもトランキラは諦めない
そして最後には自分の描いた納得のイメージを手に入れるわけです

そんなかめさんに憧れてつけた「Tranquilla」
ふと元々の単語の意味が気になって検索してみました

イタリア語で
「大丈夫だよ」「安心して」といったことを伝えるときに使う言葉のようです

意味を知ってますますこの名前が好きになりました


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新しいチャレンジ vol.229

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新しいチャレンジ vol.22... 新しいチャレンジ vol.22... 新しいチャレンジ vol.22...
あっという間に二日が経ってしまいましたが一昨日、銀座コーチングスクール内で初めてTOCfEのセミナーを開催させていただきました
ご参加いただいた皆さま本当にありがとうございました!

■コーチングに使える「思考を促すためのツール」を手に入れる~TOCfEのフレームワークを活用しよう~
■2022年6月14日(火)20時から22時
■参加:60名

オンラインで60名のお申込みに恐れおののきつつ
参加者がコーチの皆さんという安心感もあり無事終えることが出来ました

TOCfEのいいところは人と自分は違うんだということを案外すんなりハラ落ちできるシンプルな仕組みになっているところだと個人的には思っています

アンケートを読むとそこのところを2時間の間で結構感じていただけたようですごく嬉しいです!

<いただいたご感想の一部>
・自分の力としてロジ力が少ない(笑)人によって視点は本当に様々だと改めて感じました。
・コーチングでも取り入れてみたいですが、まずは仕事や家庭などでモヤモヤした時、フレームワークを取り入れて練習してみたいと思いました。
・自分の中の答えを探すときに、納得感が大切だという気づきがありました。
・それぞれ思考の癖はあるけど、認識する事が大事だなと感じました。
・クライアントによっては思考があちらこちらに広がることがあり、それにつられて自身も混乱することがあったりしていましたが、このように思考を整理し、共有化することで互いに確認し合いながらセッションを進めることができてとてもよさそうだなと感じました。

ワークの入れ方や時間配分、シェアの仕方など課題がたくさん見えたので次に活かしたいと思います!





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やっぱり書いてみると違う vol.219

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先日、空(長男)が大学で軟式野... 先日、空(長男)が大学で軟式野球部に入ろうかなと言い出した
それを嬉しく感じた自分が不思議だったのでTOCfEのブランチ練習がてら書いてみることにした

TOCfEでは下から上に向かって読みます
矢印で繋がれる箱は原因と結果の関係

「空が野球部に入る」 だけだとなんだか不十分な気がして

「高校で部活に入っていなかった」から を書き足してみたけど、、
声に出して読んでみると違和感が。。
まず「大学で」を足してみる そ... まず「大学で」を足してみる

そして高校で部活に入ってなかったの上にも1つ箱を足してみる
ちょっと近づいたような、、でも

本当に?
仲間と楽しむってことをしてこなかったと思うのは私の勝手な推測で空はそれなりに楽しんでたんじゃないのか??
高校のことはいったん脇へ置いて... 高校のことはいったん脇へ置いて
どっちにしても部活に入るってことは仲間と楽しむ機会は増えるよね
私そう思ったんだよね

とここまで書いて

あ、別に野球じゃなくてもいいのかもね
そして 部活に入るとなぜ楽しん... そして
部活に入るとなぜ楽しんだり努力したりする機会が得られると思ったのか、、、

そっか自分がそういう経験をしてきたからそれがいいと思ってるんだね私

あぁあ
そしてそして
自分と比較してそらの状況が自分と違うからって勝手に心配してたのだー
大きなお世話笑笑
でもそのお節介の裏にはたぶん楽... でもそのお節介の裏にはたぶん楽しんでほしいなという思いがあるんだなと最終的に気づきました と、納得が行った数日後 そらか... と、納得が行った数日後
そらからの電話

「お母さん、俺やっぱり野球部入るのやめたわ」

なぬぅうう⤴︎

まぁなんでもいいけどさ笑


Coaching Lab Tranquilla 代表 横山純子

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とうとう行ってしまったか vol.214

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がらんとしてて音が響く がらんとしてて音が響く
3月も下旬に入ってからやっと長男の行き先が決まり
昨日引っ越しを済ませてきた

行きは4人だったのに帰りの車は3人

大学受験は親も大変て言うけど受けるのは本人だしねぇ
と斜めに構えてた割に、この3ヶ月ほどドキドキしっぱなしで
夜ぐっすり寝れない
行き先決まったら心落ち着くかと思いきや今度は一人暮らしが
心配でやっぱり夜なかなか寝つけない


落ち着け私笑


頭の中でどうしてもおおかみこどもの雨と雪で弟の方が山へ帰って
しまうシーンがぐるぐる回るよ

でもね
いいこともあるんですよ
買い物に行って気がついた

今まで長男が嫌いだから買うのを控えてたり
メニューに工夫が必要だった食材が買えるじゃないか!

私豆もやし好きなんだけどあいつが嫌いだから普通のもやしにしてたんだよね

あぁこうやって人はすぐに寂しさにも慣れるのです笑

さあ、3ヶ月ほどペースを落としてた仕事を頑張るぞー!おー!



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私の来た道 40のシフトチェンジ編2 vol.187

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私の来た道 40のシフトチェン...
年も明けてもう6日
早いですねぇ〜

年末年始は家族のいろいろを優先させてSNSやブログは
すっかり停止状態でした

だけどそれを「ダメだなぁ」と思う自分はおらず
自分の中のその時大事にしたいものを大事にする感覚が保たれ
ているのは悪くない感じです


年末に書いたブログの続き
クライアントさんからの質問をきっかけに40目前を思い出していました
39歳の年、
「私このままでいいのか??」
と猛烈に思い始めた私

当時の状況についてはこちらに少し詳しく書きました
https://jp.bloguru.com/yokojun/426516/401vol186

それまでの人生で悩んだときの道の選び方
後先考えずに「やりたい!面白そう!」
と思うことを優先させてきた

なので手堅くとか世の中的に見て「良い」といわれる方向と
逆の方へ逆の方へと歩いてきた

たとえば遺跡の発掘をしてた頃
2か所から仕事のお誘いがあると給料がいい方よりも
遺跡が面白そうかを選ぶとか

でもなぜか40を目前にそれまでのやり方を変えてみたいと思ったんです

まずは堅い感じ?の仕事をしてみようというナゾの思いつきで
一年事務職についた

そこからそれまでやったことのないことにいろいろ首をつっこむ
のだが一番強烈に覚えてるのは

棺桶に入ってみたこと

なんかそういうイベントがあったんです笑笑

棺桶に15分くらい入って、蓋も閉められて
お坊さんが二人お経を唱えてくれる

その15分で何か劇的な気づき体験があるかと思いきや何もなく🤣
ただ手当たり次第にやったことないことを試していた

あれ?手堅くはどこへ😂

でもそうやってアンテナをピンと張った状態だったから
偶然本屋さんで立ち読みしてる時に飯山じろうさんの本に出会い
銀座コーチングスクールに通い
気がついたら今があります

なんか2022年はあの頃と似た空気を少し感じていて
自分の境界を広げたい?越えたい?気分です

今年も自分の納得感は大事にしつつも
納得の外にも踏み出していくことがテーマになりそう

どうぞこんな私を今年もよろしくお願いいたします😃


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私の来た道 40のシフトチェンジ編1 vol.186

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帽子をかぶったメガネおじさん 帽子をかぶったメガネおじさん
先日のセッションでクライアントさんからこんなことを聞かれました

「40歳になるときにすごく悩んだってプロフに書いてあるけど
どんなことをやって自分と向き合ったんですか?」


そう、あの時は、、、
後から考えると
ただがむしゃらに目の前に現れたこと
を拾っていった

それまでの自分じゃ選ばなかったかも
しれないことを選んでみた

だったような気がします

当時は
結婚、出産後、オーガニックカフェで調理師の仕事をしている頃でした

有機や無農薬で育てられたお野菜を使ってビーガンのお料理を出すお店でした

お洋服や雑貨も置いていて、扱ってるものすべてがフェアトレードや環境に配慮したもので生産者さんとのつながりが見える商品ばかりでした
そのお店で働くこと自体は私にとってとても楽しいことだった

でも

調理の仕事は休憩なく1日中走り回るような仕事で体力的にとてもキツかった

それに加え、子どもたちが大きくなってきて今後の収入のことを考えたときに

「このままでいいのか問題」が私を襲ってきたのでしたー

きっかけは体力と収入だったけど、これまでの40年間を振り返り、この先の人生を考えたときに何かを変えねばならぬと猛烈に思ったのです

ちょっと長くなってきたので続きはその2へ




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探偵気分 vol.183

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よーく見ると不思議な写真かも よーく見ると不思議な写真かも
息子の面談の時間待ちに学校近くのサイゼリアにいます

同じ店内に息子が友達といるのを知っててコッソリ

見つからないようにしなきゃ笑


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心の柔軟性 vol.147

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心の柔軟性 vol.147
元記事をすぐどこで読んだか忘れてしまうのだけど
先日読んだWeb記事にはこんなことが書いてあった

“選択肢が多いほど心の柔軟性が増す”

なるほどー

追い詰められたり、不安だったり
余裕がなかったり

選択肢が一つしかないと思うから心は折れちゃうけど
一個だめでも他に方法があるよね
と知ってるだけで持ち堪えれる気がする

体が硬いとスポーツでは故障しやすいのと同じで
選択肢が1つしかないと思ってると
心が疲労骨折しやすいのだね、きっと

視点を増やす方法の一つとして
自分が全然焦点を当ててない領域へ質問してもらうことはとても有効

コーチからの質問によって見失ってた答えをみつけて
心の柔軟性を取り戻そう!


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起業女子が夫に伝えるといい一言 vol.138

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起業女子が夫に伝えるといい一言...
先日コーチ仲間のりなちんのヨガ教室に参加した
終わった後もう一人のコーチ仲間りっちゃんも交えて
ヨガした時間より長く雑談

その時話してたのは夫のことをライバルだと
思ってる起業女子はなかなか成功しんらしーよーという話

まぁ途中の話を省略して、要は
「あなたのおかげで」って伝えてる?って話

う~ん
「ありがとう」
っては言えるけど
「おかげで」
ってなかなか言えない
何がひっかかってるんだろねぇ

「私だってがんばっとるし!」
って気持ちがあるのかな
やっぱ負けたくねぇって思ってんじゃん笑笑
結局張り合ってるのかぁー

そして昨日は世界中の人とハイタッチしたい!
と思えるくらい嬉しいことがあった
そうだね、こう言うときに伝えるんだね

ただ伝えるのは恥ずかしいので
好きなビールを買ってきて
「おかげさまで実技パスしました。
いつもありがとうございます。」
って伝えたら

「そりゃそうだ、否定はせん」

だってー
若干むかつくけどまぁいいか


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