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#コーチ選びのポイント　vol.143

Sep
21
thread
仲秋の名月撮ってみました お団... 仲秋の名月撮ってみました
お団子のことは忘れてました
今日のお題はコーチ選びのポイント

代表的なものとして
1．人柄、相性
2．コーチの得意分野
3．料金
4．目的に合っているか　　などなど

４の目的というのはコーチングで得たいものが
　行動を加速させて目標の達成速度を倍にしたい
なのか
　気持ちが落ちがちなので話しを聴いてもらって自分を整えたい

ではコーチのタイプが違ってきます
(もちろん使い分けられるコーチもいますが)

なので、目的に合わせてコーチを複数人付けている方もいます

そして上の４つには入ってないけど実は大事なのが
オリエンテーションをしっかりするコーチであるか

契約に先立ってお互いの確認しておきたいことについて
合意を得、信頼関係を築くのがオリエンテーション

料金や期間はもちろん、クライアントが希望すればいつでも
解約できることやコーチングでは何ができて、何ができないのかなど

しっかりお互い確認しておくことで気持ちよく関係性をスタートする
ことができます

コーチを選ぶときの参考になったら幸いです

あなたはコーチとの時間
どんな時間になるといいですか？




Coaching　Lab　Tranquilla　代表　横山純子

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やれる範囲で楽しむ　vol.141

Sep
19
thread
中3次男の運動会 とても爽やか... 中3次男の運動会
とても爽やかな秋晴れ
いつもより生徒も保護者も制限のある中
でしたが

中止になることを考えれば
短縮バージョンでも
めいっぱい楽しんでる子どもたちが
かわいかった 大玉送りの大玉は 昔ハリボテの... 大玉送りの大玉は
昔ハリボテのような手作り感あふれる球
だったと思うけど今は巨大ゴム毬なのですね

進行方向は向かって左なのに
明らかにボールを置いてってる2人笑



Coaching　Lab　Tranquilla　代表　横山純子

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コンサルティングとコーチングの違い　vol.140

Sep
13
thread
コンサルティングとコーチングの...
この二つの違いについてはブログル仲間の皆さんがわかりやすくいろんなバージョンでまとめてくださってる

この違いが大事なのはスキルとして使う側の問題

クライアントにとって一番重要なのは課題解決にいたること

じゃあ私たちコーチやコンサルタントも何でもアリでいいかというとそこは違う

自分の中で区別ができていて、さらにクライアントにも明確に伝えているかでクライアントに混乱が生じるのを避けることができるから


Coaching　Lab　Tranquilla　代表　横山純子

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起業女子が夫に伝えるといい一言　vol.138

Sep
8
thread
起業女子が夫に伝えるといい一言...
先日コーチ仲間のりなちんのヨガ教室に参加した
終わった後もう一人のコーチ仲間りっちゃんも交えて
ヨガした時間より長く雑談

その時話してたのは夫のことをライバルだと
思ってる起業女子はなかなか成功しんらしーよーという話

まぁ途中の話を省略して、要は
「あなたのおかげで」って伝えてる？って話

う～ん
「ありがとう」
っては言えるけど
「おかげで」
ってなかなか言えない
何がひっかかってるんだろねぇ

「私だってがんばっとるし！」
って気持ちがあるのかな
やっぱ負けたくねぇって思ってんじゃん笑笑
結局張り合ってるのかぁー

そして昨日は世界中の人とハイタッチしたい！
と思えるくらい嬉しいことがあった
そうだね、こう言うときに伝えるんだね

ただ伝えるのは恥ずかしいので
好きなビールを買ってきて
「おかげさまで実技パスしました。
いつもありがとうございます。」
って伝えたら

「そりゃそうだ、否定はせん」

だってー
若干むかつくけどまぁいいか


Coaching　Lab　Tranquilla　代表　横山純子

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街の〇〇屋さん　vol.137

Sep
7
thread
路地裏で雨にうたれてて なんか... 路地裏で雨にうたれてて
なんか気になったので撮っちゃった
今日は友人が単発セッションに来てくれた
話終わった後に言ってくれた一言がすごく嬉しかった

ほんと身近にこうやって話をちゃんと
聴いてくれる人がいると思うだけで安心できるー
コーチ探せる？コーチ探せた笑

って

誰でもぐるんぐるん自分の中のなにかが揺らぐときはある
そんな時に話を聴いてくれる人を1人でも
持っておいたら安心だよね

「あなたの街のコーチ屋さん」

コーチ探せるで見つけてねー！
Coaching　Lab　Tranquilla　代表　横山純子

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前に進みたい証　vol.136

Sep
3
thread
前に進みたい証　vol.136 実はもう半分食べている😬 実はもう半分食べている😬
銀座コーチングスクール仙台校・八重洲校講師の横山です
今日は午前も午後も銀座コーチングスクールのコーチング無料体験講座を実施

90分間でコーチングのしくみや
なぜ今コーチングなのか
どうやって使うの？といったことをお伝えしています

といっても一方的にお伝えするばっかりじゃなくて、コーチングに何を期待しているのか、とかどんな未来を思い描いているのかってこともお聞きしています

コーチングに興味を持ってくださる方に共通しているのは相手も自分も尊重していきたいということ

今現在、悩みを抱えている方も何かを変たいと思い
その一歩として体験にいらっしゃってるのだと思います

まだ何もできてなくてとおっしゃるけど
そんなことはありません！
こうして試行錯誤を始めているではないですか

そんな方達のお話をうかがえるのはとても楽しい
それがさらにその方達の学びにつながればなお嬉しいです


Coaching　Lab　Tranquilla　代表　横山純子

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愚痴を聴くのが苦痛じゃない　vol.133

Aug
30
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#LOVE　って、、　恥ずかし... #LOVE　って、、　恥ずかしいわぁ
と思いながら何カットも撮ってしまった
あらやだ笑
ーーーーーーーーーーーー
横山さんいつもみんなの愚痴聴いてるよね？
大変だねーって言われるときがある

コーチングじゃないほうの職場では時々私のとこに
誰かが愚痴だったり、気分転換にしゃべりかけに来たりする

そうだね、昔なら大変だったかも

一緒になって
「いや、それひどいな」
と怒ってみたり

「それはアンタが悪いでしょー」
と内心思ってみたり

解決の役に立てない自分に無力感を感じたり

だから愚痴を聴くとどっぷりつかれてたと思う

でも今は全然平気
「そっかぁそんな風に感じるんだぁ」
「今は大変そうだけどこの先どうやって乗り越えるのかなぁ、楽しみだね」
とかとかって思えるからか

コーチング学んで自分が得したことのひとつ
愚痴られても平気な聴き方ができるようになったこと



Coaching　Lab　Tranquilla　代表　横山純子

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#セッションで得られたもの　 vol.132

Aug
29
thread
#セッションで得られたもの　 ...
2クール目を終えられたクライアントさんに
セッションを受け始めてからここまでを振り返って
いただきました

・数年先を見て行動しようということがやれるようになっている
・自分の役割をより考えられるようになった
　自分がやるからには(←ここ強調)こういう付加価値をつけようと
・やるべきことに早めに手を出すようになった　時間と効率を考える

自分比で前向きな部分をちゃんととれるようになった。自分を分析できる。マイナスなことも引きずりにくくなった。
　　
こんな成長が見られたそうです👏👏

また、そのお話のなかで
ご自分に向ける問いが変化していた
「なんであの人よりできないんだろう？」が

「どうやったらできるようになるだろう？」に

問いの変化と思考の変化がプラスの無限ループ
を生んでる～
3クール目も楽しみ




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万年偏頭痛の救世主になれるか vol.131

Aug
27
thread
万年偏頭痛の救世主になれるか ...
コロナで薬局の鎮痛剤が品薄になり
いつもの私の常備薬がなくならないか
心配な今日このごろです

もう多分20年くらいの頭痛もち
食事を変えたり
お灸をしたり
(これも時々よい)
マグネシウム多めの水を飲んだり
(これはちょい効いた気がする)
偏頭痛予防薬のアマージは眠くなり過ぎて
一日で断念


あとは何かな
結構いろいろ試したけど治らず

しかし！
先日から更年期用にだしてもらってる
当帰芍薬散にくわえてこの
ツムラ124 川芎茶調散
は何だか良い気がする！

7日あったら6日くらい頭痛薬飲んでた
のが1/3くらいにはなってるかも

どうかこのまま続いてください🙏🏻🙏🏻


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ちょっと散歩に vol.130

Aug
27
thread
小さいけどいっちょまえの滝 小さいけどいっちょまえの滝 ちょっと散歩に vol.130 ちょっと散歩に vol.130 ちょっと散歩に vol.130 名前にちょっとビビる 名前にちょっとビビる ちょっと散歩に vol.130 ちょっと散歩に vol.130 ちょっと散歩に vol.130 こんなとこに秋が こんなとこに秋が
能美市の七ツ滝に行ってみた
森の中はヒンヤリ


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