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- わが家の朝食
- 一日の食事では朝食が... By Toshiaki Nomura At 2011-06-29 07:37
- こんばんは。 本番の... By yumirou At 2011-06-30 15:33
車の中は日が入るので腕が焼けてしまいそう。
で、今年は絶対しなかった、面倒な長手袋を着用することにしました。
日焼け対策も大事なのですが、忙しい毎日には体力が一番！
相も変わらず、365日メニューの朝食です。
朝はこの自家製ヨーグルトでないと始まらない。
たっぷりのカスピ海ヨーグルトの中にリンゴとバナナを入れ、トッピングは、アミノコラーゲン・カシュナッツ・クルミ・アーモンドにプルーンです。
トッピングのフルーツはその時のものを2種類くらい入れますよ、キウイとかマンゴとか・・・
そして後は上からハチミツをかけます。
それとトースト1枚にホットコーヒーが私の定番になります。
多分かなりのカロリーオーバーだと思いますが、このくらいいかないと一日の始まりになりません。
是非、朝ごはんはたっぷり食べましょうね！
がんばって今年の夏を乗り越えましょう。
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Posted at 2011-06-29 07:37
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Posted at 2011-06-30 15:33
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