自分バロメーター

ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

スケジュール帳にその日にやることをメモするようにしています。

ですが、メモしない日があります。

時間的精神的に余裕がないときはそうなります。

ここ数日がそうでした。

メモできる日は時間と精神に余裕があり、やることが鮮明になっているとき。

自分メーターの指標になっています。

ですが、完璧に守ろうとしないし、緩い指標です。

例えば、時間的余裕がない時は、メモするより休んだ方がいいと思う。

バロメーターを持っているといいですよ♪

＊あなたにとって余裕を表すバロメーターは？＊

お付き合いいただきありがとうございました♪

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伊藤百合子
B-Style　代表
銀座コーチングスクール認定コーチ
スポーツ栄養コーチ（アスリートフードマイスター1級）
メンタルフードマイスター

HP：https://bstyle-miyagi.com/
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スポーツ栄養note：https://note.com/yuri_coath