“支える”ブログ

ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

 

愛煙家の2人がいました。

片方が離れることになり、残る片方が色紙に書いたはなむけの言葉は

「肺ガ〇で死のう」

でした！！

 

たばこは歓迎されずらいのだけど、この絆はさすがに介入できませんね。

ほどほどにね、くらいは言うかもしれないけど。

お互いは、それで嬉しくて楽しくて仲間で納得しているんじゃないかな。

 

・・・例えは愛煙家の実例ですが、食の分野は本当に多彩です。

なにを食べるか

なにを選ぶか

もちろん自由です。

 

利点、欠点を理解した上で、選ぶのは本人だし、選んだものを認めることも本人です。

認めて、一生懸命生きて、納得してほしい。

有機野菜、加工食品、甘いもの、天然もの・・・多彩な食から何を選ぶ？

料理が苦手、家庭菜園が好き、仕事が忙しい、健康オタク・・・自分にまつわる背景と伴走できる食事って、どんな食事？

 

やはり、食事は対話だ。

ビビビ。

 

お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

伊藤百合子
B-Style　代表
銀座コーチングスクール認定コーチ
スポーツ栄養コーチ（アスリートフードマイスター1級）
メンタルフードマイスター

HP：https://bstyle-miyagi.com/
コーチ探せる：https://www.c-sagaseru.com/yurimiyagi
スポーツ栄養note：https://note.com/yuri_coath

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ゆりです。

 

「ハッキリ言えるの、すごいよね」

とは、私に対する他己評価。

人にいいにくいことをつらつらとサラッと言っているそうです。

 

自分ではそうかな？とかって思うんだけれど、自分のことほどわからないものです。

ハッキリ言っている自覚を持っていることはあるけど、自覚がなくでもハッキリしているみたい。

だとしたら、日頃から感覚が鋭いのかもね。

 

基本、相手を信じて言っています。

ハッキリ伝えない相手はそれなりの向き合い度なのでしょう。

 

ある意味、私の強み。

お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

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最近、スケジュールのイレギュラーが多い。

時間が、な・・・

 

な・・・は、禁句(笑)。

とはいえ、最近あまり焦らなくて、どっしりしてきた気がします。

 

経験値が上がったかな？

そうだといいな。


お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

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朝起きて、そういえばヨガを始めて10年になっていたことに気づきました。

2014年の5月ですね。

動機は他にあって、たまたまそこにヨガがあったからやってみただけ。

そんな手始めでした、笑。

 

以来、ヨガをやったりやらなかったりして過ごし、今はなんとヨガ講師までやってる。

10年前にたまたまヨガに出会ってなかったら、ヨガ講師はない未来です。

 

何かを始めるには大なり小なりきっかけがあり、きっかけのない未来はありません。

現在地から過去をたどってみると思わぬ気づきがあったりします。

そしてこの10年間、お客様、ヨガの先生や同期など沢山の方に育てていただいてヨガ講師になれたものと感じています。

 

今日はヨガ講師の日。

参加の皆さんに喜んでいただけるよう注いできます♪

 

お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

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「一緒に喋ってくれてありがとうございます」

 

ちょっとお喋りしただけなのに感謝されちゃった^_^

むしろ、私の方が「相手してくれてありがとう」なのにな。

 

話し相手がいること、実は当たり前じゃない。

この楽しい場、温かい人たちの場に混ぜてもらっていることは当たり前ではない。

 

だからこそ、何気ない所作に丁寧に感謝をこめていく。

お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

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当時はたいして親しくなかった人と数年ぶりにきっかけができて親しくなる。

当時はいい関係性ではなかったけど今は話せるようになる。

 

波長が合わなかったり、考えが合わなかったりして距離があったけど何かを境に縮まる。

時間を共有していた分だけ、ツーカーな空気感が同志を感じさせる。

年齢を重ねた分だけ感情の数が積み重なり、柔らかくなったりしてね。

そのようなことは割と多いように思います。

その時に必要な交流を惜しげもなく楽しめればいいのかなと。

 

私自身もカメレオンのように付き合い方を楽しんでいます。

 

お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

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目の前の特異な事象に、逐一意味を求める私です。

うさぎの眼、結膜炎になったのは、なんでだろう？

ググってみると、右目は外向きのエネルギーを指し、感情とか蓋をしていることに向き合っているとか、いろんな読み方があるようです。

 

結局よくわかりませんが(^^;

何かしらのサインに違いはありません。

経過を丁寧に。

そして、無理しないように。

お付き合いいただきありがとうございました♪

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夢破れたり希望が叶わなかったりして、願望が手に入らなくて落ち込んでも、とりあえずご縁のある道へ進んでみる。

すると、新たな魅力を発見したり楽しみが見つかったり、そして誰かとのいい出会いがあったりして、楽しくなっていたり馴染んだりすることもあるよね。

食わずぎらいをした結果、やっぱりきらいだったとしても、きらいを確認できたことに何かしらの意義があるのだと思います。

 

それって、あとからジワるのかも。

お付き合いいただきありがとうございました♪

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快適です♪

嬉しい♪

ちなみに、老眼じゃないですよ^^

 

レベルアップするために、環境を整える。

そういう流れだっていうこと。

 

 

お付き合いいただきありがとうございました♪

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足並みが揃うのを待つのではなく

誰かがするのを待つんじゃなく

切り込み隊長になる♪

 

たとえ、それで恥をかくことがあるとしても実は恥はかいてなくて、とても大きい何かを得ているはずなんです。

 

本当はこわいけど、やらない後悔の方がもったいないです。

大丈夫ですよ♪

切り込み隊長になろう！

お付き合いいただきありがとうございました♪

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ここ２～３日でいろんな方にお会いしました。

いろんな発見、ひらめき、見解を得て、とても豊かな時間でした。

本当にありがたいことです。

 

一方で、大勢いるところが苦手です(^^;

ですが目的があって大勢の中に混じる必要があれば、一匹狼で参戦します。

今日がそうでした。

 

そんな中でも気の合う方がいたらありがたくお話したり一緒にいようとします。

その「気が合う方」のことはめちゃくちゃ大事にします。

ひとりの時間も大切だけど、誰かとの時間はとても豊かなこともわかっているので。

 

こんな私と一緒にいてくれてありがとうです。

普段、自己肯定感の高い私ですが、ここばかりは「こんな私」になります(^-^;

それくらい、相手のことを大切にしたいのです。

 

自分のことを好いてくれて共感してくれる方を、とにかく感謝して大切にします！

それしかできないので。

 

お付き合いいただきありがとうございました♪

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「あり方」が大事。

自分はどうありたいのか？

 

人助けは、自分の在り方が強固にあってこそ強く人を助けていけるもの。

自分にはまだまだ伸び幅があると、そう気づかせてもらいました。

学び、成長って、楽しいです♪

 

 

 

お付き合いいただきありがとうございました♪

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多忙過ぎた年度替わりからやや落ち着いて、残業をしない、いつも通りの時間で帰ってこれました。

この時間感覚が懐かしくて（笑）、ホッとしています。

残業の30分、1時間、その積み重なりは大きいと感じています。

残業に使ってなかったら何やれてたかな？

 

40代年女ですから、人生折り返しあたりにいます。

たいして時間はありません。

いや、まだ時間はあります。

どんな風に時間を使っていくのか、そして、貴重な時間を大切に過ごすこと。

あらためて時間の大切さを実感中です。

＊あと1時間しか残ってないとしたら、何をする？＊

 

⇒大好きな人にお礼をする。飛ぶ鳥跡を濁さずということで、持ち物を一切処分する。

お付き合いいただきありがとうございました♪

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話をきく・・・の「きく」は

聞く、聴く、訊く・・・といくつか漢字があるように、同じキクでもニュアンスが異なって、奥深いです。

 

キクって、すごいスキルです。

だけど、誰でも使えるスキルなんだと思います。

 

キクを大事にします。

 

 

お付き合いいただきありがとうございました♪

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人が自分のためにやってくれたこと

恩のある相手からのお願い事

 

ほんとならみんなお応えしたいところ

自分が応えることでみんなが喜んでくれるなら・・・って思う。

 

・・・思うんだけど、それを受け入れることでココロをなくしそうであれば頑として断っていいし、そんな自分を許可してあげよう。

 

今思えば、以前は壊れるまで受け入れていたなと振り返ります。

ヒトはヒト、ワタシはワタシのリズムがあります。

リズムが合うところで無理なく心地よくお応えしたら十分だと、今なら思えるのですよね。

 

人に引きずられない「自分」も大事にね。

 

 

お付き合いいただきありがとうございました♪

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GWは比較的ゆったりめに過ごせました。

いつもの日常といつもとはリズムが異なる日常を体感し比較して、その差異にいろんなことを考えさせられます。

 

これでいいのか？

このままでいいのか？

何が問題で、何が原因で、何をどうすればいいんだろう？

とかね。

 

皆さんはどんなGWでしたか？

 

 

⇒いろいろあるけど、特にランニングをスタートさせて2度目。習慣化するためには導線があるとスムーズに行動移せるなと思った！導線大事。

お付き合いいただきありがとうございました♪

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今日は端午の節句。

 

柏餅は柏の葉が新芽が出るまで落ちないことから縁起を担ぎ、子孫繁栄とそのためには跡継ぎとなる男の子が元気に育つことが大事で、そんな願いがこもって柏餅が生まれたそうです。

 

ちまきは、中国の政治家が国を思い遣って川に身を投げたのが5月5日で、その供養として川へ米（料理）を投げ込んだことに由来し、厄除けから男児の成長を願う意味となって今に伝わったようです。

 

成長への願いはいつだって普遍的ですね。

世の中のお子さんが健やかに育ちますように。

そしておとなな私たちも子どもに負けじと成長しましょう♪

 

 

⇒中学の3年間、楽器を持って野球部の応援に行ったなぁ。GWに部活って・・・めんどくさいような、楽しかったような？

お付き合いいただきありがとうございました♪

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「ボク、つらいんだ」

 

と、つらつらしゃべりだす男の子。

 

「そっか、つらいんだ」

 

と言って、そのつらつらを聴きました。

 

そのつらつらは、親御さんにもつらつら言えているのかはわからないけど、どこかにつらつらを受け止めてあげる場所があるといいですよね。

 

子どもだって、子どもだからこそ、子どものうちから

感情を吐ける場所があったり、感情を躊躇なく吐ける相手がどこかにはいる。

 

そんなようなことを、子どもに覚えてもらいたいと願っています。

 

そういえば、明日は子どもの日ですね♪

 

 

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私にとって「予定を何も入れないこと」がデトックス＆リラックスになります。

オンラインでも繋がる時代になってから、何もない空白の日を作ることが難しくなりました。

だけど、オンラインがあったからこそ、空白時間のすごさを知ったとも言えますね。

 

やることは決めておいて、スケジュール帳にメモをします。

自分の中であれこれやるのはOK。

ただし外部との繋がりはシャットアウトです（ごめんね）。

 

今日はそんな空白時間になりました。

いつの間にか眼精疲労がなくなってました。

 

皆さんもどうか、フラットに戻れる時間を大切にしてください。

 

 

 

 

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「大事にされているんですね。よかった。」

 

　一時離れていつもの場所に帰った時、そんな風に言ってくれました。

気にかけてもらえて、素直に嬉しいです。

私自身は「気にかけてるよ」のサインを送るのがあまり得意な方ではありません。

サイン送ったのに余計なお世話だと思われるのがちょっと怖いので。

でもそれって、自分がいい人になりたいというエゴなのでしょうね。

 

　とはいえ、受ける方になってみるとやはりうれしいものです。

相手への気持ちがあるなら、「気にかけてるよ」のサインを遠慮なく送ったらいいでしょうね。

私もそうします。

 

 

→ありがたい。嬉しい。孤独じゃないのね。


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久々に神社に参拝。

（神社大好きなのです）。

 

社殿が工事中だったんですが、それでも空気が清々しいです。

がんばろう！と立ち返れた時間です。

 

こういう時間、必要ですね。

私は現場から離れてのカフェ時間も好きですが、それとの違いって何だろう？

 

カフェ時間は癒しとか楽しさとかリラックス、かな。

神社時間は0に立ち返る時間、毒抜き、土にかえる？

そんな感じがします。

 

どっちみち、現場を離れる時間があると生活にメリハリが生まれますね。

特にワーカホリックさんには効果的かと(^^;)

 

 

 

 

お付き合いいただきありがとうございました♪

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