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ココロとカラダ こっこから〜だ

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産業看護師
健康経営エキスパートアドバイザー
メンタルコーチ
の視点から、個人の健康、職場の健康、社会の健康を見つめ、より良くなるヒントをともに考えていきます
〜100歳現役時代へChange

484.隣人の一挙手一投足が気になる

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484.隣人の一挙手一投足が気...
よくありますよね。
「ススラー」(鼻水をすする音)
「タタタターン!」(パソコンのキーを叩く音)
本人は気づいてないかもしれないけれど、近くにいる人にとってはかなりの迷惑行為だということです。

ゲップや舌打ちも。
気になりだしたらキリがなくなります。
その人の気になるところを余計に探してしまいます。

こちらがどれだけ不快だとしても、相手を変えることはできないので

不快だということを「爽やかに伝える」
ゴールは「気にならない」こと。
自分が快になることを考える。

深刻にならないのが一番良い。
その音が聞こえたら笑ってしまおう!

いい方法あります?

今日も笑顔で〜❗️あはははー

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田仲なお美
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