988.言葉を変えると落ち着きます😊
Nov
20
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よくやってしまいます。
目の前にたくさんのタスクがある時
「うやぁ〜〜😭」と焦りますよね。
「こんなにいっぱいやらなきゃならない💦」
ってなってました。笑笑
ストレスチェックの質問にもあります。
「とてもたくさんの仕事をやらなければならない」
それを、、
「ひとつひとつ片付ける👍」と言い換えると、、
落ち着きます。
これ忘れたまま仕事をすると、集中できません。気が散るのでかえって時間かかります😄
だって、向き合うのはひとつひとつ。
いっぺんに全部に手をつけられないですものね。
「ういゃぁ〜〜💦😭」となったら
言ってみて😄
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田仲なお美
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