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豆腐日記【毎日豆腐食べてます】

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豆腐は食べる人^^;作る人は豆腐嫁です！

Running 22

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Running 22
前回はタイムも上がらず、右ひざにもダメージがあり
今回はサポーターをあてました。
今日は気温は30℃ぐらいに上がりましたが
湿度が低かったためにコンディションは悪くありません。
1周1.1kmのコース
1周目6分20秒、2週目6分9秒、3周目6分6秒
4周目6分9秒、5周目5分54秒
とコンスタントなタイムで久しぶりに走っている気分です。
5.5km　30分37秒

#健康 #美容
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Toshiaki Nomura
Commented by Toshiaki Nomura
Posted at 2011-07-24 17:50 
自分も右ひざに難があり、
ジョギングの後半足が上がっておらず転倒しました・・・。

なかなか難しいですね・・・。

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豆腐
Commented by 豆腐
Posted at 2011-07-25 16:03 
Toshiaki Nomuraさん♪いつもコメントありがとうございます＾＾
転倒とは、、、危ないですね、、
無理をしないように気をつけないといけませんね。。。

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2011-07-24 18:14 
膝、無理をしないでくださいね。
わたしも膝に古傷をもっているんですが、最近のwalkingで調子がよくなってきました。
腿に筋肉が付いたのかも。

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豆腐
Commented by 豆腐
Posted at 2011-07-25 16:08 
birdyさん♪いつもコメントありがとうございます＾＾
無理をしないようにします。
壊してしまったら本末転倒ですので。。。
良かったですね！
無理をしないＷａｌｋｉｎｇの方が健康によいと思います！

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