豆腐日記【毎日豆腐食べてます】

10月20日【今日の献立】

Oct

20

寒くなってきました。
冬用のスーツがないので
そろそろ買いに行かなければなりません(~_~;)

◆毎日豆腐食べてます！◆
・鶏肉のクリームシチュー
・黒カレイの醤油漬焼き
・麩とれんこんの炒め煮
・里芋の味噌そぼろかけ
・きゅうりとプチとまと
・チキンナゲット
・白米＋雑穀米
☆冷奴☆
★ノンアルコールビール★休酔日-10月-14回目★

#レシピ

DoCoMoの秋の戦略が整い
スマホ市場拡大、競争激化と囃したてます。
便利さと引き換えに失ったもの、裏側にある犠牲
電気も電波も届かないあの日のことを忘れません。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・マグロの刺身＋ベビーリーフ
・大根の煮物
・れんこんとちくわと昆布の炒め煮
・ラディッシュの餃子
・鶏ささみと温キャベツ＋食べるラー油
・小松菜のおひたし
・鶏ミートボールの野菜スープ
・白米＋雑穀米
☆冷奴☆
★ノンアルコールビール★休酔日-10月-13回目★
・リンゴ

#レシピ

10月17日【今日の献立】

Oct

17

10月も中盤です。
今年も残り2カ月半を切りました。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・豚肉のごぼう巻き
・大根の煮物
・麻婆豆腐
・れんこんとちくわと昆布の炒め煮
・オーブンで焼き上げた男爵コロッケ
・鶏のミートボールの野菜スープ
・白米＋雑穀米
☆冷奴☆
★ノンアルコールビール★休酔日-10月-12日目★

#レシピ

10月16日【今日の献立】

Oct

16

甲府も暑かったのですが
東京も29.7℃まで上がりました。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・アジの刺身
・鶏のササミ＋食べるラー油
・もやし炒め
・アボカド＋ごまドレッシング
・里芋のそぼろあんかけ
・きゅうりとみょうがの
・オニオンスープ
☆冷奴☆
★ノンアルコールビール★休酔日-10月-11日目★
※中央下のワンプレートは豆腐嫁のセットです。
これにご飯とスープです。

#レシピ

10月14日【今日の献立】

Oct

14

世田谷で高い放射線量が測定された問題
犯人は昔、医療や塗料などに使われたラジウム226でした。
サーベイメーターが一般に普及しなければ
おそらく見つからなかったでしょうし
原発の事故がなければ問題になることもなかったのでしょう。
眠れる放射性物質。
まだまだありそうです。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・ブリカマ焼き
・里芋のそぼろあんかけ
・切干大根
・ポテトサラダ
・プチトマトと温野菜のサラダ
・白米
☆冷奴☆
★爽健美茶★休酔日-10月-10日目★

#レシピ

10月12日【今日の献立】

Oct

12

『横浜で放射性ストロンチウム検出！』
またまた不安を煽る報道です。
放射性セシウムよりも性質が悪いと学者が解説します。
まるで発がん性の物質が巻き散らかされているかのような報道です。
「放射性物質についての正しい知識を身につける必要がある」
とコメンテータが言っていましたけれど
報道する方々こそが、もっと勉強して
正しい知識を身につけてから報道していただきたいと思いますし
不安を煽るだけの報道は無責任極まりないと感じています。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・肉巻き牛蒡の昆布添え
・鶏のささみときゅうりの和えもの
・ひとくち餃子
・温キャベツ＋食べるラー油
・ほうれん草のおひたし
・具だくさん野菜スープ
☆冷奴☆
★ノンアルコールビール★休酔日-10月-9日目★
・福島県産の梨
・ウエハース

#レシピ

10月11日【今日の献立】

Oct

11

今日で震災から7カ月。
普通の生活に戻れないという方々が
まだまだたくさんいらっしゃいます。
的確な政策を早急に打っていただきたいと切に願います。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・研究会のお弁当
　（肉ばっかりです(+o+)）
【帰宅後】
・まぐろの切り落とし
・厚揚げ豆腐
・鶏ささみとキャベツのサラダ
☆冷奴☆
★焼酎ハイボール★

#レシピ

10月10日【今日の献立】

Oct

10

3連休も終了です。
紅葉が始まってますね！
でも、
我が家には【行楽】という文字がありません(^^ゞ
しかも【外食】という文字もありません(大汗；)

◆毎日豆腐食べてます！◆
・れんこんの炒め物
・里芋と豚肉と昆布の煮物
・つぼ鯛の塩焼き
・ブロッコリーのおひたし＋食べるラー油
・もやし炒め
・シューマイ
☆冷奴☆
★ノンアルコールビール★休酔日-10月-8日目★
・ウエハース

#レシピ

10月10日【朝の献立】

Oct

9

10月10日は晴れの特異日です。
昨夜未明に雨が降りましたけれど、朝からは晴天が広がりました。
でも、今日も快晴、秋晴れではありません。

足の【痛み】などで先週キャンセルしたＲｕｎｎｉｎｇ
踝に痛みが残り、まだ全快という感じではないのですが
リハビリの意味で、今日は少し走ろうと思います。

【朝の献立】
・朝は目玉焼き
・昼はメロン

#レシピ