豆腐日記【毎日豆腐食べてます】

梅雨明けと同時に猛暑がやってきました。
ワールドカップ、決勝トーナメントの熱き戦い
アルゼンチンとフランスの観戦にも熱が入ります。

『酢豚と黒にんにく玄米定食』
・酢豚
・しし唐きんぴら
・オクラ
・コロッケ
・お新香（キュウリ）
・冷奴（ミョウガ、小葱、鰹節）
・玄米ご飯（黒ニンニク２個、ゆかり）
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます！◆薬味にミョウガ◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
◆夏バテ防止の黒にんにく！◆
☆毎日の食事に感謝してます！☆

関東甲信地方、史上最速で梅雨が明けました！

昨日のポーランド戦、終盤のパス回しに賛否両論、飛び交ています。
遠路遥々、高価なチケットを買って
好ゲームを期待したサポーターもいらっしゃったとは思います。
ですが、私は賛成派です。勝ち上がるための戦術を決断した。
セネガルがコロンビアと引き分けたら全てを失う博打でした。
打って出た博打をものした。
勝負師、西野監督はやはり『強運』持っている方だと思います。


『手羽先の照り焼きと黒にんにく玄米定食』
・手羽先の照り焼き
・しし唐きんぴら
・わかめサラダ
・お新香（キュウリ）
・冷奴（ミョウガ、小葱、鰹節）
・玄米ご飯（黒ニンニク２個、ゆかり）
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます！◆薬味にミョウガ◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
◆夏バテ防止の黒にんにく！◆
☆毎日の食事に感謝してます！☆

いよいよポーランド戦ですね。

『勝つ青の刺身と黒にんにく３点玄米定食』
・カツオの刺身
・茄子の揚げ出し
・ブロッコリーのおひたし
・ミニポテト
・冷奴（ミョウガ、小葱、鰹節）
・玄米ご飯（黒ニンニク３個、ゆかり）
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます！◆薬味にミョウガ◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
◆夏バテ防止の黒にんにく！◆
☆毎日の食事に感謝してます！☆

梅雨明けと言ってもよいのでは？
と思わずにはいられない今週です。
夜になって、風が強く吹いています。

『ブリの醤油漬け焼きと黒にんにく玄米定食』
・ブリの醤油漬け焼き
・鶏モモ肉の照り焼きとサラダ
・茄子の揚げ出し
・冷奴（ミョウガ、小葱、鰹節）
・玄米ご飯（黒ニンニク２個、ゆかり）
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます！◆薬味にミョウガ◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
◆夏バテ防止の黒にんにく！◆
☆毎日の食事に感謝してます！☆

今日は湿度が高く
昨日以上に暑く感じた方も多かったのではないでしょうか。

『ハンバーグと黒にんにく玄米定食』
・ハンバーグ
・春巻き
・枝豆
・ゆで卵
・もずく酢
・冷奴（小葱、鰹節）
・玄米ご飯（黒ニンニク3個、ゆかり）
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
◆夏バテ防止の黒にんにく！◆
☆毎日の食事に感謝してます！☆

今日は梅雨ですが真夏日から猛暑日に迫る気温でした。
セネガル戦では日本勝ち点１。
勝ち点３も取れた試合でした。
期待は高まるばかりです。

『鰆の醤油漬け焼きと黒にんにく玄米定食』
・さわらの醤油漬け焼き
・小松菜と油揚げのおひたし
・ゆで卵とキュウリとみょうがの和え物
・カブの煮物
・野菜カレースープ（玉ねぎ・人参・椎茸・肉団子）
・ミニフライドポテト
・冷奴（小葱、鰹節）
・玄米ご飯（黒ニンニク、ゆかり）
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
☆毎日の食事に感謝してます！☆

夏至も過ぎ、陽が長くなりました。
サッカーワールドカップ
いよいよ、この後、セネガル戦ですね。

『カジキマグロの照り焼きと黒にんにく玄米定食』
・カジキマグロの照り焼き
・鳥の照り焼きとサラダ
・キュウリとみょうがの和え物
・レンコンと人参と椎茸の煮物
・大根と人参のスープ
・冷奴（小葱、鰹節）
・玄米ご飯（黒ニンニク2個、ゆかり）
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
☆毎日の食事に感謝してます！☆

日曜日、朝のうちは雨も残りました。

『カレー味の温かい三輪素麺』
（みわそうめん）

◇毎朝青汁飲んでます◇
☆毎日の食事に感謝してます！☆

土曜日、午後からは雨でした。

『とんかつと黒にんにく玄米定食』
・とんかつ
・煮物
・枝豆
・わかめスープ
・お新香
・冷奴（小葱、鰹節）
・玄米ご飯（黒ニンニク、ゆかり）
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
☆毎日の食事に感謝してます！☆

土曜日、曇りのち雨。

『布目の里　三輪素麺』
（ぬのめのさと みわそうめん）

◇毎朝青汁飲んでます◇
☆毎日の食事に感謝してます！☆