猛暑に負けないように、
黄金一味でアクセントをつけて
『月山蕎麦』
◇毎朝青汁飲んでます◇
☆毎日の食事に感謝してます!☆
7月20日(金)久しぶりの家食です。
『カツオの刺身と黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!
・カツオの刺身
・揚げ出し茄子としめじ
・生ハムととトマトのサラダ
・キャベツと人参の炒め物
・お新香(キュウリ)
・冷奴(ミョウガ、小葱、生姜)
・白米(黒ニンニク、ゆかり)
・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
◆夏バテ防止の黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆
3連休最終日、猛暑が続いています。
これからも猛暑日が続く予報です。
『カジキマグロの味噌焼きと黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!
・カジキマグロの味噌焼き
・鶏のささみとキュウリとトマトのサラダ
・ピーマンとウインナーの炒め物
・レンコンの炒め物(黄金一味)
・サツマイモの黒胡麻和え
・もずく酢
・冷奴(ミョウガ、小葱、生姜)
・白米(黒ニンニク、ゆかり)
・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
◆夏バテ防止の黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆
今日も朝から気温が上がっています。
不要不急の外出はしません。
『月山蕎麦』
今日は月山蕎麦です。
生姜とミョウガと爽やかに
ワサビと黄金一味で辛さにアクセント。
◇毎朝青汁飲んでます◇
☆毎日の食事に感謝してます!☆
連休二日目、猛暑が続いています。
『鶏もも肉のソテーと黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!
・鶏もも肉のソテー
・ゴーヤとキュウリとトマトのサラダ
・レンコンの炒め物(黄金一味)
・枝豆
・冷奴(ミョウガ、小葱、鰹節)
・白米(黒ニンニク、ゆかり)
・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
◆夏バテ防止の黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆
亜熱帯列島。
今日も朝から気温が上がっています。
不要不急の外出はしません。
『三輪素麺』
(みわそうめん)
◇毎朝青汁飲んでます◇
☆毎日の食事に感謝してます!☆
亜熱帯日本列島
朝から猛烈な暑さとなりました。
ベランダの寒暖計38度まで上昇
冷房なしでは部屋にいられません。
『チーズハンバーグと黒にんにく玄米定食』
・チーズハンバーグ
・ゴーヤとキュウリとハムの和え物
・ポテトサラダとトマト
・きんぴらごぼう(黄金一味)
・もずく酢
・冷奴(ミョウガ、小葱、鰹節)
・白米(黒ニンニク、ゆかり)
・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
◆夏バテ防止の黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆
亜熱帯列島は無風。
ベランダの寒暖計は明け方からから30度越え
午前中に35度を超えています。
倒れそうなな暑さです。
『生姜たっぷりの三輪素麺』
(みわそうめん)
◇毎朝青汁飲んでます◇
☆毎日の食事に感謝してます!☆
亜熱帯日本列島、
明日からの三連休は今日以上に気温が上昇する予報です。
『サーモンソテーと黒にんにく玄米定食』
・サーモンソテー
・ポテトサラダ
・きんぴらごぼう(黄金一味)
・小松菜のおひたし
・肉詰めピーマン
・お新香(昆布)
・冷奴(小葱、鰹節)
・白米(黒ニンニク、ゆかり)
・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
◆夏バテ防止の黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆
気温上昇
また暑い夏が戻ってきました。
『カジキマグローのソテーと黒にんにく玄米定食』
・カジキマグローのソテー
・豚肉としめじと青梗菜の炒め物
・生ハムとキャベツのサラダ
・肉詰めピーマン
・茹でトウモロコシ
・お新香(昆布)
・冷奴(小葱、鰹節)
・白米(黒ニンニク、ゆかり)
・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
◆夏バテ防止の黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆
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