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その「前提」は、思い込みかも!

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その「前提」は、思い込みかも!
誰でもいつの間にか
「前提」を自然に持っているものですが。

 
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こんばんは、
コーチ探せるInstagram班です♡


あなたの周りにも
こんな台詞を口にする人、いませんか?

「無理よ〜、だって○○だもの」
「○○さえあれば(なければ)できるけど」
「○○だからねぇ…」

もしかしたら、あなたも?


○○って、本当?
本当に本当?


「だってみんなそうでしょ?」

みんなって誰?何人?

「普通○○じゃない?」

普通って、どの基準?


そもそもの前提が
もしかしたら思い込みな可能性。

誰かに話したことはないけど
話してみたら驚かれることかも。

いつも一緒の仲間との
小さな世界では当たり前でも

もっと色々な人と話したら
実はかなりの少数派なのかも。


こんな「前提」が外れたときに

人は大きく羽ばたくことができます。

不要な前提を外すには
コーチと話すのが確実。

あなたの思考からは出てこない質問で
あなたを縛る前提をサラリと外します。

軽やかに羽ばたいていきませんか?

「コーチング?私が受けてもね…」

ほらそれ、思い込み!


コーチングは全人類に必要です♡

一歩先へ行くために、
あなたのコーチと出会ってね。






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声に出して自分の世界を変えよう

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皆さんこんにちは!

コーチ探せるサポーター加藤雄一です。

温暖な気候により例年より半月ほど速いペースで季節が移り替わっていますね。

私の住む津軽地方では桜の開花が例年に比べ15日ほど早い過去最速を記録したとか!

代り映えのないような毎日でも、身近なところではきっと驚くような変化がたくさん起きてそうですね!

驚くような変化と言えば、この時期環境が変わったことでガラッと印象が変わった方も身近にいるのではないでしょうか?

良くも悪くも人は環境に大きく左右されるので、どうせ変化するのであればより自分の理想的な方向に向かっていきたいですよね(。•̀ᴗ-)و ̑̑✧

とはいえ、きっかけがないとなかなか変化できないが正直なところではないでしょうか。

きっかけがあったとしても、変化を実感できるところまで行くのは難しいと感じている方もいることでしょう。

私自身も「今だ!」と思えるようなきっかけに出会っても、継続して行動をし続けるのは得意な方ではありません^^;

そんな私でもいくつか継続できていることはありまして、そのどれもに共通していることがまずは「声に出してみること」だと思います。

それもひとり言を呟くのではなく「誰かに話してみる」ことがとても有意義だと感じています。

コーチ探せる代表の坂本祐央子が口癖のように「言ったもん勝ちよー!」とよく我々を励ましてくれます。

(コーチ探せる代表 坂本祐央子)
https://www.c-sagaseru.com/yumiko

それに背中を押され「これやってみたい!」「私こう思ってるんだけど…」と声に出すと、多くの仲間が「いいじゃん!やってみようよ!」と言ってくれたり「何かできることある?」とそれに応えてくれます。

「そんな風に考えてたんだ!」

「もっと早く言ったらよかったのに~^^」

そのうえ

「じゃこんなのはどう?」

「そういえば〇さんも同じようなこと言ってたよ!」

と次の一手となる材料まで示してくれることも数えられないほどです(感謝)

そして大事なのが「押し付けず自分で決めることを大切にしてくれる」安心感がそこにあります。

その全てが、まずは「声に出す」「言葉にする」ことから始まっているということ。

私自身多くの仲間にそのように支えられていること自体が、幸せなことだと感じています。

さて少し私の話に逸れてしまいましたが(笑)

ここまで読まれて具体的に「それってどんなことなのかなぁ」と関心を持たれた方も少なくないはず!

さらには以前から気になっている方も多いのではないでしょうかᐠ(˶'-'˶)ᐟ

あとは何も難しいことはありません。
「声に出す」必要もなく、コーチ探せるにアクセスするだけです(笑)

👇🏻「コーチ探せる」はこちらから
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きっと「声に出してみる」「言葉にしてみる」ことの感動を体感できるはずです✨



本日も最後までお付き合いいただきありがとうございました。

GWが近づき長い連休が始まる方もいれば、働きずくめの方もいらっしゃることと思います。

どうぞお体と心の健康をお忘れなく、次回も元気にお会いできるのを楽しみにしています♪

それではまた!

コーチ探せる加藤がお届けしました。

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コーチ向け「ユーザーマニュアル」を掲載いたしました。

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コーチ向け「ユーザーマニュアル...
こんにちは!コーチ探せる 運営です。

この度、コーチの皆様向け「ユーザーマニュアル」を掲載いたしました。
登録の方法から、登録後の各種設定、ご利用いただけるサービスについてをご確認いただけますので、是非ダウンロード下さい。

下記からダウンロードいただけます。

1)トップページSNSアイコン下

2)「よくある質問」ページ「ユーザーマニュアルはありますか?」
リンク:https://www.c-sagaseru.com/pages/faq

3)「コーチ探せる登録のご案内」ページ、ページ下部、青いボタンの部分
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4)ログイン後のダッシュボード内、「よくある質問リスト」※確認の際はログイン下さい
リンク:https://www.c-sagaseru.com/user/users/dashboard


尚、マニュアルを保存されたい場合は、開いたPDFを保存下さい。

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今後とも、どうぞ宜しくお願いいたします。


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あなたのコーチにも訊いてみて!

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あなたのコーチにも訊いてみて!
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おはようございます、
コーチ探せるInstagram班です♡


コーチやコーチングに
出会った方の質問で

「コーチはセルフコーチング
できるんですよね?」

「じゃあ、コーチいらずですか?」

こんな風に訊かれたりするのですが


実は
コーチこそ

コーチングを受けている率が
高いんです!

もちろん
自分に質問したり
ノートに書き出してみたり

様々な手法や技術を
使いこなしているとはいえ


やっぱりね
自分以外のコーチの質問って

自分では発することができない
質問だったりするんですよ。

「あー!そうきたか!」
みたいな、ね。

そういう想定外な質問って

例えるなら

魔法のじゅうたんで
呪文ひとつでブワッと舞い上がり

地上を広く眺めた感覚。


タイムマシンで
ほんの少し先の未来へ行って

あなたのそれまでを知った気持ち。


コーチはコーチングの効果を
誰よりも知っているから

より自分らしく在るために
コーチングを受けるのです。


あなたにも
ぜひ体験してほしい。

たかが、話すだけ。

されど

すんごいから♡



 
 




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プロフィール内 写真アルバム機能強化:これまでの2倍アップロード可能!さらに「表示」「非表示」の選択が可能に!

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プロフィール内 写真アルバム機...
こんにちは!コーチ探せる 運営です。

この度、プロフィール内「写真アルバム」でアップロードできる画像の数を増やし、さらに表示・非表示できる機能を追加致しましたのでお知らせいたします。

変更箇所は以下の通りです。

● 画像アップロード数:(これまでの20枚から) 40枚まで可能に
● 画像ごとに表示・非表示の設定が可能に (全画像の非表示も可能)

※画像を非公開にしたい場合:
まずはアップロードをし、その後「非表示」へ設定を変えてください。

尚、下記2点についての変更はございません。
● 画像一枚あたりの上限サイズ 10MB
● 一度にアップロードできる枚数 20枚

また、アップロードした画像は、プロフィール内の「ご自身のページの内容」の下に表示されます。

画像の管理がより簡単に行えるようになりましたので、コーチの皆様のプロフィールに合った素敵な画像を、是非この機会にアップロード下さい。

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今後とも、どうぞ宜しくお願いいたします。

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美味しいごはんが食べたいなら。

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美味しいごはんが食べたいなら。
美味しいごはんに、一番必要な要素。

 
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こんにちは、
コーチ探せるInstagram班です♡


美味しいごはんを食べたい人が
大多数かと思います。

何が一番欠かせないと考えますか?

どのくらい違う意見があると思いますか?


例えば、味だけでも
濃い薄い、甘い辛い、パンチある、やさしい。

それから、温度。
冷たいカレーが好きな人もいる。

場所も大切。
素敵なレストランなのか、
実家なのか、はたまた屋外かも。

誰と食べるかも重要。
一人が最高かもしれない。
大好きな人、気の置けない仲間。

体調もありますよね。
空腹、消化力バッチリ、
心配事が解決しているときとか。

この他にも色々な要素が絡み合うもの。


他人の意見に
「わかるぅ〜」と大きくうなずいたり
「それはないわー!」と驚いたり

人それぞれ
「私」の考えを持っていることが
わかります。


そしてそれは
合わせることでも
否定することでもないこと。

そう、これは
「美味しいごはん」の話に限りません。


誰かの意見に
「わかるぅ〜」
「それはないわー!」で終わるのではなく

「私だったら何だろう?」
「この中で私が選ぶなら?」
「なくてもいいのはどれかなぁ」

こんな風に
あなたの中のあなたに
質問してみてほしいのです。


みんなと同じでもいい。
まったく違ってもいい。

「あなたの答え」を見つけてほしい。

奇異な目で見られたくなくて
隠している(かもしれない)考えを

オープンにしてみることは

あなたの中のあなたを
大切にする行為。

いきなり発表するのは
抵抗があるのなら

秘密を守ってくれて
否定をしない、コーチにどうぞ。

「変かもしれないけど…」なんて
前置きはいりません。

誰か、ではなく
あなたを聴かせてほしい。

我らコーチは
ワクワクしてお待ちしています。

さて

あなたにとって
美味しいごはんに欠かせないもの

何でしたか?
コメント欄にどうぞ!

 
 




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お知らせ:「Click It Audio」サーバーメンテナンスのお知らせ

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お知らせ:「Click It ...
こんにちは! コーチ探せる 運営です。

この度、下記の日程で「Click It Audio」のサーバーメンテナンスを行いますのでお知らせいたします。

このメンテナンス作業中、「Click It Audio」へのログインやQRコードのスキャンなど動作しない時間が約5分間発生する見込みです。
コーチの皆さまにはご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご了承くださいますようお願い申しあげます。

* 日本時間
- 4月19日(水) 1:30 - 2:00am

* アメリカ西海岸時間
- 4月18日(火) 9:30 - 10:00am

コーチ探せる はこれからもシステムアップデートを行って参りますので
引き続きよろしくお願い致します。

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大したことないなんてない!

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大したことないなんてない!
問題:次の四角を埋めよ。
「そんな□□□ことじゃない」

 
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こんばんは、
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さあ、あなたは
なんと答えましたか?


誰かに褒められたとき
「そんな〜、大したことじゃないよ」

 そう答える癖、ありませんか?


ねえ、
どうして否定するのでしょう?


褒めてくれた人は嘘つきだから…
そんなことはないですよね。

否定するということは
「あなたは間違っている」って
メッセージになってしまいます。


あなたを褒めてくれた方へ
そんなメッセージを伝えてしまうのは
なんとも残念すぎる。

その原因は
あなたがあなたを肯定していないから。

まずは自分自身を認めましょう。


そして声をかけてくださった方へは
認めてもらえたことへの
うれしさや感謝を伝えたいですよね。


その一歩としては
否定しがちなあなた自身の

感じ方や受け止め方を少しずつ
新しくしていくのがおすすめ。


視点を変えたり、視座を高くするのは
コーチングが役に立ちます。

コーチの一言によって
ハッとする感覚や発見を
体験していくことで

あなたの感じ方や考えの癖が
じわりじわりと変わっていきます。

そう、角度がほんの少し変わっただけで
平行から上昇へ切り替わる。


そんな未来を
ぜひ手に入れて

「そんな!すごいことじゃない!!」

こんな賞賛のことばを
あなた自身にかけていきましょう。
 



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やる気は感動から湧いてくる

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みなさんこんばんは!
コーチ探せるサポーターコラム担当の加藤雄一です(^^♪

地方によってはすでに葉桜の所もあるかと思いますが、私の住む津軽も例年になく早い桜の開花を迎えました。

地元には全国的に有名な「弘前城公園」の桜まつりがありますが、私が小さい時(40年ほど前か笑)はGWが見頃だったことを考えると、時代とともに環境が変わっていることを感じずにはいられませんね。

慌ただしい年度初めではありますが、ゆっくりと季節の移り変わりを感じる時間をもちたいですね。


さて新年度初回は「やる気は感動から湧いてくる」と題してお届けします。
どうぞ最後までよろしくお願いいたします^^


やる気は自分だけのもの。

当然といえば当然ですよね。

とはいえ自分ひとりでやる気をコントロールできる方は、そんなに多くないのではないでしょうか。

そもそも『やる気』とは一体何なんでしょうね?

「やる気を生み出す」、とか「やる気を育てる」なんて言いますが、『やる気』はどこにあるんでしょうか(笑)


ところでみなさんはどんな時に『やる気』を感じますか?

・欲しいものを手に入れたい
・重要なことを任された
・誰かの役に立つ     etc

人それぞれですが、自分の中に「得たい結果が明確に生まれた」時、そこに『やる気』が存在すると言い換えられるのかもしれませんね。

そうやって思い返してみると、何か目標を持っている時って無意識に能動的なアイディアが生まれてきていたような、そんな感じがするのは私だけではないのでは^^?


明確な目標はないかもしれませんが、せっかくなので(何が?笑)小さな目標を立ててみませんか?

そういえば幼い頃あんなことにワクワクしてたな~

学生の頃必死に手に入れようとしていたものは何だったっけ?

あの人のために一生懸命になっていたことあったな~

あれだけは完成させておきたかったな~

以前の自分が求めていた感動を思い返してみるのもいいかもしれませんね(๑•̀ㅂ•́)و✧

今の自分は決してやる気がないわけではなく、心が感動を求めているだけなんです、きっと!

さぁ、それでは感動を湧き起こすためにできることは?

その答えのひとつがコーチングです!

コーチ探せるの多種多様なコーチが、あなたの感動を湧き起こすサポートをいたします。

恐れず一度コーチ探せるにアクセスしてみてください。

未来の扉が開け放たれるかもしれませんよ✨

本日も最後までお付き合いいただきありがとうございました。

まだしばらくは寒暖の差の激しい気候が続くことと思いますので、体も心も大切にお過ごしくださいね。

コーチ探せる加藤がお届けしました。(*ˊᗜˋ*)ノ゙バイバイ


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お花見で感じたこと。

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お花見で感じたこと。
花が咲くまでに、何があった?

 
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色々な制限も緩和され、
お花見も楽しめるようになりましたね。

満開の花々を見ると
「うわぁー!キレイ!」と
自然と笑顔になってしまいます。


せっかくお花見に行ったのに
華やかに咲き誇る様子と比べて

「あーあ、私ってパッとしないなぁ」と
落ち込んでしまいました…と
話す方がいらっしゃいました。


そう、誰かの成功した姿を見て
祝福の気持ちだけではなく

自分へのダメ出しを思うことって
誰しもあるよね、と思います。


満開の花も遡ると
一粒の種からのスタート。

種が土の中から芽を出すまで
外からは見えないけど
強力なエネルギーが生まれ

芽が出てからも
風や虫に負けずに、少しずつ伸びていき

葉が出て、枯れて
折れてもまた、枝を伸ばして、

時間をかけて
生命力を高めて

そうして、今の姿になりました。


パッとしないと感じるあなたは
まだ、伸びている最中なのです。

くたびれて休んでいるあなたは
地中の球根かもしれません。


まずは自分の現状を知って
咲きたい姿をイメージすること。


あなたにはあなただけの
満開=ゴールがあるはず。


花が自然に咲くように
あなたも自力で成功できるけど

肥料を与えると成長しやすいなら
プラスした方がいいですよね。


あなたの潜在能力を活かして
花開くスピードを高めるなら

コーチに質問してもらいましょう。


人は誰でも
質問されると、答えを探します。

あなたが答えたことで
あなた自身の成長点が刺激され

芽が、葉が、枝が、
ぐんぐん伸びていくのです。


コーチと一緒に
あなたが咲かせた花を
うっとり眺めませんか?

 




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