No402 苦しくなったら・・・「WHY」の質問
Dec
6
理想の未来に向かっていくとき
必要以上にお金が発生したり
時間を思いっきり割いたり
食べるものを我慢したり
みんながのんびりしているときに
せっせと動いているというときも
あるかもしれません。
大なり小なり代償とか犠牲とか
そんな感覚になることがあります。
目指すゴールが大きいほど
そこに必要な行動がたくさんあるから
未来のための積み重ね作業ってわかってても
なんだか「代償」（失ったもの）
ばかりにフォーカスしてしまいますよね。
これは人の性質上そうなっちゃう。
ネガティブやない方に意識は向かいます。
しんどいなぁ～。
もうやめたいなぁ～。
煩わしいなぁ～。
そんなときには
「WHY」→「HOW」→「WHAT」
どうするのか、何をやるのか
やり方や道具を変えていく前に
／
「なぜ」やるのかを思い出そう。
＼
そこにはきっと、譲れない
絶対的な理由があるはず。
ない？・・・なかったら作ろ 笑
この絶対的理由を明確にする！
ゴールを達成したい絶対的理由。
達成たときと達成できなかったときの
感情を何度もイメージングしていきます。
達成せずにはいられない気持ちになるまで！
そうしたら、この感情に関わる
絶対的理由が明確になるはず。
ディズニーランドにどうしても行きたい！
その夢を持ち続けている子供がいます。
毎日乗り物を調べて写真を見て
ワクワクな気持ちでその夢を
ずっと描き続けていました。
でもその子供は
早起きが超苦手で、
飛行機も苦手だったのです。
人混みも、並ぶのも無理だし、
寝っ転がってゲームできないなら
面倒くさいし行かないわ～
とは・・・ならんよね。
苦手、無理と思わなくなるくらい
「どうしても行きたい」という
強い感情と絶対的理由を持っているから。
予祝で有名な大嶋啓介さんは
「成績が上位になったら好きな子とデート出来る！」
というワクワクを原動力に
苦手な勉強がトップクラスの成績に！
揺るがないものがあれば
成功に必要な行動は同じでも
代償、犠牲とは思わなくなります。
取るに足らないこととなるようです。
そしてこの絶対的理由。
・不快を避けるためなのか。
・快楽をえるためなのか。
不快を避けるための理由であっても
不快を避けたい、不快を避けたい
脳は否定語を理解できません。
常に避けたい不快ばかりに
フォーカスがあたってしまう。
これって、気分がよろしくないです。よね。
もちろんこれも原動力にはなるけれど
ここに必要なのは・・・努力と根性。
不快が回避できた自分がどうなっているのか
逆説的に快楽に結び付けることができます。
不快を原動力にしていたのは
昔のワタクシ、我武者羅教へようこそ
になってしまいます。。。
我武者羅教ではなく
楽勝教の方が楽しいのよ。
必要なのは努力や根性よりも
達成した時の感情です。
ゴールにたどり着いた自分が
見ている更なる未来です。
フォーカスの行き先を
「WHY」の力でグイっと戻す。
望む状態、絶対的理由、得たい感情。
スタミナが切れたときのガソリンとなります。
あなたの願望実現を心から応援しています。
最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞
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