No874 コーチをつけるという世界
Mar
21
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★お金のことを気軽に話そう・マネ-センスカフェ
3月29日（金）20：00～21：00 定員10名様
参加費無料。お問い合わせ参加希望の方はこちらまで😊
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春分の翌朝に思いもよらない、
嬉しい出来事がありました。
空が明るくなるのが
一気に早くなった気がするなぁ～。
もうすぐ春ですね。
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昨日は「心理学コーチング」
感情を取り扱うセッションスキル
を改めて学びました。
自分がクライアント役になったとき
モヤモヤ、イラっとする感情の出来事、
自分が発する言葉などから
「投影だったんだ」という気付きがあり
そこからかなり視界が開けた感覚。
その瞬間からモヤモヤ、イラっとが、
笑っちゃうほど、どーでもよくなる笑。
そしてあたらに
今を心地よく、未来に繋げる
アイテムをゲットした感じです。
そうなるとね、
ネガティブな感情は
「アイテムゲットタイム」
ってなるんです！
ネガティブってイヤだけど、
扱い方がわかるようになってくる。
今、この感情は
私にどんなアイテムを与えようと
しているんだろう。
ゆっくりと見てみようかな。
ってなるんです。
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不平、不満をずっと持ち続けて
変えられないものに、
ヤキモキしながら
それでも生活のために
逃げるわけにはいかないし。
たくさんの本も読んだし、
自己啓発系のセミナーにも参加した。
だけど、たくさん知識が入ったところで
わかっちゃいるけど、私には無理。。。
って何年も抜けらんない時期がありました。
本当の変化を感じたのは、
コーチングと出会い、
コーチをつけてから。
最初は綺麗ごとを言ってる自分がいてね、
なかなかトンネルから抜けらんない
って時期もありました。
自分の本音を言うのに
とても勇気が言ったのです^^;
でも、コーチングを受け続けて
今では自分の感情に気付き、
どうしてあげたらいいのか
ある程度、セルフで対処できる。
そして今、自分がコーチとして
クライアント様のために作った
たくさんのツールやスキルは
結構、自分のためにもなってるの。
そんなつもりはなかったけど、
そうなってた！って流れも好き。
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ときに「思考」というものは、
私の望みをかき消し、自由を奪い
ごもっともらしい、行動の選択を迫ってきます。
自分のために、自分の人生のために
いつも「思考」を動かしている人にこそ
自分のことを話せるコーチ
自分の感情と思考を見つめる時間
そんな世界があるということを
心の底から知ってほしいなぁ～
と思うのでした。
今日も笑顔多めな1日を😊
今日もhappyな1日を💕
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