No996 自己否定しそうになった時にする質問
Jul
21
Nissy札幌ドーム当選した!(^^)!
「やった～！」来年の3月の楽しみ。
最近は体調不良が続いてしまい、
体調がずっとぼやけていたんだけど、
やっと、やっと体も心もすっきりと
快適な状態に戻ってきました。
49歳おひとり様、健康・身体大事ね。
だんだんと年齢を重ねてくると
そんな健康の大切さと同時に
時間の大切さを痛感しています。
何かに急かされて、
追いかけられて生きていくことは
もう極力したくないなぁと。
そして、時間を使う時にも
大切なものに大切にことに
繋がるものと認識しながら
「今」という時間を
味わっていきたいですね。
時間は有限、ずっとあるとは限らないし
いつ、終わりが来るかもわからない。
だから、やりたいことやろう。
今ここまで来て思うのは、
「できる、できる」と
自分を引っ張るのではなく、
「大丈夫、大丈夫」と
自分を言いくるめるわけでもなく、
できるかわかんなけど、
やってみたいならやらせてあげたら。
という感覚で動いてみようと。
誰かのためにとか、
この結果が得られたらとか
原動力ってとっても大事だけど、
やっぱり自分を蔑ろにして
置いていかないでって思うのです。
「なんで上手くいかないんだろう」
「なんで私っていつもこうなんだろう」
プロセスで「なんで？」が出てきたときは、
エネルギーメーターを確認。
エネルギーが高ければ、その「なんで？」
は改善と解決に繋がっていきます。
エネルギーが低い状態だと
自分責め、自己否定、ジャッジに繋がります。
そのときには是非質問を変えてください。
「なんで？」から「どうしたら？」に✨
「できる方法」から「楽になる方法」に✨
「どうしたら気が楽になるかな？」
今この瞬間の感じている気分が、
未来にも感じられる気分なのでね😊
今よりちょっとだけ快適な方へ
ちょっとだけ、ちょっとだけ💕
なにも変わらない日常が
快適だったって気付けますように。
今この瞬間の1㎜が
明日と未来を変えていく。
ちょっとだけ、ちょっとだけ💕
なにも変わらない日常が
快適だったって気付けますように。
今この瞬間の1㎜が
明日と未来を変えていく。
今日も笑顔多めな1日を😊
今日もhappyな1日を💕
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