No1075 怒り、イライラ感情の取り扱い方

🌙お金と潜在意識の関係からの1人1人カスタマイズした
コーチング＆コンサルサポート✨ 無料相談＆体験セッション
　10月度　3名→5名募集します。 お申込みはこちら👈click
人数に達し次第、募集は終了とさせていただきます。

怒り、イライラ、ムカッ

ほとんどないのですが、

たまーーーーに他人に対して

あ～、でもテンに対しても

イライラするときあるなw

この感情なのですが、

特に悪いものと捉える必要はない。

感情にいいも、わるいもないし。

悪いものと捉えて、

怒っちゃダメ、ムカついたらダメ。

スルー、ポジ変もブロックです。

感情って、あなたの本当の望み

欲を知らせてくれるセンサー。

イライラさせてくる相手は

あなたの欲に気付かせてくれるための

エキストラとして現実に現れます。

だから、無視したり、

ポジティブに切り替えることで、

そのお知らせの強度（イライラ度）は

どんどん大きくなって（大事となって）

役者がバンバン現れてくれる。

エキストラ勢ぞろい(;'∀')

そこから、掘ってもいいんだけど

しんどそうだなぁ。。。って思うのです。

だから、私は絶対ノートで掘る！

怒り、イライラの感情の先にある

自分の望みを見つけにいく。

もちろん、1人じゃしんどいときは

コーチと一緒に掘り掘りしましょう。

感情の先にある望みは、

「これかぁ～」って発見。

あなただけの欲であり望み。

特に、ずっと抑えられ続けた

切ない欲があるはずです。

それを見つけにいって。

その小さいけど切ない欲を

満たしてあげないと・・・

大きな欲・望みは

ずーっと叶わないのです。

もしかしてその切ない欲は

常識的にどーなの？

社会人として、会社員として

上司として、部下として、親として、

コーチとして。。。

どーーーーーーなの？？

って、思考が湧きます。

ご立派な人ほど蓋をします。

そんな、思考（エゴ）が

働いてしまう欲かもしれません。

が！！　でも！！　しかし！！

100％それを覆せってことでもないので、

ときには、許してあげてもいいのでは？？

＝＝＝＝

テキトーにしている人、ムカつく。

↓

ちょっとだけ、テキトーにしてみる

押し付けてくる人、腹立つ。

↓

ちょっとだけ、押し付けてみる。

贅沢三昧している人、イラつく

↓

ちょっとだけ、贅沢させてあげる。

＝＝＝＝

人それぞれ、掘ってみないと

どんな切ない欲が出てくるかは

わからないけど。こんな感じ。

切ない欲を許す瞬間を許す。

怒り、イライラの相手は、

自分を幸せにしてくれるためのエキストラ。

敵ではないって思えると楽に生きられます😊

今日も笑顔多めな1日を😊

＼自分コミュニケーション・朝活カフェ／
自由参加型のFBオンラインコミュニティ

ご紹介動画を作ってみました。👇👇👇

★★グループご参加特典★★
【潜在意識を活用して人生を好転させる方法】

FBグループページはこちら↓↓
https://www.facebook.com/groups/1503982986862356
※初めましての方は私にお友だち申請をメッセージ付きでお願いします。

セルフコミュニケーションスキル
自分が最高のパートナーになる
21日間の無料のメールセッション
↓ ↓ ↓

公式ホームページはこちら
↓ ↓ ↓

S	M	T	W	Th	F	S
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30

お金と心整え習慣

freespace

Blog Thread