お金と心整え習慣

No958 新しい時代にしておきたいこと　古い価値観を手放す

Jun

13

✨夢もお金も諦めない　マネーセンスカフェ✨
★今月のテーマ【投資信託について】
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資本主義という枠のなかで

お金、お金を求め続けてきた時代から

そんな時代が変わっていく

変わりつつあるのかなぁと感じてて、

これはお金なんてどうでもいいよ。

って話ではないのだけど、

当たり前の常識って

未来の非常識になる。

所有や地位から共有・シェアの時代。

ブランドなど物質よりも

流れのまま自由を味わう時代。

ファイナンシャルプランナーをしてきて

ずっとお金の流れ、経済なんかを

見てきて思うこと。

時代の変化をめちゃくちゃ感じる。

お客様の反応や価値観の変化を感じるのです。

あっ、変わってきたなという感覚。

時代の流れ、変化し続ける中で

△自分にお金を合わせて生きていく人

▼お金に自分を合わせて生きていく人

この2極化を感じるのです。

たとえば

仕事は長く勤めること。

我慢や忍耐で勤め上げること。

これってどうでしょう？

会社員でも、フリーランスでも

主婦、母親、父親でも

こうあるべき、って

古い常識に囚われてはいませんか？

・

🌙

私は最初、独立系FPで起業した時

稼げるようにならないと。

って必死でした。

正直にいうと

旗を掲げたんだから、

何としてでも、やり遂げないとって

ガチガチだったんです^^;

心が動かないことも無理くりさせてた。

コンサルをつけて言われるがままに(;'∀')

苦しかったし、

そこから抜け出したくって

もがいていたような気がします。

そんな自分だったから

当然思うような結果も出ない。

なんのために会社員を辞めたのか

わからなくなって迷走してた～苦笑。

・

🌙

本来の自分から乖離している状態

会社員時代も、独立した直後も

仮面を被って、違う自分を生きてきた。

元に戻ろう。

本来の自分と繋がりたい。

そのためにし続けていることが

もっともっと自分を知ること。

外側ではなく内側に向き合い続けること。

恐れずに向き合っていこう。

できれば、コーチと一緒ね。

握りしめていた価値観を手放すって

まぁまぁ、簡単じゃないって思う。

だけどね、時代の変化は追い風です。

風の時代には、自分と繋がっていないと

吹っ飛ばされちゃうって思うから

自分らしく生きたいのなら、

いろいろと上書きするまえに

今まで握りしめていた価値観・概念を

見つめてみて、手放していこう。

確実・固定・完璧よりも

不確実な世の中を楽しみ、探究。

変化を楽しむ時代に乗っかろう

自分らしさ・楽しさ

喜び・思いやり・愛と感謝

日々感じながら生きていきたい。

コーチになります。

コーチングをします。

というよりも

見つめられる時間と

手放すための場所を

これからも創っていきたい。

そのために何しよっかなぁ～って

考える毎日を送っとります😊

そんなFPらしさがまったくない私ですが

6/15（土）2か月ぶりにオープンします✨

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
マネーセンスカフェ

お金をテーマに楽しく雑談できる場所。

残席3名様です～😊

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

今日も笑顔多めな1日を😊
今日もhappyな1日を💕

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No957 うまくいったときほど語ってほしい

Jun

12

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新しいことへのチャレンジ。

経験をすればするほど

いろんな感情に向き合います。

コーチングのセッションでは

思ったよりもうまくいかなかったこと

悩み・問題などがテーマになることが

とても多いのですが。

継続のクライアント様と大事にしているのは

話題に上がらなそうなことも。

例えば、スルッと上手くいったときや

問題と思っていないようなことも

大切なことが隠れているから

フォードバックなどで投げかけて

必要に応じて、しっかりと

語ってもらったりしています。

「なぜ、今回は上手くいったんだろう？」

「なにがあったから達成できたの？」

「感情面で支えられたときはどんなとき？」

うまく行ったらすぐに次！って

行きたくなる気持ちもわかりますが、

ゴールまでのプロセスで得てきたもの、

P:PCバランスで言う「PC・目標達成能力」

ここをしっかりと言語化する。

いつもの自分と何が違ったのか。

思考・行動・モチベ・自分軸などなど

支えてもらったことに気付いたり、

経験って、自分の理解が深まるからさぁ、

これを語るのって結構大事なんだよね。

その理解が自分への共感と感謝になり、

それが他者への理解・共感・感謝になる💕

達成感が大きければ大きいほど、

自分1人への賞賛・絶賛はしたくなりますが^^;

忘れちゃいけないのはたくさんの支えがあって

たくさんの応援・協力があったから

いろんな感情を味わいながら

諦めずにここまで来れたんだよね

と、気付ける自分でありたい。

そんな在りたい自分になるための

セッションを今日は受けられた気がしています😊

やっぱりコーチングってすごい✨

いつも見てくださって、

いつも支えてくださって、

ありがとございます💕

今日も笑顔多めな1日を😊
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No956 思考を書き出す習慣　俯瞰力を手に入れよう

Jun

11

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今月はゆるゆるとした時間が多めです。

ちょっとづつ、ジムのお時間が増えて、

散歩やたまにお昼寝、人に会ったり。

で、たまにならOKって思っている

たまにならそんな日があったっていいよね。

ってなんか、説得しようとしている我。。。

そんなときには、ノートタイム。

なにやら葛藤している自分がいましたが、

そんな自分を客観的にみて・・・

また一生懸命になって～。

ドタバタしようとして～。

って、可愛いな、この人💕

ってくらい、

冷静に見られるようになってる笑。

ノートに書き出したことをみるとね、

ゆる～っとしたお時間、

日常の毎日が至福のとき、

たいせつな人がいる、笑顔。

そして来週控えている家族旅行と

クライアント様とのリアル面談。

・

🌙

長年の結果と評価に価値を感じて

生き続けてきたもんだから、

アドレナリン系の一過性の幸福感を

欲してしまうのかもしれない。

でも、40代後半に向けて

私が望んだのは・・・

日常のほっとする

セロトニン系のジワジワとした幸福感。

今、数年前に望んでいたことが

ちゃんと、すべて叶ってるやん。

ここをちゃんと味わってから、

次のステージでどんな自分に会ってみたいのか。

自分への好奇心がとってもあるので、

見てみたい理想の未来を受け取れるように

きっと動き出すんだろうね。

・

🌙

にもかかわらず、

出来ていないほう、頑張れていない自分、

なぞだらけのまーったく意味不明な罪悪感。

それがあること自体が悪いことではない。

あって当たり前、過去のデータが

必要だと思い込んで教えてくれてるだけ。

だから、それがあることに

気付いて立ち止まる選択です。

自分が何を望んでいるのかを

今一度、見つめるためにノートタイム。

A3のノート、3ページには

私の思考、望み、毒が満載です^^;

立ち止まった時はコーチと一緒に、

もしくはセルフでもOKなので、

俯瞰して見てあげるステップが超重要だね。

今は焦らせる何かに

動かされることはなくなった。

自分を大切にしないと

人を大切にはできません。

だから、立ち止まった私、えらい(^^)/

って、賞賛しておわっときます～😊

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No955 自分の感覚を信頼できると起きること

Jun

10

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思考が優位の人、左脳優位の人は

感覚をキャッチするのが苦手。

感覚が鈍くなると

つい、思考で考えるから、

損か得か・他人の目・評価、

損得勘定で選びがちになります。

それが私の幸せと

勘違いのまま突き進むことにも。

私は今、感覚をめちゃくちゃ

大事にして生きているんだけど、

具体的に言うとね、

今この瞬間、気が乗るか乗らないか。

自分の感覚で選んでみる。

「自分の感覚」が羅針盤のような

働きをしてくれるんですよね。

だから、感覚を信頼できる自分になりたい。

ってすっごく望んだんです。

好きか嫌いか・・・も大事だけど、

嫌いだったのに、ん？なんか気になる。

楽か大変か・・・も大事だけど

大変そうだけど、ん？出来そうな気がする。

もの凄い成功している人からの情報、

たとえ、正当なことを言ってても、

ちょいちょい訪れる・・・ん？？

なんか違うかもって感覚。

たぶん、周波数が違いすぎると

この、「ん？」って感覚がある。

・

🌙

ちょっとづつ、感覚で選択と行動を

選んだりしてきました。

だから、計画通りに進められないことも

割と多くって・・・

そんなんでいいの？って

最初はなったりしていたんだけど

試してみたら、

そんなんでいいんだぁ～！って

思えるようになってきました。

人生が追い風が吹いてくれてる

ラッキーの広がりを感じられる

そんな体験の数が増えてきました。

でね、その感覚を研ぎ澄ましていくと

不幸と感じることが減るんですよね。

いつもいいことばかりではない。

けど、起きた好ましくないことに、

不運とか不幸とか思わなくなってくるの。

過去、こんな状況になったら、

即、悲劇のヒロイン行きの列車に

間違いなく乗っていたワタクシですが笑。

今は、自己変革チャンス行きの列車に

間違いなく乗っちゃってる私がいる。

ちょっと眉間にシワを寄せつつも、

ちょっと苦笑いしつつも、

どこに行くのかは自分で決められる。

損得勘定を置いといて、

自分の感覚を信頼できる人生を

作っていきませんか～？

是非、日々の小さなことからTRY！

そしたら、自分の目の前に訪れる

チャンスを選ぶ、選ばないかを

あなたの信頼できる感覚が教えてくれます。

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No954 豊かさが得られるお金の使い方

Jun

9

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FPなのに、家計簿とかつけていないんですか？

ってびっくりされちゃったんだけど。。。

今、お金の管理はほとんどマネーフォワードに

お任せしております。楽チンです！

お金に関するセッションやセミナーなんかで

よく話に出てくるのが、お金の使い方について。

ちょーど40代半ばあたりから、

向き合う？？時期に入るのか、

同じパターンの話になったりします。

使い方は人それぞれ、です。

何に使うかなんて、人の価値観次第。

全然変わってくるもの。

人の使い方を見て無駄使いしてる～って

ジャッジする必要もないですし、

自分の器を把握せぬまま、

使ったら入るんでしょ～～って

バンジーして不安を増幅させてしまう

これも、辛い。。。

お金はいくらでも生み出せるとしても

その経験での大きな代償は罪悪感＆自分責めです。

この感情がお金の流れを止めてしまう。

・

🌙

いくら使ったかよりも

どんな気持ちで使ったか。

気持ちよくお金を使いたい。

自分がいいと思ったものに

いいんじゃない。って同意しながら

サクッとお金を使いたいって思ってる。

で、その逆はというと

気持ち悪い・・・ってことは

あまりないと思うんだけど、

心がザワ付く時ってありません？

あ～、ちょっと見栄張っちゃったなとか。

高いよ～って思いながら平気なフリするとか。

お金は使ったら入るのだけど、

心がざわつく、ガチャつきながら、

要は心配や不安を乗っけながら使うのは

違うのかなぁ～って。

全然貯蓄がなくっても

自由に心地よくお金を使っている人がいる。

一方で貯蓄がたくさんあるのに

制限だらけで使わないことに必死な人もいる。

いろんなお金持ちをみてきたけど、

お金の量よりも、心地良くお金を

使えているかどうか。

人生の豊かさって変わるんですよね。

大金持ちにさえなれてれば。

という望みは、本当に豊かさを

手に入れている状態なんだろうか。。。

お金の量、外側よりも

その時の自分のあり方です。

未来への不安が大きいのであれば、

貯金や投資をしながら心地よく使う。

無駄使いしちゃった～って

モンモンと後悔するくらいなら、

しっかりと経済を回してあげた！

世の中に貢献しちゃったわ～喜！

って開き直ってもいいのかもしれない。

その方が心がザワつかない。笑。

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No953 陰の存在が愛おしいって思える未来

Jun

8

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昨日は1日、クライアント様と函館観光✨

晴天のなか、美味しいものを食べて

いろんな景色を見て、語り合うお時間。

楽しかった～😊　幸せだった～😊

オンラインが便利な世の中になりましたが、

私は極力、クライアント様にリアルで会いたい。

って思っています。

これも感覚なんだろうけど、

パートナーとの繋がり感、信頼関係の構築。

あとは、心の底から会いたいって気持ち。

コーチは与える人ではなく、

一緒に理想の未来を創っていく

お互いが強力し合う協働関係です。

進んでいく道がデコボコでも、

ハードル高めの坂道でも

私はクライアント様が結果を出さない

わけがないと信じています。

無限の勇気と能力があることを

知っているので。

精神的にも物理的にも

自分の人生の創造主である

って信じています。

あなたの成功を心から願い、

あなたの価値を心から尊重して、

あなたのすべてを信じると決めて

・

🌙

そんなコーチとしての信念を持っていますが、

素のまんまの私と一緒の時間を過ごしてくれて

お互い、楽しい時間を共有できたね。

って、その感覚を味わえたことに

私は心底喜びを感じました。

成功したときも

失敗して、挫折した時も

何気ない時間を過ごすことも

気持ちが通じ合う瞬間も

どんな場面にも光がある。

あるんだよ。どんな時にも。

陰があるから光が際立つ、

今が辛いときだって、いつか

陰の存在も愛おしいって思えてくる。

そんな未来を創っていきませんか？😊

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No952 視点を変える・視界を広げることで見えるもの

Jun

7

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久々に晴天となった北海道。

やっと暑いと感じる日が来ました。喜。

UV対策をしっかりしてお散歩。

空を見るとゆーっくりと雲が流れて

鳥がゆーっくりと空を飛んでて

水が流れる川の音とカッコウの声。

山、畑、緑、車の音がしない場所。

毎日思うのですが、この田舎感。

忙しない毎日を送っていたあの頃、

いつか退職したらこんな朝を迎えたい。

って思っていた。

自由になったら、お金に余裕ができたら

どっか田舎に引っ越して

毎朝自然を感じてのんびり暮らす。

・・・

別に引っ越さんでも「あった」ってこと。

ない、ない、って求めて決めた理想の状態。

が、「今」にフォーカスしてみたら、

憧れていたものがすべて「ある」

って事に気が付いて。

なんなら田舎に引っ越すよりも

車で3分でスタバがあるって

理想＋理想が・・・すでにあったという奇跡。

欲しかった時間、欲しかった感覚

すでに手に入れていることに気付く。

去年は1人で味わっていたけど、

「あ～、愛犬と毎日この道を散歩したい」

って望んでみたら・・・

「今」その望んだ未来になっています。

・

🌙

憧れの自然と田舎暮らし。

が理想のゴールだったとする。

そのためには・・・？

って目標・マイルストーンを決める。

場所を決めよう、お金を貯めよう。

人脈創ろう、行動力あげよう。

いろいろ出てきます。

が・・・

コーチングで勘違いしがちなのが、

【決めたゴール、目標は叶えなくては！】

マイルストーンに拘り過ぎるとね、

すでにあるものが見えなくなる

そして、執着になる。

何としてでも、それを手に入れねばと^^;

もちろん、こだわりも大事。

だけど、1人だとだんだん視界が狭くなって

「今」「あるもの」が見えなくなります。

だからこそ、コーチの存在って

すっごく貴重だと思うのね。

コーチングのセッションでは、

ときに、前向きややる気を引き出すよりも

今、気楽になるために。気分が良くなるために。

見えていないものを見えるように

質問とフィードバックで気付きを促します。

囚われていた自分に気付く。

それは、なかなか1人じゃ難しい。

計画もマイルストーンも大事ですが、

執着になるとエネルギーは重たくなります。

未来を変えたいのであれば、

「今」という日常を変えていくこと。

感じるもの、見ているもの、新しいものに

思考と感情の向きを変えていくこと。

視点が変わる、視界が広がると

以外にゴールって近くにあるのかも😊

そんな気付きという宝さがしがコーチング✨

私の体験を通してお伝えすると、

コンサル、起業塾行く前に

まずはコーチングを受けることを

全力でお勧めしたい。と思うのでした。

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No951 大人の望トレ習慣　自分の好き・やりたいを見つけるには？

Jun

6

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昨日は望トレ習慣ワークショップでした。

過去の自分に敬意をはらって再訪する旅。

年齢別に12個の質問Ｗｏｒｋに取り組みました。

思い出す、匂い、味、苦い思い出なんかも。

それを思い出した時、今の自分が何を感じるのか。

あのとき諦めたのなんでだろう。

「どうせ私なんて無理だもん」って

大好きだったのに、諦めちゃってたな。

後悔するためではなく、

そこから生まれた思考、制限に気付いたり

またやってみたいと思い出したり。

自分の好きって感覚に信頼できること。

自分の好きって気持ちに許可出すこと。

好き・向いている・やりたい。

ときめく、ワクワクの感情や感覚。

自分の本当の望みを見つけるために

いろんなことを体験させることが先です。

今の日常にはないこと、

今の自分が選びそうもないこと、

知らないことはやりたいとも思わないから。

体験の数を増やしていくことで

「好き」って気持ちが芽生えたり、

「向いているのかも」って感覚に気付いたり、

小さい頃の経験、体験を思い出し、

「あっ、だから、今の私なんだ！」

って発見があるはず。

誰もがすでに持っている創造性。

スキルや知識、思考でうねうね考える前に

あなただけを喜ばせるものを探求してみる。

体験を増やして感覚を育てていくことを

いくつになっても遅くない。

四の五の言わずにやってみようって思う😊

仕事だけが人生じゃないよ✨

望トレで使ったワークシート

シェア希望の方はお気軽にご連絡くださいませ。

無料でシェアいたします💕

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No950 理想・望みを叶えるために　思考の○○を取り外そう

Jun

5

🌙6月新月のワークショップ・大人の望トレ習慣🌙
6月6日　20：00～21：00　ご参加費無料・定員」10名様

自分の望みや理想の未来を描くためのＷｏｒｋや質問をご用意。。
みんなでワークに取り組みながらとことん自分と向き合うお時間。
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毎日、テンとお散歩していると

自然とお友達が増えていきそう

って最近思えてきた。

横を通る車、知らない車。

なんだけど、窓を開けて

「テンちゃん、バイバイ(^^)/」

って声を掛けてくださる人。

・・・知らない人なんだけど。

きっと、いつかの散歩道で

すれ違ってお話したんだろうな。笑。

昨日は、たくさんのワンちゃんが集まる

グループの中に、テンがスタスタと行くもんだから^^;

いつの間にかその輪の中に入って

名前を呼び合うくらいの仲になるという。

ワンちゃんパワーで

お友達ができちゃうって。

このパターンで

素敵な出会いがあり～の💞

ってことも・・・笑。

正直、私1人だったらあり得ないことです。

なんだろう、そういうグループ的なものを見ると

潜在的に避けようとする私がいるのです。

それは単に人見知りってことだから。

って思い込んでいたんだけど、

ここを掘っていくとね、

いろんなことが見えてきて。

グループみたいなのに入ったら、

ハブられる、仲間外れにされる。

だから必死になる私が見えるんです。

そんな自分になりたくないから

無意識にそういうグループを避ける。

自ら入ろうとは思わない。

そう思っていたんだ。と気付く。

そしてその先にあるものをまた掘る。

思考を掘っていくことで、

なにに恐れているのか、

なにを守ろうとしているのか

奥のほうまで行くと

単なる「人見知り」のひと言では

済まされないレベルのものが見えるんだよね。

そんな事思っていたんだぁ～。

そりゃ、仕事でもこうなるよね。

的な、違った分野にも紐づいてくる。

こうして、一匹狼な女が完成した！

過去の私はコレが大事って思ってたのね。

まぁ、SNSとか嫌いでした^^;

仕事で必要と思って

やってはみたものの、広がるほどに

怖さが出てきて、一度やめてしまった

という挫折や失敗談もあります。

もちろん、それでもらったメリットも

たくさんあった。助けられてた。

避けてこられたこともたくさん。

けど、一方で見えていなかった世界が

あったんだろうなぁ～って今は思う。

そしてその世界を今見ています。

・

🌙

今、あなたが見ている現実は、

あなたが見たかった世界線。

でも違う世界もすでにある。

創るというよりもすでにあるんだから

余計なものを取り外していけば

見えてくる世界なのです。

余計な物はなんだろう

ドリームキラー・常識からの刷り込み

ってこともあると思うし、

なによりも・・・

邪魔してくるものって

自分自身の思考だったりする。

なにを取り外していけばいいのか、

ひと言で言うと本当に見たい世界を

「見たい～」っていう許可力。

取り外すものはあなた自身が

信じ込んでいる、必要って思っている

「抵抗」なんですよね。

それを外していくために

いろんなワークをやってみたり、

自分との会話をいっぱいしてみたり、

私のクライアント様はそんなステップを踏んで

見たかった世界線を見ています💞

少しづつ、少しづつ、

重ねてきた、お守りの「抵抗」を

外していくお手伝いをしたいのです😊

あっ、今日は望トレワークショップです。

ドタ参加OKです。まずはここから。

って手もありますね。無料だし楽しいし✨

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No949 やりたいことがわからないときのヒント

Jun

4

🌙6月新月のワークショップ・大人の望トレ習慣🌙
6月6日　20：00～21：00　ご参加費無料・定員」10名様

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昨日、久々にジムに行きました！

昨日から筋トレを再開しました。

2週間で体重マイナス2㎏を目指す。

少し体を引き締めたいので、

食事管理よりも筋トレします。

宅トレとジムでちょこっとの

マシーントレーニング。

楽しみながら理想の状態を

目指してみます😊

久々にジムに行って

ズンバを踊ったんだけど、

やっぱり踊ることがすっごく好き。

昨日は90年代のディスコ調の曲に

懐かしくって、心が躍りました。

10代後半のわずかな青春を思い出した！

こんな感じで音、香り、匂い、

5感で思い出すって事ありますよね～。

なんとなくそこには大切なものがありそうな。

過去を思い出すことで

やりたいこと、大切なことに

気付くってことないでしょうか？

私は40代になってバレエやダンス、

ネイルの資格なんかも

20代に諦めたこと、やりたかったこと

40代にやるって決めてたのでやれたんだけど

思い出すことでまたフツフツと・・・

ってことがありそうだなぁと思いました。

たぶん、そこで出てくる葛藤は、

「もう歳だし・・・」

「そんなことしている暇はない」

って答えかもしれないけれど、

何か心に湧き出てくるものがあるならば、

ちょっとだけ近づいてみる。

意味なんか考えずにやれそうなことから

やってみるってのはアリかもなぁ～。

ーーーーーー

いくつになっても

「ずっとやりたかったこと」をやりなさい

ジュリア・キャメロン著書

ーーーーーー

この本を参考に今回のノゾトレでは

質問Workをしていきます。

【メモワール（回顧）】

過去の人生を再訪する誘導プロセス

記憶を呼び起こしながら書き出す。

ポイントは、

敬意をもって振り返るといいんだって。

好きだったこと、取り戻したいこと、

情熱を注いでいたこと。

バカみたいに楽しんでいたこと。

聴かれない限り思い出すこともないことに

大切なヒントがあるかもしれないね。

今日も笑顔多めな1日を😊
今日もhappyな1日を💕

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お金と心整え習慣

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