Aug
6,
2021
脳は三重構造
スポーツコミュニケーションアドバイザー
夢実現サポートコーチ 村井大輔です。
今日は「脳」のしくみを少しだけ・・・
人の脳は
・脳幹
・大脳辺縁系
・大脳新皮質
と三重構造になっています。
脳幹では、食欲や呼吸、意識・・など「生命維持」を司ります。
大脳辺縁系では、喜びや悲しみ、恐れ・・など「感情」を司ります。
大脳新皮質では、言語や論理、道徳心・・など「思考や理性」を司ります。
赤ちゃんの頃は、本能のまま「感情」のままに行動しています。成長し大人に近づくと、感情をコントロールすることが多くなり「理性」が働くようになる。
ということは、徐々に「大脳新皮質」が発達してくるのですね。
人間が社会で生きていくには「理性」は必要なんです。
でも、その理性や思考力が、行動に「待った」をかけてしまうことも多くなってしまいます。
子育てや選手の育成で、自発的な行動をするようになってもらうには、「感情」がポイントになります。
赤ちゃんのように、「何でもかんでも思うままにすぐ行動」とはいかなくても、「○○したい！！」と思えることにワクワクすることで、大脳辺縁系が働き、行動につながりやすくなります。
練習にワクワクしていますか？
勉強にワクワクしていますか？
仕事にワクワクしていますか？
感情が行動につながる
夢実現サポートコーチ 村井大輔でした。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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Aug
5,
2021
選手の力を最大発揮させる
スポーツコミュニケーションアドバイザー
夢実現サポートコーチ 村井大輔です。
メダルラッシュが続く東京五輪。
勝った選手も負けた選手も、様々な感動を私たちに感じさせてくれます。
昨日、私が大好きな野球で、日本代表が決勝進出を決めてくれました！
逆転での勝利に力強さを感じさせてくれます。
その、逆転に欠かせない選手が「ソフトバンクの甲斐選手」
素晴らしい勝負強さを発揮しています。
「勝負強さ」というとほかのスポーツでメダルを獲得した選手からは「試合を楽しむ」とか「自分の力を信じて出し切ることだけを考えた」などと、もちろん勝利を目指しますが、「出し切る」ことに焦点を当てて結果を出している選手が多いように思います。
でも、甲斐選手は、五輪代表選手に選ばれたとき
「・・・決して楽しい場ではないが、責任を持ってやりたい」とコメントしています。
すごい覚悟を感じます。
少し他の競技選手のコメントとは違うのかなぁと感じるものがありました。
野球日本代表チーム、金メダル目指して決勝戦、全力で愉しんでほしいと思います。
応援しています！！
苦労を楽しむことができる力「苦楽力」
夢実現サポートコーチ 村井大輔でした。
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Aug
3,
2021
東京五輪と共に高校球児も頑張っています
スポーツコミュニケーションアドバイザー
夢実現サポートコーチ 村井大輔です。
昨日、夏の甲子園大会の各都道府県の代表チームが出そろいました！
甲子園出場を決めた各チームの皆さん
おめでとうございます。
甲子園から、スポーツで勇気や感動や力を、全国の皆さんに届けられるような姿を見せてください。応援しています！！
甲子園を目指して、都道府県での予選でもいろんな感動があったのだと思います。
私も、母校がベスト８まで行ったので球場に応援に行ってきました。
そこで、ちょっと気になったので今日のブログです。
スポーツコミュニケーションアドバイザーの私としては、
想像以上の、ベンチやランナーコーチからのヤジにびっくりしました。
野球の試合では当たり前なんだろうか？？？
もしかすると私が知らないだけで、そうなのかもしれません。
結構汚い言葉だったり、相手チームのことを言ってたりしたので・・・
チームが勝つために必要なことの一つには「大きな声を出してチームを盛り上げる」があると思います。
ヤジで盛り上げるより、もっと他の言葉でチームを盛り上げることができたらいいのになぁと私は感じました。
真剣に勝つことを目指してスポーツをすることで、素晴らしい人材に育ってもらいたい。
そのために必要なことを「日本スポーツコーチング協会」では
P:PCバランス
成果を出すことと目標達成能力（育成）のバランス
心技体＋インテリジェンスで、最高のパフォーマンスを発揮してもらいたいと思います。
チームや選手の力を最大発揮させるコミュニケーションを考える
夢実現サポートコーチ 村井大輔でした。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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Aug
2,
2021
どんな山に登りますか？
スポーツコミュニケーションアドバイザー
夢実現サポートコーチ 村井大輔です。
皆さんならどんな山に登りますか？
世界最高峰のエベレストに登るのか
日本一の富士山に登るのか
すぐ近所の○○山に登るのか
どの山に登るかが決まった時、今の自分に足りないもの（ギャップ）が見えてきます。
すると、何が必要なのか？
例えば
体力が足りないから毎日ランニングを30分間やろう
防寒具がないから、購入しよう
登山の知識をつけるために本を読もう
一人じゃ心細いから仲間を作ろう
・・・など
いろんな目標が出てくる
そうなると、あとは行動するだけ！
皆んさんは、どんな山（ゴール）に登りますか？
夢実現サポートコーチ 村井大輔でした。
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Jul
30,
2021
弱みが強みになる
ゲシュタルトのかけた円どこに目が行きますか？
スポーツコミュニケーションアドバイザー
夢実現サポートコーチ 村井大輔です。
弱みは強みになる。
同じ物事も見方を変えると逆の発想が生まれます。
せっかち、気が短い、いい加減、大雑把、遅い、気がよわい・・・
これらは、弱みとか短所など否定的な面での言葉です。
でも、これらを違う視点で見てみると
行動が早い、瞬発力がある、おおらか、心が広い、丁寧、人の痛みが分かる・・・
こんな風に見てみると、
「気が弱いところがダメなんだ」というところを「人の痛みが分かる優しい人なんですね」というと、とても肯定的に見ることができる。
自分自身も否定的にばかりとらえるのではなく、肯定的な面に目を向けてみる。
これが自己肯定感や自己効力感となります。
ゲシュタルトのかけた円
かけた部分に人は目が行くものです。たった1割のつながっていない部分に目を向けるよりも、９割のできているところに目を向けることで、「これもできている」「あれもできている」「完璧じゃないけど、まずまずできているんじゃないか」と前進できると思います。
自分に対しても、相手に対しても、できている部分に目を向ける人生にすることが、「幸せ」を感じる第一歩なんだと思います。
とらえ方を変えてみると景色が大きく変わる
夢実現サポートコーチ 村井大輔でした。
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Jul
28,
2021
心＋技＋体＋インテリジェンス
スポーツコミュニケーションアドバイザー
夢実現サポートコーチ 村井大輔です。
東京オリンピックでの日本チームの勢いが止まりません！！
水泳、ソフトボール、柔道、サーフィン、スケートボード、卓球、体操、ウエイトリフティング、アーチェリー・・・たくさんの競技でメダルを獲得しています。
本当におめでとうございます！！
メダル獲得だけでなく、多くの試合で感動をいただいています。
男子サッカーの試合後、元日本代表選手の内田さんが
「なぜ、今回のサッカー日本代表チームが強いのか」
という質問にこんなことを答えていました。
「今の日本代表チームは、選手全員が自分たちで考えるようになった。ピッチに出ている選手も、ベンチにいる選手も。それぞれが今何をするべきなのかを考えている。監督の指示を待つのではなく、考えたことを表現できる選手が増えてきた。だから強くなったのです」
これはまさに
心＋技＋体＋インテリジェンス
主体的に行動できるチームになってきたということ。
私たちがスポーツコミュニケーション研修でお伝えしていることと同じなんですね。
おそらく、チームをけん引する「森保監督」の指導がそうさせているのだと思います。
サッカー日本代表チームが今後どのような試合をして、選手がどの様なパフォーマンスを発揮するのか。
楽しみにして応援したいと思います。
楽しむことは考えること
夢実現サポートコーチ 村井大輔でした。
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Jul
26,
2021
スポーツは世界を変える力がある
スポーツコミュニケーションアドバイザー
夢実現サポートコーチ 村井大輔です。
東京五輪開幕
コロナ禍での開催に賛否はありますが、アスリートが全力を出し切る姿は「感動」や「勇気」や「力」をもらえます。
スポーツは、世界を変える力がある
https://sportscoaching.jp/
そんな気がしています。
選手の皆さんが、試合が終わった後のインタビューでよく言っている言葉の一つ
「楽しむ」
今のスポーツに対する姿勢を象徴する言葉のように感じました。
「楽しむ」と聞くと、「あまい」と言われそうな気もしますが、選手の皆さんは、命を懸けて頑張ってきた舞台での勝負を「楽しみたい」のです。
トップアスリートが言う「楽しむ」とはどんなことなのか？私なりに考えてみました。
もちろん「楽をする」ではないことはわかります。
どんなことなんだろう？？
それは、しっかりと「自分自身で考える」ことなんじゃないかと思いました。
試合をするとき、誰かから言われたことを忠実にして勝負に勝つのではなく、自分の意思や自分の思いや自分の考えを実行する。
そして「勝」ことができるのが「楽しむ」なんじゃないかと思います。
自分で考えたことを、実行して、それが勝利につながる。
そんな時、スポーツでも仕事でも「うれしいし、楽しい」と感じるのではないでしょうか。
自分で考えて、判断して、覚悟をもって行動する選手がトップアスリートなんだと感じました。
まだまだ、応援していきたいと思います！！
夢実現サポートコーチ 村井大輔でした。
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Jul
21,
2021
久しぶりに、娘とのコーチング
夏休み宿題終わらせる大作戦シート作ってみました
スポーツコミュニケーションアドバイザー
夢実現サポートコーチ 村井大輔です。
目標・ゴール・目的・ビジョン
明確にしてみました！！
「夏休みの宿題」たくさんあるようで、何とか早くに終わらせたい。
気持ちは「やらないと」でも、行動に移せない。
そんな時こそ「コーチング」
ゴール：7月31日にすべてのワーク（テキスト）を終了する
目的：夏休み明けに宿題テストがある。そのテストで〇〇〇点取りたい
目標：今日から毎日３時間勉強の時間をつくって実行する
ビジョン：７月３１日に目標達成して家族で焼き肉を食べる
遊び、部活、塾、他の習い事。結構忙しい娘。でも、「やってみる」とのこと。
自分の可能性を信じて、まずは行動してみる。
やってみて、上手く行かなければ、やり方を考えてみる。
必ずやり遂げるって私は信じてます！
相手の可能性を信じて見守る
夢実現サポートコーチ 村井大輔でした。
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Jul
20,
2021
自問自答を繰り返す
スポーツコミュニケーションアドバイザー
夢実現サポートコーチ 村井大輔です。
人は毎日自問自答を繰り返しています。
なんと２万回以上！！
どんな服を着る？何時に出発？どの道で行く？何を食べる？誰と話す？どこに行く？・・・・・・・・・・・・・・・
自分自身で問いを立てて、それに答えて行動してる。
いつも通り、普通にしている選択が、今の自分をつくってる。
「人生は自分が選択した出来事の積み重ね」
今の自分は理想の自分ですか？
自分の価値観を大切に選択していく
夢実現サポートコーチ 村井大輔でした。
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Jul
19,
2021
リーダーのコミュニケーション研修開催しました
スポーツコミュニケーションアドバイザー
夢実現サポートコーチ 村井大輔です。
リーダーのコミュニケーション研修を開催！
Zoomでの経験が少ないので少し手間取るところもありましたが、参加者様の温かい対応で楽しく無事終了しました。
ありがとうございました。
今までのリーダーってどんなイメージ？
これからのリーダーは？
成果を出すにはどんな言葉をかける？
理想の人物像は？
考えるとは？
一緒に考えたり、意見を出し合いながら、研修を進めました。
スポーツコミュニケーションアドバイザーなので、スポーツネタを入れながら、リーダーのコミュニケーションをお伝えしました。
コミュニケーションの大切さを改めて感じた
リーダーの姿
子育てにも使える
楽しい時間だった
などの感想をいただきました。
研修で、共に考えて言葉にしてアウトプットしてもらうことで、「気づき」につながったらいいと思います。
嬉しい感想を励みにして、さらにコーチングを伝えていけるように頑張ります！
続けるには楽しいが必要
夢実現サポートコーチ 村井大輔でした。
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