あれからお師匠さんの動画を沢山見て、イメトレしてからグラインダーで踵を削ったら、出来ました！
初めてにしては、上出来…？！
この技術を、今後パンプスやヒール靴に更に生かしていきたいと思います♡
それでは皆様、良いお年を〜！！！！！
彡･.｡
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ついついお出かけしたくなる♪
心も身体も前向きに♪
Walk&Insoles Coffta（ウォーク＆インソール コフタ)
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先日初めてのイベント終了後、空を見上げたら虹が！
そして今程、目の前に急にまんまるな虹が掛かりました。
色々なことがあった今年。
私にとっては創業するという思いがけない出来事がありました。
なんだかこのまま前に進んでいっていいよ！とOKサインをもらった気がしました。
来年もきっと、素晴らしい一年になりそうです！
彡･.｡
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新しく得た知識を総動員！
インヒールブーツのインソール調整を行っています。
ヒール靴は、常に土踏まずなどの足の裏部分が緊張状態にあることや、踵の内反といって、爪先で蹴る時に小指側に体重が乗った後に親指側での蹴り出しがしにくくなる点を考慮しなくてはいけません。
あとは、グラインダーで踵を丸く削りたい…難しい技術、練習です！
彡･.｡
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先週、深谷市保健センターさんがお越しくださって、年一回発行の深谷市の健康増進誌のコラムを担当させていただくことになりました♡
足についてや、靴の影響を執筆予定！
やりたいことの一つだったので嬉しい限りです。
来年もまた、ウキウキワクワク！楽しみたいと思います♪
彡･.｡
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ウォーク＆インソールコフタ、初イベントが金沢にて終了しました♡
お越しいただいた皆様ありがとうございました！
まだまだ至らない点も多々あったと思いますが、この経験を機にさらに良いものが提供できるよう精進していきます！
次回は深谷市イグニスコーヒーさんにて1月4日にイベント開催です♡
彡･.｡
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遅くなりましたが、来月の営業日のお知らせです。
小さな子供がいるので、保育園の都合や体調により不定休となる場合がございます。
ご予約の際にご確認いただけましたらと思います。
彡･.｡
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日常的にランニングをする男性へのインソール作製をしました。
インソールを作る以前に、靴の形が足に合っているかどうかは大切！
合う靴を正しく履けば、怪我の予防はもちろん、スポーツのパフォーマンスも格段にアップしますよ♪
彡･.｡
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メリークリスマス！
昨晩のコフタ家は(節約して)手作りクリスマスディナーでした♪
♡手作りラザニア
♡お庭の有機春菊サラダ
♡無添加ビーフシチュー(ルーもフォンドボーもコンソメも使ってません♪)
♡ココアバナナチーズケーキ
ケーキのトッピングは息子が絶対にやる！！！と張り切ってたので思い切ってほぼ任せました。
クリームすごいことになってますが、イチゴとピックで何とか形になりました。
アレルギー食のご相談がたまたまあったので、今後の活動の一つに時短でできる無添加アレルギー食＆離乳食＆幼児食教室をzoomでやってみようかなぁと検討中です♪
ご興味ある方いるかな〜？
彡･.｡
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今回足やインソールのことではないのですが、こちらはクリスマスイヴのための夕食準備の写真です。
私は以前酷いイーストアレルギーで、食品添加物全てを排除しなきゃいけない時期がありました。
思い返せば思春期のころから、カレールーやコンソメスープ、コンビニパンやカップラーメンやハンバーガーなどでいつも具合が悪くなってて、25歳の時蕁麻疹と顔や身体のブツブツ、下痢と嘔吐で何度か倒れてました。
最初原因が分からなくて、色々検査した結果、イーストアレルギーということがわかったんです！
イーストアレルギーは化学調味料ほぼ全てに反応し、自分の腸内の常在菌でも反応が起こるので、腸内環境の悪化は命取り。
その時に全てを素材から作らなくちゃいけなくて試行錯誤。
その時から、カレーもビーフシチューもコンソメスープも、我が家は素材のみから作ってるんです。
慣れればとっても簡単で、高級料理店のような味が安く自宅で沢山できます♡
今ではアレルギーの数値も下がり、天然酵母パンなら安心して食べられるようになったし、少しぐらい外食したり、もしその中に添加物が入っていても、大丈夫になりました。
でも、何より美味しくて、しかも時短で作る方法も何年もかけて仕事や育児しながらも試行錯誤してきたので、元の顆粒だしやコンソメキューブ、カレーやシチュールーを使う生活にはもう戻れません！
しかも！
アレルギーに気付いた後、食事を気をつけて、少しずつ…身体がとーーーっても軽い！！！！！
正直10代のころより30代半ばの今の方が、毎日体調が良いんですよ♪
運動と食べ物、繋がっていますね。
身体の中からも、外からも、内面的にもより美しく輝く私でいたい！！！
クリスマスイヴが待ち遠しいお料理準備でした♡
彡･.｡
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