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がんサロン〜はなうめ日記〜

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壮年部に40~50代で集う

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パリの夾竹桃 パリの夾竹桃
壮年部を担当してくださっているピアサポーターさんがパリオリンピックに合わせてフランスの旅に出ています。
毎日素敵な町の光景を送ってくださっているのですが、日本より少し北にあるとはいえ、映り込んでいる植物たちは日本でもおなじみのものが多く、親近感を感じます。
 
40~50代でがんを経験した方の壮年部。
今回は酷暑をどう乗り切るか?という話題でも盛り上がりました。
「脱水気味なので水分をしっかりとってください」といわれると、お茶や水、スポーツドリンクなど液体を摂取しようとがんばるかたが多いのですが、果物やゼリー、プリン、お豆腐など水分の多い食べ物も組み合わせてゆくのがコツです。
 
8月28日の実になる食事では、壮年部でも話題になったゼリーの試食も準備しますので、気になる方はぜひご参加くださいね。
 
 
 
 
 
 
 
#がんサロン #壮年部 #自分のために自分でできること

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