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posted 2024-03-10 05:30
なりたい自分になるために☆
by
加藤敦子
さて今日は ⑤規則正しい生活リズムに ついてです 何より 健康的な生活が できなければ 充実することはないですね😢 バランスの取れた食事 適度な運動習慣 十分な睡眠時間 規則正しい生活を送ることは 体だけではなく 心の健康も保つことができます 幸福度も上がりますし 生...
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posted 2024-03-09 04:30
なりたい自分になるために☆
by
加藤敦子
今日は ④リソース確認 についてです これまで 充実した 毎日にするために 目標設定が大切ですよと お伝えしましたが ひとりで 頑張り続けるのは なかなか難しいことです なかには 一人の方がいい という方も いると思いますが。。 一人で頑張るのも大切 です...
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posted 2024-03-09 03:37
今日も頑張ろう!
by
Junya Suzuki
昨日までの日常とは、しばしのお別れ 朝早く羽田から鹿児島経由、屋久島へ 途中、富士山が綺麗に見えたり、静岡、浜松、和歌山、高知、宮崎の上空を経由して鹿児島へ そこでプロペラ機に乗り換えて、念願の屋久島にやってきた 到着早々、いくつかのパプニングなどあったが、島のみなさんの温かさに本当にびっくり 美味...
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posted 2024-03-08 05:56
今日も頑張ろう!
by
Junya Suzuki
コーチングはいつもやっているのだが、コーチングをしてもらうのは久しぶり お金をちゃんと払って、ガチ(当たり前)でコーチングを受けてみた 守秘義務があるのでって、自分で言うのも変だけど 話しの内容はさておき セルフコーチングで、ある程度は自分なりに色々考えていたのだけど やっぱり、コーチに目の前に立っ...
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posted 2024-03-08 04:30
なりたい自分になるために☆
by
加藤敦子
今日も早速本題から ③自分を認める・褒める について 突然ですが 自分にダメ出しばかり していませんか? なぜでしょうね ダメなところばかりに 目が行ってしまうこと 結構あると思います 謙虚なのか。。 ダメなところを 見つけては落ち込む その繰り返しに...
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posted 2024-03-07 04:30
なりたい自分になるために☆
by
加藤敦子
今日は ②ポジティブシンキング について そもそも 何かを成し遂げたい というときに ネガティブになっていたら 達成できないですよね 何より ポジティブな気持ちで 過ごすことが大切です とは言ってもね。。 なかなか持続するのは 難しいかもしれません これも毎日...
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posted 2024-03-07 01:25
今日も頑張ろう!
by
Junya Suzuki
やっと所得税の確定申告と、消費税申告の作成と検証が終わり 電子申告で、あっという間に書類が行ってしまった ほぼ完了で中締めしてから2日、やはりマイナーなエラーがいくつか見つかり 記載違いや、税区分の間違えなど、それらを修正し もういいだろうと! あとは間違えが見つかれば、修正申告すればいいので とり...
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posted 2024-03-06 05:15
今日も頑張ろう!
by
Junya Suzuki
こんな問いかけを受けることが、最近多くなってきた 意識の低い部下に、コーチング受けさせたい そして部下のモチベーションを向上させ、仕事へのやる気を引き出したい コーチングをすると、やる気が高まるのか・・・ 高まらないとは言わないが、、、 ちょっと、勘違いしていることが多い 部下のやる気を高めるために...
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posted 2024-03-06 04:30
なりたい自分になるために☆
by
加藤敦子
早速ですが(^^) まず ①目標を明確にする 目標を設定することは そこに向かって 進むわけですから ゴールは しっかりクリアにしておく 必要がありますね ただ 高すぎる目標設定は 得策ではありません 高すぎる目標は気持ちが長続きしない可能性があります...
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posted 2024-03-06 01:00
傾聴の部屋
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西田裕子(にしだゆうこ)
キャリアコーチの西田裕子です。 見方を変えて 日常にちょっぴり笑いを 社内を、歩きスマホで歩く青年 その姿を見て 「グーグルマップくん」 彼は社内を、迷子になっているのだろうか それとも、人生の迷子なのだろうか おせっかいな総務のおばさんとしては 気になってしまう...