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posted 2010-02-15 14:33
LAN-PRO
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KUMA曇、5.2℃ 炊き込みご飯 温かい豆乳 KUMAサラダ ひよこ豆の煮物（トマト味） ※意外に手間がかかっています 水ゆでして、さらにトマトソースで煮てあります 昨日 朝 炊き込みご飯 漬物 KUMAサラダ 大根おろし ※写真なし 昼 お刺身定食 夜 大根おろし KUMAサラダ 炊き込みご飯 寝酒に日...
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posted 2010-02-12 18:48
my favorite
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birdyいいお天気です暖かいです途中までいいペースだったけど 中6番ミドルで5パットした！パットに苦しんで泣きました午前の中コース、50だった くしゅん 【追記】 志度CCにきました。 ウルトラのLCの同好会のコンペでした。 最高気温6度の予測だったけど、風もなく最高！＼(^o^)／ 3位がレディース優勝 ...
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posted 2010-02-12 14:23
PSPINC代表 内倉憲一の公式ブログ
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内倉憲一今日が開幕式・・・利権のかたまりのスポーツイベントに興味なし。アマチュアスポーツの最高峰、じゃないよねもう。２年に一回の大メディアイベント。コマーシャルばかりで、面白くない。 参加される皆さん、怪我なく楽しまれますように。私はこのイベントはパスと言うことで・・・ ClcokLink で学びましたが、...
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posted 2010-02-11 15:11
LAN-PRO
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KUMA曇、7℃ 白いご飯 蓮根・人参・山芋・鶏肉の煮物 ヨーグルト KUMAサラダ ザワークラフト 温かい豆乳 昨日 朝 炊き込みご飯 KUMAサラダ Coffee 昼 クラッカー 温かい豆乳 バナナ 夜 ザワークラフト 蓮根・人参・山芋・鶏肉の煮物 Beer 運動 朝 階段昇降 Gym 腹筋をしっかり ...
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posted 2010-02-09 15:02
LAN-PRO
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KUMA曇、9℃ 気温が急激に変動している。 炊き込みご飯 KUMAサラダ ヨーグルト 温かい豆乳 白菜の浅漬 昨日 昼 何時ものお弁当 夕食 炊き込みご飯 KUMAサラダ 夜 りんご一個 落花生＆大豆 寝酒は焼酎 英会話で遅くなりGymには行けず ゆっくり入浴...
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posted 2010-02-08 14:25
LAN-PRO
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KUMA小雨、5.5℃ 炊き込みご飯 温かい豆乳 KUMAサラダ 白菜の浅漬 韮と干しえびの卵Mスープ いちご 昨日 昼 何時ものお弁当 夕 刈谷市でカレーうどん 昨夜は故吉若さんの通夜、 帰宅が遅くなったためGymには行かず、 レクイエム（フォーレ）を聞いて静かに 過ごす。...
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posted 2010-02-07 14:47
LAN-PRO
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KUMA曇、2.2℃ ※今日は新聞の休刊日 炊き込みご飯 温かい豆乳 KUMAサラダ バナナ 厚揚げ＋八丁味噌 ヨーグルト 昨日 朝、炊き込みご飯・Coffee 昼、うどん 夜、卵かけご飯、なまり節、白菜の浅漬、ポトフ 日が落ちると、途端に寒さが増します。 一昨日は筋トレで昨日はGymはお休み 散髪、家事、...
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posted 2010-02-07 11:30
くまごろうのひとりごと
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くまごろう今日はスーパーサンデイ、アメリカンフットボールのチャンピオンシップゲームの日曜日だ。シアトル・シーホークスはここ数年低迷してプレイオフにも出られない状態なので、シアトルでの盛り上がりは大きくないが、それでも例年のようにスーパーボウルを見るための大型テレビ販売の広告がにぎやかで、スーパーマーケットでは...
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posted 2010-02-06 16:50
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐先日、真冬の平日ゴルフに行ってきました。 場所は茨城県常陸大宮市にある「ライジングゴルフクラブ（旧・茨城クラシックＣＣ） 」 平日宿泊プラン コース内にあるロッジに泊まって朝食、昼食付きでなんと9500円です。 （4人乗り乗用カート） 日曜日の午後から出発して 常磐道の水戸北ICを降り途中のスーパー...
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posted 2010-02-04 14:35
LAN-PRO
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KUMA曇、2.1℃ 炊き込みご飯 油揚げ・韮・アサリ卵Mスープ Coffee チーズ りんご 昨日 昼 何時ものお弁当 夕 野菜の煮物他 運動 階段昇降 Gymは多忙のために行けず...
