今朝のKUMAの食事(2010.02.12)

今朝のKUMAの食事(2010...
曇、7℃

白いご飯
蓮根・人参・山芋・鶏肉の煮物
ヨーグルト
KUMAサラダ
ザワークラフト
温かい豆乳

昨日

炊き込みご飯
KUMAサラダ
Coffee


クラッカー
温かい豆乳
バナナ


ザワークラフト
蓮根・人参・山芋・鶏肉の煮物
Beer

運動

階段昇降

Gym
腹筋をしっかり
筋トレ(ダンベル・マシン)しっかり

71.7Kg
#スポーツ

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煮ものが朝食に出てきたのは初めてですね。


寒いのでこれを見るとホッとしますね。
Posted at 2010-02-11 17:57

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Bloguruでは初登場です。

パーティ等では作ることもありますが・・・
Posted at 2010-02-12 06:17

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煮物もお上手ですね〜!

この食事と運動でご自分の身体をしっかり管理できるのですね。
見習わなくちゃいけないと思いながら、何日経ったかしら。
風邪が治ったら、ちょっと生活を見直そう!
Posted at 2010-02-12 10:44

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でも、寒いときは結構サボります(笑)

食べ物で耐寒性がずいぶん違うことを改めて知りました。
※岡山に向かう新幹線のなかからです
Posted at 2010-02-14 23:45

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