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posted 2010-01-01 20:01
LAN-PRO
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KUMA曇り、0.5℃ お雑煮 シアトル産マツタケ・シメジ・小松菜 白だし＆KUMA出汁 お餅は電子レンジで加熱 カンパチの霜降りのお刺身 紅白膾 蕪と水菜の浅漬け...
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posted 2010-01-01 19:34
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birdy2010/1/2 Sat. 横手山山頂にきてます見事な樹氷視界 数メートル ガスです当然ながら富士山は見えません...
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posted 2010-01-01 14:53
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birdy2010/1/2 Sat. オハヨーございます昨日はサンバレースキー場から丸池→ 蓮池→ ジャイアンツ→ 西館山 →高天原→ タンネ→ 一ノ瀬ダイヤモンド→一ノ瀬 山の神 から焼額へプリンスホテル東館まで いくつものリフトを乗り継いで滑っていきました帰りは わたしは体力に自信がなく 屈辱的なバスで!...
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posted 2009-12-31 23:07
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birdy2010/1/1 Fri. 焼額山頂までサンバレースキー場からツアーしました真っ白の世界!吹雪だし冷たいし体力の限界です...
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posted 2009-12-31 22:01
神戸角打ち学会（至福の立ち呑み）
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神戸のおいさんお正月に行なわれるスポーツといえば。 元日にあった、 「第８９回天皇杯全日本サッカー選手権・決勝」 「ニューイヤー駅伝２０１０・第５４回全日本実業団対抗駅伝」 今日スタートの、 「第８６回東京箱根間往復大学駅伝競走」 「第８８回全国高校サッカー選手権大会」 「全国ラグビー選手権」 そして...
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posted 2009-12-31 15:44
LAN-PRO
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KUMA雪、-0.5℃ 雑煮 カンパチのお刺身 数の子 お屠蘇 名古屋地方の雑煮です。 我が家では １：お餅を耐熱容器に入れ、水を満たし4から5分程度電子レンジで加熱します。 ※そのまま加熱するとお餅は膨らんでしまい、加熱むらが出来るので ２：500ccの水に30mlの白だし、15mlのKUMA出汁を加え、...
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posted 2009-12-30 21:17
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birdy何も見えないでも 根性で滑ってます...
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posted 2009-12-30 04:45
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birdy息子がです！私たちは暖かいホテルのラウンジから滑りを批評していました...
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posted 2009-12-21 14:21
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KUMA曇り、1.2℃ 本日は冬至 茄子・ピーマン・干しえびの卵Mスープ ※何故か夏野菜がいまだに入手できます グレープフルーツ ヨーグルト 大根おろし＋大根の皮 バゲット Coffee KUMAサラダ 昨日 昼 いつものお弁当 みかん 夕方 プロテイン 夜 湯豆腐 鯵の干物 煎り大豆 カンパリソーダ Gy...
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posted 2009-12-20 14:51
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KUMA晴れ、1.4℃ 湯付のきしめん グレープフルーツ 人参・ピーマン・玉葱の卵Mスープ ヨーグルト 大根おろし+わかめ+小女子 昨日 夕食 鍋料理 ぶり・げそ・牡蠣の海鮮 冷酒 お刺身 運動 土曜日・日曜日ともGymへ 懸垂 ダンベルで筋トレ マシンで筋トレ ステップマシン ストレッチ 70.6Kg...
