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昨日は小４息子とお気に入りの銭湯へ。 お風呂や温泉好きな息子なので、 いつも息子から誘ってくれます。 心やカラダが本来のイキイキした状態に戻るためには デトックスが大切。 入浴は皮膚について汚れを落とすだけでなく、 カラダを芯から温めることで、 体内の毒素を溶かしだし、 汗と一緒に排出させま...
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前提条件を変えることで、優先順位が明確になることがあります。 まだ余裕がある、または期限を意識していなかったものに対して 「あと3ヶ月しかないとしたら？」と考えてみてください。 例えば、余命、プロジェクト、卒業、退職など。 ちなみに今年はあと約4ヶ...
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posted 2024-09-07 07:58
今日も頑張ろう！
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Junya Suzuki今日はコーチ探せるの開発者である、内倉さんをアメリカからお招きして コーチ同士の交流の場となった 顔馴染みあり、初めましてあり、 現実的なコーチ活動の現場から、今後の展開に至るまで またコーチ探せるの裏話もお聞き出来たり、アメリカでの起業のお話を伺ったり 今日は（今日も）多くの刺激と、気づき...
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今日もやりたことができなかったと 1日ダラダラ過ごしてしまった！ 自分に対して厳しい考えを持つ人ほど 自己嫌悪に陥ります。 ダラダラしてしまうのは、心と 体がそれを要求しているから。 入院中、退院したいという人は ある程度回復してきた人です。 ...
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posted 2024-09-06 18:55
あなたの強みが輝く未来を拓く
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塩見真理フリーランスで活動しだしてから、 色々な職業の方とお話しする機会が爆増。 その中で気づいたのが 上手くいっている人は大抵、「直観力」がある。 直観力って、 なんか急に天から啓示が降ってきて 神がかっているってイメージ？？ ではありません！ 今まで脳にためていた知識、経...
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先日、息子が予防接種を打ちに行った時、 先生に「ちょっと待ってください！」 と言って、 どうしたんだろう？と思ってたら 「深呼吸させてください！」 と(^-^) 深呼吸をしている我が子を見て、 クスリと笑ってしまいました。 心を整えるのに色々良い方法はあるけれど、 速効性があり、強力なの...
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SBTメンタルコーチ資格講座３級を 受けた方から実践報告を受けました。 スーパーブレイントレーニングでは脳の仕組みを 活用して最強プラス思考になる方法を お伝えします。 その日からやることが盛り盛りなのですが 実践されると効果テキメンです。 講座の教材...
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銀座コーチングスクール八重洲校は、東京都内で対面でクラスを開催しています。 オンラインでの学びもとてもメリットも多いのですが、対面で学ぶことをご希望される方も多く、対面で開催しています。 休憩時間も女性限定のクラスなので、クラスでの脳疲労を休めるためにもお菓子をいただきながら、日常のことなど和気...
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人前で話す事が苦手だという知人のYさん。 でも、敢えてそこに挑戦してきたからこそ 話し方も、内容も格段にレベルアップ。 今では、話してほしいと推薦されるほどに。 彼女がすごいのは、そこに感謝があること。 話す場を与えてもらえたことへの感謝。 勇気づけてくれた周りの人達への感謝。 苦手...
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posted 2024-09-05 07:56
今日も頑張ろう！
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Junya Suzuki懐かしのエンジェルスタジアム 去年の９月に行って、最後のオオタニさんにお会いして（観ただけだけど） １年が経過して、彼が再びこの球場にドジャースとして戻って来た 昨日と今日の試合をテレビで観ながら、あの辺に座っていたんだなぁ〜と テスラ運転して、アナハイムまで行ったことが、昨日のことのように...
