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posted 2023-10-03 15:32
こんにちは。紫のバラの人です。
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哀愁☆太郎
■材料(2人分) とりひき肉…100g 玉ねぎ…1/2個 エリンギまたはしめじ…1/2パック キャベツ…1枚 トマトケチャップ…大さじ1 多いとすっぱくなってしまう。最大で大さじすり切りで1杯まで。 顆粒コンソメ…小さじ1 カレー粉…大さじ1 酒…大さじ1 生姜チューブ…小さじ1/2 にんにくチュー...
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posted 2023-10-02 15:49
こんにちは。紫のバラの人です。
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哀愁☆太郎
■材料(2人分) うどん…1.5玉(150gぐらい。これ以上多いと、多い) さばの水煮缶…100g a.めんつゆ (2倍濃縮)…大さじ2(最初は少なめにして味見) a.マヨネーズ…大さじ2 a.レモン汁…小さじ2 a.粗挽き黒こしょう…ふたつまみ ミニトマト・・・4個 かいわれ大根…20g レモン ...
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posted 2023-10-01 15:44
こんにちは。紫のバラの人です。
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哀愁☆太郎
■材料(2人前) ご飯…茶碗2杯分(多いと死ぬ)。 豚バラ肉…200g 玉ねぎ…1/2個 パン粉…適量 多い方がサクサクになりそうだが、食べるのが大変。 薄く広げて茶碗の上の面を少し隠さないぐらいの量。 卵…2個 ねぎ…適量 調味料として。少し足りない感じ。つゆだくにするなら多少増やす。 ...
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posted 2023-09-30 15:18
こんにちは。紫のバラの人です。
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哀愁☆太郎
🌹油を使わなくてもおいしく仕上げるコツ。1.素材の脂を使う。2.トースターやレンジで。油を使わずにフライパンで炒めると焦げ付いたりパサついたり。3.調味料をしっかり揉みこむ。--------🍳ごはんもの--------レンジチャーハンhttps://jp.bloguru.com/love/48353...
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posted 2023-09-29 17:41
こんにちは。紫のバラの人です。
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哀愁☆太郎
■材料(2人分) ※具だくさんなので多いかも。主菜の量を見ながら、材料も少しずつ減らす(カットしながら器に入れて、量を調整する)。 さつまいも…100g ごぼう…50g 玉ねぎ…1/4個:50g コーン (正味量)…50g 無調整豆乳…200ml(150mlぐらいでも) 水…150ml(120mlぐ...
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posted 2023-09-29 17:23
こんにちは。紫のバラの人です。
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哀愁☆太郎
ぶりのバターしょうゆ焼き 栄養成分(1人分)=エネルギー386kcal、塩分1g、たんぱく質23.2g ■材料(2人分) ぶり(切身)…2切れ ピーマン…2個 生しいたけ…4個 サラダ油…大さじ1/2 酒…大さじ1 バター…大さじ1と1/2 しょうゆ…大さじ1/2 大根おろし…適量 ■作り...
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posted 2023-09-29 07:25
小林智彦のブログ
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小林智彦
今日は”中秋の名月”秋を感じるようになった夜空に満月が綺麗に輝いていました!!幻想的だわー今度、中秋の名月が満月になるのは7年後だそうです。...
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posted 2023-09-28 16:00
こんにちは。紫のバラの人です。
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哀愁☆太郎
エネルギー437 kcal、塩分2.9 g、たんぱく質16.4g ■材料(2人分) 豚肉(しゃぶしゃぶ用)…80g そうめん…150g レタス2-3枚 きゅうり…1/2本 梅干し…2個 いりごま(白)…小さじ1 細ねぎ…適量 たれとして、 a.はちみつ…小さじ1 a.麺つゆ(3倍濃縮)…大さじ3 a...
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posted 2023-09-27 17:20
こんにちは。紫のバラの人です。
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哀愁☆太郎
ケチャップナポリタン ■材料(2人分) スパゲッティ…180g パスタメジャー2人前だと多い。少しだけ減らす。 その場合は、調味料等を減らすのを間違わないよう注意。 (記載のレシピは2人分) ウインナソーセージ…3本 たまねぎ…1/2個 ピーマン…2個 トマト小…1個 にんにく(みじん切り)…1かけ...
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posted 2023-09-26 15:49
こんにちは。紫のバラの人です。
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哀愁☆太郎
1人分で、エネルギー467kcal、たんぱく質 30.5g、塩分2.1g ■材料(2人分) サーモン(刺身用さく)…100g 豚ひき肉…150g ズッキーニ…大1本(200g) ミニトマト・・・6個 ピザ用チーズ…50g a.砂糖…大さじ2 a.しょうゆ…大さじ1 薄力粉…小さじ2 水…1/3カップ...