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私たちは1日6万回くらい考えているそうです。 人間にはネガティブバイアスがあるので 否定的に物事を考える癖があるんですね。 なので考えることといえばどうしても ネガティブに偏ってしまうのです。 だからこそ、するのが考えない練習です。 考えない練習といえばマインドフルネス。 今...
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posted 2024-07-02 07:45
今日も頑張ろう！
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Junya Suzuki1年半ぐらいコーチとクライアントの関係で、画面上でお付き合いした人と 今日、初めてリアルでお会いした お〜久しぶり〜、でも初めまして なんか変な感じだけど、今のあるある しまったぁ〜 盛り上がって、すっかり写真を撮って頂くのを忘れてしまった なので、映像は無いんだけれど いやぁ〜面白い話を、たく...
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ほめ言葉をもらったときこそ 自分の持っているフィルターがわかります。 ほめてもらった時どんな反応をする！？ そんなことないです。 全然だめです。 いえいえ と反応される方は自分に対して厳しい方です。 自分に厳しい人は得てして 他人にも厳しくなります。 そんなフィルターを持...
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posted 2024-07-01 07:13
今日も頑張ろう！
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Junya Suzuki2024年7月1日 今日から2024年の後半戦が始まった 振り返ってみると、あっという間の半年 この間に、会社を辞めたり 個人事業主として、新たな取り組みを開始したり 色々あったなぁ でも、仕掛かっているものも多くて またこれらの一掃をしないと、ネガティブなパワーに押されてしまうかも 旅だけは、たく...
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銀座コーチングスクール錦糸町校講師 モギ・セツコです 7月になりました 2024年下半期に突入しましたが どんな状況でしょうか？ 関東地方は雨が続き 蒸し暑い毎日です そんな中新しい学びを始めよう！ と決心した方に 講師一同全力でサポートいたします コーチング無料体験講座にて お...
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髪型をガラリと変える！ 私はロングしか似合わないと 決めつけるのはもったいないです。 似合う髪型は一人一種類ではありませんからね。 ガーンと変化して人生を変えようとする時 否定的なことを言ってくる人が いるかもしれません。 変えないほうがいい。 前のほうがよかった。 特に身近...
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弘前市から青森市に向かう１時間の道中、 ちょうど「おかあさんといっしょ」のファミリーコンサートをテレビで見たんですよ。 そしたらもう車の中で、なんだか極まって 大号泣... この日のために、お兄さんとお姉さんとスタッフさんで どの年齢の子も楽しめるよう...
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posted 2024-06-30 07:15
教師の心に火を灯す教育サポートコーチ・研修講師
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岸田 侑大学校と学童保育の両方を勤務した経験、昨年まで小学生の親だった経験。 主な3つの事柄を経験しているからこそ「夏休み」について思ったこと。 ①学校の立場教育界では「夏季休業」と言われています。さかのぼると、明治14年に文部省から出ている「小学校教則綱領（抄）」まで遡ります。 学校業務は本当に、多岐に渡り...
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自分のことが嫌いという方には 自分の外見、内面の素敵なところを 50個書き出す宿題を出すことがあります。 学校とは違うのでこの宿題は してもしなくてもOKです。 多くの方の反応が、そんなたくさんない！ と言われるのです。 逆に欠点ならいくでも書けるという方が多いです。 ということは、...
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posted 2024-06-30 00:00
あなたの強みが輝く未来を拓く
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塩見真理SNSで作家の辻仁成さんが息子さんに書いたとされる 手紙の内容が投稿されていた。 「息子よ 批判されたら、意識されているんだな、と思え。 悪口言われたら、この構ってちゃんめ、と笑え。 陰口言われたら、面と向かって言えないんだな、と思え。 自分のストレスを他人に押しつけて スッ...
