ギター余話

コンディション良さそうですね！
急坂はハードなトレーニングになりますね(^_-)

気温が下がって走りやすくなりました。

走るだけでなく急坂の往復を最後取り入れてみました。
これはかなり苦しいのですが、
一定の効果は上がってるようです・・・。

今のところ週に一回なので・・・。

無理をせず、頑張りましょう。
わたしもwalking、がんばります。(^_^)v

過度なトレーニングにならないように気を付けてます・・・。

とにかく続けることを一義的に考えてます。
細く長くでしょうか・・・。

無理は禁物です
ゆっくり頑張って下さい

過度な無理は足を痛める元なので気を付けてます。

細く長くがモットーです。
まず続けることですよね。