ジョギング記録・・・(61)
Nov
7
61回目のジョギング記録。
昼間から気温は高かったですが、
夜になると風が吹いて少し寒さを感じました。
体調もいいのでジョギングに出発。
昼間はなんだか蒸し暑さでかったるかったのですが、
夜になって元気回復・・・。
走り始めはいつもながら足が重い。
これはなんとも言えない重さ・・・。
しかし少し走っていくと馴染んで感じなくなります。
なかなかいいペースで往路、復路とも走り切りました。
とにかく同じペースを心掛けたという感じ・・・。
自宅近くの長い急坂の往復をするので、
「虹ヶ丘小学校」バス停で引き返す。
極楽坂、地獄坂もそれほどペースを落とさずに走破。
頂上直下では苦しくなるのですが、
そこで緩めると意味がなくなるのでペースは落とさず登りきる。
最後は自宅近くの急坂を二往復して帰宅。
これはほんとにきつい。
前回は一回しか登れずしかも下りは歩いてしまった・・・。
今回は二回で下りも走った・・・。
けっこう負荷がかかる登りだ。
最初から負荷をかけてるわけだからちょうどいいのかも・・・。
とりあえずこの長い急坂を三回往復が目標。
いつできるか未定・・・。
往路 28分
復路 急坂まで 19分 急坂後自宅まで 27分
Posted at 2011-11-07 08:33
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Posted at 2011-11-11 06:30
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Posted at 2011-11-07 18:51
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Posted at 2011-11-11 06:30
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Posted at 2011-11-08 00:09
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Posted at 2011-11-11 06:30
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