私たちは「変わりたい!」と願いながら 同時に「変わりたくない!」と願う 生き物のようです。 面白いですよね。 人には『ホメオスタシス』という 現状を維持しようとする本能があり 今ある自分の存在や環境を 維持しようとしているのですね。 例えばダイエット。 5キロ痩せる!と意気込んでも 三日坊主になってしまったり せっかく体重が減っても いつの間にかリバウンドするのは 私たちに現状維持の本能があるため。 (だから、私の体重もなかなか減らないのですね!笑) 私は思います。 変わりたいのに変われないのは 変わるのが怖いから、って。 これはホメオスタシスが 正常に働いている証拠。 私はよく、変わりたいのに できないんだよなぁ~と思う時 私は変わることの「何に」 恐れているんだろう? 私は「何に」しがみついて いるんだろう? って客観的に自分に確認しています。 私のダイエットも、恐れからです。 美味しいチョコレートやクッキーを 食べられない、と思う恐れ 空腹でひもじい思いをするかも と思う恐れ いろんな恐れがあります。 でも、こうして客観的に 自分の恐れを見てみると (私、かわいい奴だな~) って思うんです。 チョコレートやクッキーを 全然食べられないわけではいし ひもじい思いをするわけでもない笑 「こんなことに対して 執着していたんだ!」 って思うことも多々あります。 今までも、今の現状から抜け出したい! 今の自分を変えたい!という方が コーチングを受けてくださいます。 手放すことに 何か恐れを感じてる? ここが分かれば スルッと行動ができる方も多いです。 変わるのは、何も怖くない♡ 自分を信じて前へ進みましょう! 新しい未来へ踏み込むことが できますよ! ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 【私らしく自信に満ちあふれた人生を手に入れる!自分育てコーチング】 https://peraichi.com/landing_pages/view/6pxnh 【もっとありのままの自分でブログを書いていきませんか♡2ヶ月ブログサポート】 https://peraichi.com/landing_pages/view/653n2 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 佐藤ひろこ ☆ドイツ在住ライフコーチ ☆ブログサポート 佐藤ひろこプロフィールはこちら↓