超軽めのぎっくり腰
Apr
18
昨日、ちょっと変な体勢をしてしまい、軽くグキッと。
毎度のことなので、寝てれば治ると、患部を冷やし、そのままベットへ。
最近はピラティスなどトレーニングのお陰て、１週間寝込むって言うのは、無くなったが。。。
軽くても、やっぱり辛い。
疲れのせいか、超軽めがこの2ヶ月の間に3回と、これはこれでよろしくない。
完治まで３日コースって感じなので、仕事は続けながら、おとなしくしている。
あ〜、もっと鍛えないと。。。 とりあえず痛みが消えたら、頑張ろう！
ウチクラ ケンイチ 
Tetsuro Watanabe 
玉柏 祐里 
高坂福美(こうさかふくみ) 
湯浅真澄 
中村祐美子 
山田 武彦 
高梨 竜 
木村多喜子（きむらたきこ） 
鈴木玄 
mika