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超軽めのぎっくり腰

Apr
18
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超軽めのぎっくり腰
あっ、やっちまった。。。

昨日、ちょっと変な体勢をしてしまい、軽くグキッと。

毎度のことなので、寝てれば治ると、患部を冷やし、そのままベットへ。

最近はピラティスなどトレーニングのお陰て、１週間寝込むって言うのは、無くなったが。。。
軽くても、やっぱり辛い。

疲れのせいか、超軽めがこの2ヶ月の間に3回と、これはこれでよろしくない。

完治まで３日コースって感じなので、仕事は続けながら、おとなしくしている。

あ〜、もっと鍛えないと。。。　とりあえず痛みが消えたら、頑張ろう！


　　　
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