おやじのピラティス
Jul
25
先週お休みしてしまったので、２週間ぶりのピラティス
東京は毎日、夕方になるとゴロゴロと
流石に天気が悪くなりそうなので、今日は車で阿佐ヶ谷に
道路が激混みで、遅刻寸前で滑り込む
ちょっと調子がいいのか、２週間空けた割には、体がいい感じで動いてくれている
最近のトレーニングは、結構難しく
頚椎の何番から動かしてとか
どの筋肉を使って、足を動かすとか
筋肉ひとつひとつに指令を出す感じで
なかなか難しい
そんな事ができるようになったんだねぇ～
高坂福美(こうさかふくみ) 
神谷保険 
横山純子 
和田眞由美 
後藤 良介 Good Time Coaching 
マキカオリ 
Murasan 
山田 武彦 
落語好きプロコーチ 砂村よしお 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
橋本諭弥