おやじのピラティス
Jul
25
先週お休みしてしまったので、２週間ぶりのピラティス
東京は毎日、夕方になるとゴロゴロと
流石に天気が悪くなりそうなので、今日は車で阿佐ヶ谷に
道路が激混みで、遅刻寸前で滑り込む
ちょっと調子がいいのか、２週間空けた割には、体がいい感じで動いてくれている
最近のトレーニングは、結構難しく
頚椎の何番から動かしてとか
どの筋肉を使って、足を動かすとか
筋肉ひとつひとつに指令を出す感じで
なかなか難しい
そんな事ができるようになったんだねぇ～
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代田美紀 
落語好きプロコーチ 砂村よしお 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
橋本諭弥 
塩見真理 
中野 たかかず 
しいはしさくら 
やまざきりえ 
Kenichi Uchikura 
Tetsuro Watanabe 
木村多喜子（きむらたきこ）