今日も頑張ろう！

no music no life, no pilates no health

ピラティスが無ければ、健康も無い

こんな感じ？

って言うか、もはやピラティスを止めるのが、恐ろしくて出来ない

１週間ぶりのピラティス

時差ボケは抜けたけど、なんか体がだるくて

しっかりとトレーニングしておかないと、なんかとんでも無いことになりそうで

今週もみっちりしごかれました！

いいことだ

未だにBDの送別会が続いており、

今日は元部下たちのご招待

虎ノ門のデリリウムカフェ　トーキョーに行ってきた

美味しいベルギービールと、美味しい食事

プラス、良き仲間と

久しぶりに会ったのに、あっという間に時間が過ぎて

とても心地よい時間を過ごすことが出来た

今日は久しぶりに、ご馳走になりました

ありがとう！

1年半ぐらいコーチとクライアントの関係で、画面上でお付き合いした人と

今日、初めてリアルでお会いした

 

お〜久しぶり〜、でも初めまして

なんか変な感じだけど、今のあるある

しまったぁ〜　盛り上がって、すっかり写真を撮って頂くのを忘れてしまった

なので、映像は無いんだけれど

いやぁ〜面白い話を、たくさんすることができた

オンラインは、オンラインで良かったけど

リアルでお会いすると、もっとたくさんの情報が飛び込んで来る

生身の会話はすごい

オンラインでもいい感じだったけど、リアルはもっといいねぇ〜

改めて、リアルに勝るものは無しと

2024年7月1日

今日から2024年の後半戦が始まった

振り返ってみると、あっという間の半年

この間に、会社を辞めたり

個人事業主として、新たな取り組みを開始したり

色々あったなぁ

でも、仕掛かっているものも多くて

またこれらの一掃をしないと、ネガティブなパワーに押されてしまうかも

旅だけは、たくさんした。　屋久島、大阪、鳴子温泉、乳頭温泉、福島、ペルー

後半戦もいろんなところに行こうと思う

よき2024年であるように、頑張ろう！

今日もコーチ仲間と楽しい時間を過ごした

 

新橋と言でディープな場所

週末でサラリーマンは、あまりいなかったけど

おやじ感満載で、ディープ感は十分出ていたかな

 

コーチであると言う共通点だけで、集まった９人

それぞれの生い立ちも、経験も、なにもかもが違うんだけど

そんな中でも

極めて安心安全な場が担保され

あっという間の4時間

心地良すぎて、良かったぁ〜

こう言う仲間と過ごすのって、とってもいいよねぇ〜

今日はGCS、銀座コーチングスクールの日本橋校主催の

半期に一度のリアル交流会を実施

お馴染みの人

オンラインではお馴染みだけど、初めましての人

本当にはじめましての人

などなど

多くの人に参加頂き、情報交換とネットワーキングをすることができた

初めての人と話すのは、とってもいい

たわいもない雑談から、本当にお互いに得るものが多い

新たな刺激や、気づきがあって、これはやめられないねぇ〜

こう言う繋がりが、大事なんだよねぇ～

ペルーの旅行があったので、２週間ぶりのピラティス

時差ボケで、朝の4時から起きているので

夕方は、チョー眠くて

トレーニングしながら、寝てしまうと言う、何とも申し訳ない時間を過ごしてしまった

それでも、何とか1時間、じっくりと疲れた体に鞭打ちながら頑張った

飛行機で長時間座っていたせか、今日は体がものすごく硬く

最初は全然動くことができなかった

そんな体を、じっくりとストレッチと体幹トレーニングで

腰回りを中心に、やってきました！

これで、体のガタも、少しリセットできたかなぁ～

あまりにも疲れすぎていて

でも溜まった仕事は片付けなければならないし

眠い、、、、

旅全体の総括は、明日以降に

って事で、6/17現地時間のロッキーズ対ドジャースの試合を、家での録画を観ながら振り返ってみた

現地で生で観ているのと、テレビの映像で観ているのでは、随分違うなぁ〜

一つ一つのバッターの動きや、配球はテレビの方がわかるけど、

球場全体は現地では無いと味わえない良さかがあるね

日本のプロ野球よりも、球場全体が、もっとゆったり自由な感じもいいかな

７回裏に、どの球場でも歌われる

Take Me Out to the Ball Game

日本語だと、私を野球に連れてって!

これをみんなで歌うのも、なかなかいい

この日の試合は、前日ベッツがデッドボールを受け欠場したことにより

１番DH大谷翔平、ここからのスタートだった

大谷のホームランこそなかったが、６打席３安打と大活躍

ドジャースは９対5と勝利した

観に行くっていいね、また行きたくなっちゃった

東京に帰ってきました！

ペルーのリマから、ニューアークで飛行機を乗り継ぎ、2日掛けて戻ってきた

 

リマとニューヨークの時差をすっかり忘れていたり、ニューアークでの乗り継ぎのトラブルがが重なり、乗り継ぎ便をミスする寸前だった

 

ほぼ最後の乗客って感じで飛行機に滑り込みセーフ、本当に焦った💦

久しぶりに空港で走ったね

 

羽田に着いたら、もわーって、あ〜この夏が戻ってきたと

いろいろあったけど、トータルで考えれば、いい旅だったぁ〜

旅の総括は明日しよう

We climbed Waynapicchu next to the Machu Picchu ruins. The view from the peak was great, and I could see the Machu Picchu ruins below.

マチュピチュ遺跡から往復で3時間弱、隣にそびえ立つワイナピチュ山へ行ってきた

1日400人限定、予約してチケットを入手しておかないと、入山できない

 

山頂はとても狭く急峻、　でもここからの眺めは最高だった

遺跡が眼下に小さく見えて、改めて、こんな高いところに登ったんと納得