今日も頑張ろう！

おやじのピラティス

Dec

18

寒い冬もピラティス通して

新しい冒険と成長を！

今週もたっぷり、腰回りとハムストリング
僕の弱点を、徹底的に動かしていった

ジムの筋トレと違い、インターバルがほぼ無い

つまり１時間、身体を動かしっぱなしってこと

それもプライベートレッスンなので、全く手抜きができない（これはいいことなんだけど）
だから、キツイ

今日の東京は寒かったので、スタジオに着いた時は、身体が冷え切っていたけど

徐々にウオームアップしながら、5分後にマックスに

レッスンを始める時と、終わる時では、明らかに身体の動きが違っている
特に可動域に違いが出てるので、やっていて楽しみだ

今年は、あと来週１回、頑張ろう！

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Mission/Visionを考える　GCS日本橋校の新たな試み

Dec

17

新生銀座コーチングスクール（GCS)日本橋校が、来年１月より立ち上がるために
講師４人が力を合わせて、新しい取り組みを始めている

まずは、改めて日本橋校のミッション・ビジョンを作成すること

DXO（ディクソー）のプログラムを使って
自律分散型の組織をデザインしていく
僕にとっては初めての試みだ

今日は、まだミッション・ビジョンと作り上げる、前前前段階

既に気心知れた仲間ではあるが、改めて４人の関係性の棚卸しから始めた

今まで会社でやってきた、ミッション・ビジョンや組織改革とは、違うアプローチなので、わくわくする

来年早々には、みなさんにお披露目したいね

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To the next chapter

Dec

16

大谷翔平が、インスタで放ったこの一言

To the next chapter

今の自分に沁みるなぁ〜

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コンパック国際調達同窓会

Dec

15

久しぶりに、コンパックコンピュータの昔の仲間と再開

コンパックは、2002年ヒューレット・パッカードと合併

統合作業の中、パソコン部門はコンパック側の事業が継承され

今でもHPのパソコンとして、生き続けている

1990年代中盤、国際調達にいた我々の仕事は、日本から調達する電子部材の品質管理と安定供給だった

その当時、日本の会社は、みな工場を海外に移転されており、

毎月のように、国内の本社、設計部門、また海外の工場に足を運んで、品質問題の解決や、安定供給させるための策を講じていた

その当時の仲間と、1年ぶりの再会＠中野

お互い近所に住んでいるのに、忙しくなかなか会うことができない

昔話に花が咲くって言うよりは、今と未来の話しで盛り上がった

今日一人、風邪でダウンだったので、

改めて年明け、中野の蕎麦屋で飲む計画を立てて解散！

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コーチング未来会議 for Business

Dec

14

なかなか面白い組み合わせ

仕事で、重積を担ってている（いた）３人が集まって
コーチの飲み会！

いやいや、なかなか〜、みんな修羅場の数では引けを取らない３人なので
現場感満載の、面白い話がたくさんできた

コーチングって有効だし、とても大事
でもね、って！
って言う話が実はたくさんある

このギャップをどう埋めていくか、どうコーチが立ち回っていくか

時代が変わり、社会が大きく変わろうとしている
でも変われないマネージメント
変わることを知らない社員

そんな状況の中で、きれい事では済まない話が満載だ
それを、どう進めていくのか

本質に切り込んでいくには、実はコーチの経験が大事ではないかと

答えには辿り着いていないけど、与太話も含め、深く話しができて

いい飲み会でした、また行きたいね！

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城田優が行く！シンガポールで多国籍なハシゴの旅

Dec

13

今日の日テレ、1億人の大質問!?笑ってコラえて!
久しぶり？のハシゴの旅
それもシンガポール

コロナになって、そして会社のポジションが変わって
すっかり行かなくなってしまったシンガポール
年に４〜５回行き続けていたに、、、

シンガポールドルとEZ-Link（シンガポールのスイカ）の入った財布が
出番を待ち続けているが、当面出動要請はなさそうだ

テレビで出てくる場面と風景が、懐かしすぎて
あの暑さと湿気の中で、飲むビールのうまさが想像できる

シンガポールの飲み屋は、ローカルと小洒落た店含めて
どっちも独特な雰囲気があっていいね
ここで飲む酒がうまい！

昔はビール頼むと、常温のビール大瓶と、氷の入ったジョッキ
流石にこれはもうないなぁ

最後に、町のローカル食堂、外でバクテーを裏う

いや〜うまそうだ

本当に行きたくなったね
もはやビジネストリップは、なさそうなので、
自腹でいくか

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この時が、見納めになってしまった
ことし9月訪れたエンジェルスタジアム

試合には出場できず、ベンチから試合を応援していた大谷翔平
試合で活躍する姿は見ることが叶わなかったが、同じ時間を同じ場所で共有できたことは、とても良かった
また、この日が球場に現れた最後の日となったのを、後で知ってびっくりした

ドジャースに移籍が決まった直後、写真にある球場のおおきな看板がすぐ撤去されたと聞いて
あ〜っと思う反面、もうすでに、次に向けて動き始めているんだなと感じた

たまたま大谷翔平の、曼荼羅チャートの話をする機会があり

改めてネットで検索してみると

17歳の時に作成したチャートの中心には、ドラフト１位８球団が掲げられ
それを成し得るための、８つの要素が挙げられていた

書いてある８要素が、なかなかすごい
これこそ、コーチが付いていたんじゃ無いかと思うほど
異なる大事なものが、しっかりと挙げられていた

今でもこれを書き続けているのかは知らないが、

大きな目標を成し遂げるために、必要なものを洗い出すことは、とても大切だと思った
書いてみようかなぁ〜

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おやじのピラティス

Dec

11

今日は、あんまり唸っていなかったですねぇ〜
聞こえてきませんでしたよ〜

こんな会話で、今日のトレーニングを終えた

いつも、相当唸っているのが聞こえているらしい

先週に続き、１週間ぶりのピラティス

最近寒くなってきているので、腰回りを入念に動かして
腰痛対策、ギックリ腰予防に向けて、万全を期しているのだ

ハムストリングが縮んでしまうと、それに骨盤が引っ張られ
動きが悪くなるので

今日は、始めから終わりまで、ハムストリング
ハムちゃんを、優しく厳しく伸ばしていった

今年はあと３週間、毎週通って、何とか乗り切りたいね

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近所で鉄板焼き＠中野彩波

Dec

10

こんな近くに鉄板焼きのお店があったとは、
知っていたけど、なかなかいく機会がなく
ようやく、初めて行ってみた

ちょっと近所過ぎて
日常との乖離を作るのが難しかったが
本格的な鉄板焼きを頂くことができた

中野ってのもあり、お手頃な価格で
美味しいお肉と、海鮮

今日のお肉は仙台牛、海鮮はあわび

ワインはフランス、メルロー

残ったら、持って帰っていい？と確認して
我慢できず、ボトルを

いい時間でした

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ベトナムコーヒー

Dec

9

今日遅い昼食＠ベトナム料理店 in 銀座

そこで初めて、ベトナムコーヒーを飲んだ

面白い！

コーヒーカップでは無く、普通のコップ

コップの底には、コンデンスミルク
独自のフィルターを、コップの上に乗せて、お湯を注ぎ、コーヒーを抽出

飲む時は、コンデンスミルクとよく混ぜて飲むとのことだった
よく混ぜないと、最初苦くて、あとは無茶苦茶甘くなるって
その通りだった

甘い！でも砂糖の甘さって言うか、コーヒー牛乳みたい

でも、いいね

シンガポールで飲む、コーヒー　コピ（Kopi)によく似ている

久しぶりに、東南アジアの飲み物に遭遇した