「史上最長の研究が明かす 幸福な人生の秘密」その3
Sep
13
San Rafael にある聖堂
「ハーバード成人発達研究」は史上最も長期に渡って成人を追跡している研究だそうで、1938年からの75年間、724人の男性を追跡し、休むことなく仕事や家庭生活健康などを記録してきたという。
この調査報告によれば幸福な人生の秘密は人間関係にあり、しかも身近な人との親密な関係の質に多くを負っているそうだ。
身体面の健康をもたらすのみならず、脳にも大きく影響していることを先回までにお伝えしてきた。
今回、セミナーの結論部分をお伝えする。
「 この教え— 親密で良い関係は 包括的に 私たちに益となっているという教えは 今に分かった事ではありませんね 何故そんな関係は築き難く 無視され易いのでしょう 誰もそうですが 私たちは手っ取り早く 手に入れられる 生活を快適に維持してくれるものが 大好きです 人間関係は複雑に込み入っています 家族や友達との関係をうまく 維持して行くのは至難の業です その地道な努力は地味で その上その仕事は 死ぬまで続きます 75年間に渡る研究で 定年退職後 一番幸福な人は 仕事仲間に代わる新しい仲間を 自ら進んで作った人達です 最近の調査での 新世紀世代のように この研究の参加者の多くは 彼らが青年期に入った時 名声や富や業績が 良い生活をするには 必要なものだと 本当に信じていましたが 75年もの間 我々の研究で 繰り返し繰り返し示されたのは 最も幸せに過ごして来た人は 人間関係に頼った人々だという事した それは家族 友達や コミュニティだったり様々です」
「あなたはどうですか？ 今 あなたが25才 40才 60才なら あなたが人間関係に頼るとは どういう事なのかでしょうか？」
「あなたに出来る事は 実際 無限にあります テレビやPCの前の時間を 人と過ごす時間に充てる 新鮮さを失った関係を活気づける為 何か新しい事をパートナーとする 長い散歩とかデートなどです また何年も話していない家族に 連絡を取るのも１つの方法です よくある家族の いざこざは 遺恨を抱く人々に ひどい悪影響を及ぼすからです 」
、、、なるほど、なるほど。
75年には遠く及ばないが、私の身近な経験からいっても同意できる結果ではないか。
ウォールディンガー氏は講演の最後を次のようにして締めくくっている。
「 最後にマーク・トウェインの言葉を 引用して終わります 一世紀以上むかし 彼は人生を振り返り こう書きました。
『かくも短い人生に 諍い 謝罪し 傷心し 責任を追及している時間などない 愛し合う為の時間しかない それが例え一瞬にすぎなくとも』
良い人生は良い人間関係で築かれます」
地味で手間暇かかることには違いないが、人間関係を育成するその小さな営みの連続が後に大きなリターンをもたらすことになるという。
このシリーズはこれで終了します。
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