終列車の旅

こちらも暑かったです
道路に設置してある電光掲示の温度計39度でした

何処に逃げればいいんでしょう＾＾

こちらも猛烈な暑さで、
飲む水と出る汗の追いかけごっとです・・・(ーー;)

大量に汗をかく時はスポーツドリンクはいけないそうですね。
水分はすぐ体外に出て、糖分等だけが蓄積されていくそうです。
ウーロン茶もばてるそうですし、麦茶や水が１番だとか。
運動後とか、汗をかき終わった後はスポーツドリンクがお薦めらしいです＾＾