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最高の1日は素晴らしい朝から!

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8/29(木)の朝活報告

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旧中川河川敷 旧中川河川敷
今朝も4時台に起きて、5〜6時台に地元墨田区のランニングクラブの朝ランイベントに参加✨自宅〜旧中川河川敷〜亀戸中央公園〜自宅の8kmを走りました🏃‍♂️💨
 
朝ラン後は、本業開始まで、ICF Credentialing Examの朝勉💪

本日の朝活ルーティン
4:25 起床
4:30 朝活報告会(Zoom)
4:40 雑務
5:25 朝ラン8km🏃‍♂️💨  
6:40 コールドシャワー 🚿
7:00 ブログ作成
7:30 朝食&洗濯
8:00 朝勉
9:00 仮眠
9:30 仕事(在宅)
 
本日の睡眠結果
就寝=22:42
起床=4:25
睡眠時間=5時間43分(良質な睡眠=4:30、深い=1:59)
睡眠の評価=99%
睡眠バンク=20.0%借金

本日の体重結果
体重=65.7kg(前日差:-0.5kg)
BMI=22.5(前日差:-0.1)
体脂肪率=11.7%(前日差:-0.1%)
筋肉量=55.00kg(前日差:-0.4kg)
内蔵脂肪レベル=6.5(前日差:-0.5)
 
今月の月間累計走行距離

・8月度目標月間累計走行距離=150km
・8/29時点の8月度月間累計走行距離=168.1km
 
最高の1日は素晴らしい朝から!あなたの朝活習慣を築き上げます。
私は、朝活を通じて、習慣力を身につけて色々なことにチャレンジをしてきました。 
様々なことにチャレンジしたことによって、自身がやりたいことをこれまで実現。
私とのコーチングセッションを通じて、一緒に習慣力を身につけ、あなたのキャリアを最高にするお手伝いをします。 
 
【こんな方にオススメ】 
 ・早起きが苦手な人
 ・自己管理が苦手な人
 ・目標設定に悩んでいる人
 ・モチベーションアップを目指したい人
 ・睡眠習慣を改善したい人
 ・人生のバランスを見つけたい人
 ・キャリアチェンジしたい人
 ・転職を考えてる人
 ・ストレス管理に悩んでいる人
 ・ヘルシーライフを目指す人
 ・積極性を身につけたい人
 ・ワークライフバランスを見直したい人
 ・自分の時間を有効に使いたい人
 ・自己啓発を求めている人
 ・自己効力感を高めたい人
 ・自己理解を深めたい人
 ・新しいことに挑戦したい人
 ・生活習慣を見直したい人
 ・セルフコントロールを強化したい人
 
▼現在、体験コーチングセッション(30分)を提供中。私と一度お話をしてみませんか?
 
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#コーチング #コーチ探せる #朝ラン #朝活
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8/28(水)の朝活報告

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8/28(水)の朝活報告
今朝も4時台起きで、複業のコーチング事務作業を終えてから5〜6時台に早朝ジムにて、肩・腕の筋トレメニュー&トレッドミルにて、朝ラン5kmを実施🏃💨

早朝ジム後は、昨日受験申込みをした「ICF Credentialing Exam」の朝勉を💪
 
本日のルーティン
4:00 起床
4:05 雑務
4:30 朝活報告会(Zoom)
4:40 コーチング事務作業(複業)
5:30 筋トレ🏋️
6:00トレッドミル6km🏃‍♂️
6:40 サウナ🧖&瞑想🧘‍♀️
6:50 コールドシャワー🚿
7:15 ブログ作成
7:30 朝食&洗濯
8:00 朝勉(コーチング)
9:00 仕事(在宅)
 
本日の睡眠結果
就寝=23:57
起床=4:00
睡眠時間=4時間01分(良質な睡眠=3:11、深い=1:04)
睡眠の評価=74%
睡眠バンク=27.0%借金
 
本日の体重結果
体重=66.20kg(前日差:+0.75kg)
BMI=22.6(前日差:+0.2)
体脂肪率=11.8%(前日差:-0.7%)
筋肉量=55.40kg(前日差:+1.10kg)
内蔵脂肪レベル=7.0(前日差:0)
 
今月の月間累計走行距離
・8月度目標月間累計走行距離=150km
・8/28時点の7月度月間累計走行距離=160.1km
 
最高の1日は素晴らしい朝から!あなたの朝活習慣を築き上げます。
私は、朝活を通じて、習慣力を身につけて色々なことにチャレンジをしてきました。 
様々なことにチャレンジしたことによって、自身がやりたいことをこれまで実現。
私とのコーチングセッションを通じて、一緒に習慣力を身につけ、あなたのキャリアを最高にするお手伝いをします。 
 
【こんな方にオススメ】 
 ・早起きが苦手な人
 ・自己管理が苦手な人
 ・目標設定に悩んでいる人
 ・モチベーションアップを目指したい人
 ・睡眠習慣を改善したい人
 ・人生のバランスを見つけたい人
 ・キャリアチェンジしたい人
 ・転職を考えてる人
 ・ストレス管理に悩んでいる人
 ・ヘルシーライフを目指す人
 ・積極性を身につけたい人
 ・ワークライフバランスを見直したい人
 ・自分の時間を有効に使いたい人
 ・自己啓発を求めている人
 ・自己効力感を高めたい人
 ・自己理解を深めたい人
 ・新しいことに挑戦したい人
 ・生活習慣を見直したい人
 ・セルフコントロールを強化したい人
 
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#コーチング #コーチ探せる #サウナ #ボディメイク #早朝ジム #朝ラン #朝活 #睡眠 #筋トレ

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8/27(火)の朝活報告

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8/27(火)の朝活報告
今朝も4時起きで、5時台に地元ランニングクラブの朝ランイベントの主催だったが、直前まで雷雨⚡️☔で中止となった為、5〜6時台に早朝ジムにて、胸の筋トレメニュー&トレッドミルにて、朝ラン5km🏃💨を実施。

今夜は先月入会した「SHIFT AI」(有料AIスクール&コミュニティ)のリアルAI勉強会が代々木であり、夏期休暇を取得したので、日中はシェアオフィスへ行く予定だったが、お天気が微妙な為、自宅で2月以降ストップしていた国際コーチング連盟ICF(ACC)の資格取得に向けた『ICF Credentialing Exam』の再受験を本格再開する為の戦略立てや試験申込をし、試験勉強を再開💪
 
本日の朝活ルーティン
4:00 起床
4:05 雑務
4:30 朝活報告会(Zoom)
5:30 筋トレ🏋️‍♂️
6:00 トレッドミル5km🏃‍♂️💨&動画視聴(AIウェビナー)
6:35 サウナ🧖&瞑想🧘‍♂️
6:45 コールドシャワー🚿
7:30 ブログ作成
7:45 朝食&洗濯
8:00 朝勉(ICF Credentialing Exam)
 
本日の睡眠結果
就寝=22:58
起床=4:00
睡眠時間=4時間49分(良質な睡眠=3:54、深い=1:14)
睡眠の評価=92%
睡眠バンク=26.6%借金
  
本日の体重結果
体重=65.45kg(前日差:-0.75kg)
BMI=22.4(前日差:-0.2)
体脂肪率=12.5%(前日差:+0.4%)
筋肉量=54.3kg(前日差:-0.9kg)
内蔵脂肪レベル=7.0(前日差:0)
 
今月の月間累計走行距離
・8月度目標月間累計走行距離=150km
・8/20時点の8月度月間累計走行距離=155.1km
 
最高の1日は素晴らしい朝から!あなたの朝活習慣を築き上げます。
私は、朝活を通じて、習慣力を身につけて色々なことにチャレンジをしてきました。 
様々なことにチャレンジしたことによって、自身がやりたいことをこれまで実現。
私とのコーチングセッションを通じて、一緒に習慣力を身につけ、あなたのキャリアを最高にするお手伝いをします。 
 
【こんな方にオススメ】 
 ・早起きが苦手な人
 ・自己管理が苦手な人
 ・目標設定に悩んでいる人
 ・モチベーションアップを目指したい人
 ・睡眠習慣を改善したい人
 ・人生のバランスを見つけたい人
 ・キャリアチェンジしたい人
 ・転職を考えてる人
 ・ストレス管理に悩んでいる人
 ・ヘルシーライフを目指す人
 ・積極性を身につけたい人
 ・ワークライフバランスを見直したい人
 ・自分の時間を有効に使いたい人
 ・自己啓発を求めている人
 ・自己効力感を高めたい人
 ・自己理解を深めたい人
 ・新しいことに挑戦したい人
 ・生活習慣を見直したい人
 ・セルフコントロールを強化したい人
 
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8/26(月)の朝活報告★8月度目標の月間累計走行距離150km達成★

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8/26(月)の朝活報告★8月...
今朝も4時台起きで、Zoomでの4時半朝活報告会を終え、複業のコーチング事務作業をした後は、5時台に日の出と東京スカイツリー🗼を見ながら、自宅〜旧中川河川敷〜北十間川テラス〜自宅の周回コースを5.3kmを走ってきました🏃💨今朝の東京はお天気が良く、湿度も低くとても気持ちの良い朝ランとなりました!!

今月も1日も休まず走り続け、
8月度累計走行距離が目標150kmを残5日残して、今月クリアしました✨

本業開始前に、AI関連の朝勉と8時から複業のコーチングセッションを実施💪
 
本日の朝活ルーティン
4:25 起床
4:30 朝活報告会(Zoom)
4:40 コーチング事務作業(複業)
5:15 朝ラン5km🏃💨
5:50 コールドシャワー🚿
6:00 ブログ作成
6:15 朝食&洗濯
6:30 朝勉(AI関連)
8:00 コーチングセッション(複業)
9:00 仮眠
9:30 仕事(朝勉)

本日の体重結果
体重=66.2kg(前日差:0kg)
BMI=22.6(前日差:0)
体脂肪率=12.1%(前日差:+0.8%)
筋肉量=55.20kg(前日差:-0.5kg)
内蔵脂肪レベル=7.0(前日差:+0.5)
 
本日の睡眠結果
就寝=24:15
起床=4:25
睡眠時間=4時間10分(良質な睡眠=3:35、深い=1:06)
睡眠の評価=78%
睡眠バンク=36.2%借金
 
今月の月間累計走行距離
・8月度目標月間累計走行距離=150km
・8/26時点の8月度月間累計走行距離=150km
 
最高の1日は素晴らしい朝から!あなたの朝活習慣を築き上げます。
私は、朝活を通じて、習慣力を身につけて色々なことにチャレンジをしてきました。 
様々なことにチャレンジしたことによって、自身がやりたいことをこれまで実現。
私とのコーチングセッションを通じて、一緒に習慣力を身につけ、あなたのキャリアを最高にするお手伝いをします。 
 
【こんな方にオススメ】 
 ・早起きが苦手な人
 ・自己管理が苦手な人
 ・目標設定に悩んでいる人
 ・モチベーションアップを目指したい人
 ・睡眠習慣を改善したい人
 ・人生のバランスを見つけたい人
 ・キャリアチェンジしたい人
 ・転職を考えてる人
 ・ストレス管理に悩んでいる人
 ・ヘルシーライフを目指す人
 ・積極性を身につけたい人
 ・ワークライフバランスを見直したい人
 ・自分の時間を有効に使いたい人
 ・自己啓発を求めている人
 ・自己効力感を高めたい人
 ・自己理解を深めたい人
 ・新しいことに挑戦したい人
 ・生活習慣を見直したい人
 ・セルフコントロールを強化したい人
 
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#AI #コーチング #コーチ探せる #日の出 #朝ラン #朝活
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8/25(日)の朝活報告

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8/25(日)の朝活報告
今朝も4時起きで、5〜6時台に早朝ジムにて、背中の筋トレメニュー&トレッドミルにて、朝ラン5km🏃💨を走って、7日振りに3回目のタンニングマシンを使って、日焼けをしました。Tシャツ焼けの後がだいぶ薄れ、いい感じに黒くなってます(^^)

早朝ジム後は、7時から複業のコーチングセッションを実施💪
 
本日の朝活ルーティン
4:20 起床
4:30 朝活報告会(Zoom)
5:10 筋トレ🏋️‍♂️
5:40 トレッドミル5km🏃‍♂️💨
6:20 タンニング(日焼け)&瞑想🧘‍♂️
6:35 コールドシャワー🚿
7:00 コーチングセッション(複業)
7:45 朝食&洗濯
8:00 ブログ作成
8:15 コーチ探せるコーチ交流会イベント作成 
8:45 コーチング事務作業(複業)
10:00 朝勉(AI関連)
 
本日の睡眠結果
就寝=24:30
起床=4:20
睡眠時間=3時間49分(良質な睡眠=3:13、深い=2:02)
睡眠の評価=84%
睡眠バンク=35.6%借金
  
本日の体重結果
体重=66.2kg(前日差:+1.0kg)
BMI=22.6(前日差:+0.3)
体脂肪率=11.3%(前日差:-0.4%)
筋肉量=55.70kg(前日差:+1.1kg)
内蔵脂肪レベル=6.5(前日差:0)
 
今月の月間累計走行距離
・8月度目標月間累計走行距離=150km
・8/25時点の8月度月間累計走行距離=144.8km
 
最高の1日は素晴らしい朝から!あなたの朝活習慣を築き上げます。
私は、朝活を通じて、習慣力を身につけて色々なことにチャレンジをしてきました。 
様々なことにチャレンジしたことによって、自身がやりたいことをこれまで実現。
私とのコーチングセッションを通じて、一緒に習慣力を身につけ、あなたのキャリアを最高にするお手伝いをします。 
 
【こんな方にオススメ】 
 ・早起きが苦手な人
 ・自己管理が苦手な人
 ・目標設定に悩んでいる人
 ・モチベーションアップを目指したい人
 ・睡眠習慣を改善したい人
 ・人生のバランスを見つけたい人
 ・キャリアチェンジしたい人
 ・転職を考えてる人
 ・ストレス管理に悩んでいる人
 ・ヘルシーライフを目指す人
 ・積極性を身につけたい人
 ・ワークライフバランスを見直したい人
 ・自分の時間を有効に使いたい人
 ・自己啓発を求めている人
 ・自己効力感を高めたい人
 ・自己理解を深めたい人
 ・新しいことに挑戦したい人
 ・生活習慣を見直したい人
 ・セルフコントロールを強化したい人
 
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#コーチング #コーチ探せる #ボディメイク #日焼け #早朝ジム #朝ラン #朝活 #筋トレ

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TOKYOシェアオフィス墨田

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TOKYOシェアオフィス墨田
本日は、1ヶ月振りに墨田区本所にある「TOKYOシェアオフィス墨田」へ🚴‍♀️
 
久々に来たら2Fコワーキングスペースに、「31.5インチ外部4Kモニター」が🫢いつも自宅では「27インチ外部4Kモニター」×2台だが、サイズが少し大きくなるだけで、広くて良いですね〜❣️
 
そして、新たに汗拭き用💦ウェットティッシュも用意されており、相変わらずサービス満点の最高な施設です。1Dayプランは1,485円ですが、本日は8月末期限の無料チケットを利用して、無料利用😃
 
前半は、複業のコーチング事務作業をし、終わり次第、AI関連の勉強として「GPTs」を💪
 
■TOKYOシェアオフィス墨田
https://tso-tokyo.jp/
 
手前のノートPC💻は、1ヶ月前に購入したサブ機で、今年3月に発売されたばかりの「MacBook Air 13インチ(M3 )」でメモリ24GB+SSD1TB+初USキーボード🇺🇸と盛々スペック✨
 
■MacBook Air 13インチ
https://www.apple.com/jp/macbook-air/
 
メイン機は「MacBook Pro 14インチ(M1)」でメモリ16GB+SSD1TBだが、メイン機よりもめちゃ薄く軽くて、ミッドナイトカラーのデザインも最高なので、自宅のデスク以外では「MacBook Air」を自宅でもメイン機のような感じで使ってます(^^;
#AI #MacBookAir #コワーキングスペース #コーチング #コーチ探せる #シェアオフィス #墨田区 #朝活
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8/24(土)の朝活報告

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8/24(土)の朝活報告
今朝は4時起きで、複業のコーチング事務作業を終え、5〜6時台に早朝ジムにて、胸の筋トレメニュー&トレッドミルにて、朝ラン5kmを実施🏃💨

早朝ジム後は、7時半から複業のコーチングセッション💪
 
コーチングセッション後は、美容室で髪を切って、その後は夜までシェアオフィス墨田に籠もり、夜は神田でGCSチームコーチング仲間と飲み会🍻
 
本日のルーティン
4:00 起床
4:05 雑務
4:30 朝活報告会(Zoom)
4:10 コーチング事務作業(複業)
5:30 筋トレ🏋️ 
6:00 トレッドミル5km🏃‍♂️  
6:35 サウナ&瞑想
6:45 コールドシャワー🚿 
7:10 ブログ作成
7:30 コーチングセッション(複業)
8:30 朝食&洗濯
9:00 美容室
10:00 朝勉(シェアオフィス)
 
本日の睡眠結果
就寝=23:39
起床=4:00
睡眠時間=3時間46分(良質な睡眠=3:08、深い=1:27)
睡眠の評価=71%
睡眠バンク=25.1%借金
 
本日の体重結果
体重=65.20kg(前日差:+0.3kg)
BMI=22.3(前日差:+0.1)
体脂肪率=11.7%(前日差:+0.8%)
筋肉量=54.6kg(前日差:-0.25kg)
内蔵脂肪レベル=6.5(前日差:+0.5)

今月の月間累計走行距離
・8月度目標月間累計走行距離=150km
・8/24時点の8月度月間累計走行距離=139.8km
 
最高の1日は素晴らしい朝から!あなたの朝活習慣を築き上げます。
私は、朝活を通じて、習慣力を身につけて色々なことにチャレンジをしてきました。 
様々なことにチャレンジしたことによって、自身がやりたいことをこれまで実現。
私とのコーチングセッションを通じて、一緒に習慣力を身につけ、あなたのキャリアを最高にするお手伝いをします。 
 
【こんな方にオススメ】 
 ・早起きが苦手な人
 ・自己管理が苦手な人
 ・目標設定に悩んでいる人
 ・モチベーションアップを目指したい人
 ・睡眠習慣を改善したい人
 ・人生のバランスを見つけたい人
 ・キャリアチェンジしたい人
 ・転職を考えてる人
 ・ストレス管理に悩んでいる人
 ・ヘルシーライフを目指す人
 ・積極性を身につけたい人
 ・ワークライフバランスを見直したい人
 ・自分の時間を有効に使いたい人
 ・自己啓発を求めている人
 ・自己効力感を高めたい人
 ・自己理解を深めたい人
 ・新しいことに挑戦したい人
 ・生活習慣を見直したい人
 ・セルフコントロールを強化したい人
 
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8/23(金)の朝活報告

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8/23(金)の朝活報告
今朝も4時起きで、5〜6時台に早朝ジムにて、肩・腕の筋トレメニュー&トレッドミルにて、朝ラン5kmを実施🏃💨
 
早朝ジム後は、本業前に8時半から複業のコーチングセッション💪

本日のルーティン
4:00 起床
4:05 雑務
4:30 朝活報告会(Zoom)
4:35 コーチング事務作業(複業)
5:30 筋トレ🏋️
6:00 トレッドミル5km🏃‍♂️
6:40 サウナ🧖&瞑想🧘‍♀️
6:50 コールドシャワー🚿
7:15 ブログ作成
7:30 朝食&洗濯
8:00 朝勉(AI関連)
8:30 コーチングセッション(複業)
9:30 仕事(在宅)
 
本日の睡眠結果
就寝=23:15
起床=4:00
睡眠時間=4時間45分(良質な睡眠=4:19、深い=2:00)
睡眠の評価=94%
睡眠バンク=26.7%借金
 
本日の体重結果
体重=64.6kg(前日差:-0.95kg)
BMI=22.2(前日差:-0.3)
体脂肪率=10.9%(前日差:-0.6%)
筋肉量=54.85kg(前日差:-0.4kg)
内蔵脂肪レベル=6.0(前日差:-0.5)
 
今月の月間累計走行距離
・8月度目標月間累計走行距離=150km
・8/23時点の8月度月間累計走行距離=134.7km
 
最高の1日は素晴らしい朝から!あなたの朝活習慣を築き上げます。
私は、朝活を通じて、習慣力を身につけて色々なことにチャレンジをしてきました。 
様々なことにチャレンジしたことによって、自身がやりたいことをこれまで実現。
私とのコーチングセッションを通じて、一緒に習慣力を身につけ、あなたのキャリアを最高にするお手伝いをします。 
 
【こんな方にオススメ】 
 ・早起きが苦手な人
 ・自己管理が苦手な人
 ・目標設定に悩んでいる人
 ・モチベーションアップを目指したい人
 ・睡眠習慣を改善したい人
 ・人生のバランスを見つけたい人
 ・キャリアチェンジしたい人
 ・転職を考えてる人
 ・ストレス管理に悩んでいる人
 ・ヘルシーライフを目指す人
 ・積極性を身につけたい人
 ・ワークライフバランスを見直したい人
 ・自分の時間を有効に使いたい人
 ・自己啓発を求めている人
 ・自己効力感を高めたい人
 ・自己理解を深めたい人
 ・新しいことに挑戦したい人
 ・生活習慣を見直したい人
 ・セルフコントロールを強化したい人
 
▼現在、体験コーチングセッション(30分)を提供中。私と一度お話をしてみませんか?
 
体験コーチングセッション(30分)のお申込はこちらから
朝活・ダイエット・筋トレ・ラン・資格勉強などの習慣化や最短で目標達成したいと考えている方、体験コーチング(30分)を受けてみませんか?現在、初回の方に限って今だけ3千円!で、オンライン(Zoom)にて承っております。下記よりお気軽にお申込ください!
 
【今だけ3千円!】体験コーチングセッション(30分)付きオリエンテーション予約(計60分) | TimeRex
上記予約サイトより、ご都合の合う時間をご予約ください。ご予約後に、事前アンケートフォームのURLをメールにてご連絡いたします。
 
#コーチング #コーチ探せる #サウナ #ボディメイク #早朝ジム #朝ラン #朝活 #筋トレ

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8/22(木)の朝活報告

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8/22(木)の朝活報告
今朝も4時に起きて、5〜6時台に地元墨田区のランニングクラブの朝ランイベントに参加✨自宅〜旧中川河川敷〜亀戸中央公園〜自宅の8kmを走りました🏃‍♂️💨
 
朝ラン後は、本業開始まで7時と8時半から複業のコーチングセッションを2本実施💪

本日の朝活ルーティン
4:00 起床
4:10 コーチング事務作業(複業)
4:30 朝活報告会(Zoom)
5:25 朝ラン8km🏃‍♂️💨  
6:40 コールドシャワー 🚿
7:00 コーチングセッション①(複業)
8:00 朝食&洗濯
8:30 コーチングセッション②(複業)
9:30 仕事(在宅)
 
本日の睡眠結果
就寝=24:00
起床=4:00
睡眠時間=4時間00分(良質な睡眠=3:34、深い=1:12)
睡眠の評価=83%
睡眠バンク=10.4%借金

本日の体重結果
体重=65.85kg(前日差:+0.9kg)
BMI=22.5(前日差:+0.3)
体脂肪率=11.5%(前日差:-0.9%)
筋肉量=55.25kg(前日差:+1.3kg)
内蔵脂肪レベル=6.5(前日差:-0.5)
 
今月の月間累計走行距離

・8月度目標月間累計走行距離=150km
・8/22時点の8月度月間累計走行距離=129.6km
 
最高の1日は素晴らしい朝から!あなたの朝活習慣を築き上げます。
私は、朝活を通じて、習慣力を身につけて色々なことにチャレンジをしてきました。 
様々なことにチャレンジしたことによって、自身がやりたいことをこれまで実現。
私とのコーチングセッションを通じて、一緒に習慣力を身につけ、あなたのキャリアを最高にするお手伝いをします。 
 
【こんな方にオススメ】 
 ・早起きが苦手な人
 ・自己管理が苦手な人
 ・目標設定に悩んでいる人
 ・モチベーションアップを目指したい人
 ・睡眠習慣を改善したい人
 ・人生のバランスを見つけたい人
 ・キャリアチェンジしたい人
 ・転職を考えてる人
 ・ストレス管理に悩んでいる人
 ・ヘルシーライフを目指す人
 ・積極性を身につけたい人
 ・ワークライフバランスを見直したい人
 ・自分の時間を有効に使いたい人
 ・自己啓発を求めている人
 ・自己効力感を高めたい人
 ・自己理解を深めたい人
 ・新しいことに挑戦したい人
 ・生活習慣を見直したい人
 ・セルフコントロールを強化したい人
 
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コーチングセッション累計300時間達成🎉

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2024/8/24(水)時点で... 2024/8/24(水)時点でのコーチ活動実績
GCS(銀座コーチングスクール)にてコーチングを学び始めてから3年、コーチ資格取得してから2年7ヶ月。昨年4月から複業でプロコーチとして有料でのコーチングセッション活動を開始してから1年4ヶ月が経過し、本日コーチングセッション累計300時間を達成しました🎉
 
ICF(ACC)はまだ未取得(実技合格、残学科のみ)ですが、ACCの次のPCCに必要な500時間まで、残200時間となりました!引き続き、コツコツとセッション時間を積み上げて、来年末にはPCCを目指します💪
 
▼詳細は、こちらを
https://www.c-sagaseru.com/jsato

最高の1日は素晴らしい朝から!あなたの朝活習慣を築き上げます。
私は、朝活を通じて、習慣力を身につけて色々なことにチャレンジをしてきました。 
様々なことにチャレンジしたことによって、自身がやりたいことをこれまで実現。
私とのコーチングセッションを通じて、一緒に習慣力を身につけ、あなたのキャリアを最高にするお手伝いをします。 
 
【こんな方にオススメ】 
 ・早起きが苦手な人
 ・自己管理が苦手な人
 ・目標設定に悩んでいる人
 ・モチベーションアップを目指したい人
 ・睡眠習慣を改善したい人
 ・人生のバランスを見つけたい人
 ・キャリアチェンジしたい人
 ・転職を考えてる人
 ・ストレス管理に悩んでいる人
 ・ヘルシーライフを目指す人
 ・積極性を身につけたい人
 ・ワークライフバランスを見直したい人
 ・自分の時間を有効に使いたい人
 ・自己啓発を求めている人
 ・自己効力感を高めたい人
 ・自己理解を深めたい人
 ・新しいことに挑戦したい人
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上記予約サイトより、ご都合の合う時間をご予約ください。ご予約後に、事前アンケートフォームのURLをメールにてご連絡いたします。
 
#GCS #コーチング #コーチ探せる #プロコーチ

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