最高の1日は素晴らしい朝から！

コーチングセッション累計300時間達成🎉

Aug

20

2024/8/24(水)時点でのコーチ活動実績

GCS（銀座コーチングスクール）にてコーチングを学び始めてから3年、コーチ資格取得してから2年7ヶ月。昨年4月から複業でプロコーチとして有料でのコーチングセッション活動を開始してから1年4ヶ月が経過し、本日コーチングセッション累計300時間を達成しました🎉

ICF（ACC）はまだ未取得（実技合格、残学科のみ）ですが、ACCの次のPCCに必要な500時間まで、残200時間となりました！引き続き、コツコツとセッション時間を積み上げて、来年末にはPCCを目指します💪

▼詳細は、こちらを
 https://www.c-sagaseru.com/jsato

最高の1日は素晴らしい朝から！あなたの朝活習慣を築き上げます。

私は、朝活を通じて、習慣力を身につけて色々なことにチャレンジをしてきました。
様々なことにチャレンジしたことによって、自身がやりたいことをこれまで実現。
私とのコーチングセッションを通じて、一緒に習慣力を身につけ、あなたのキャリアを最高にするお手伝いをします。

【こんな方にオススメ】

　・早起きが苦手な人

　・自己管理が苦手な人

　・目標設定に悩んでいる人

　・モチベーションアップを目指したい人

　・睡眠習慣を改善したい人

　・人生のバランスを見つけたい人

　・キャリアチェンジしたい人

　・転職を考えてる人

　・ストレス管理に悩んでいる人

　・ヘルシーライフを目指す人

　・積極性を身につけたい人

　・ワークライフバランスを見直したい人

　・自分の時間を有効に使いたい人

　・自己啓発を求めている人

　・自己効力感を高めたい人

　・自己理解を深めたい人

　・新しいことに挑戦したい人

　・生活習慣を見直したい人

　・セルフコントロールを強化したい人

▼現在、体験コーチングセッション（30分）を提供中。私と一度お話をしてみませんか？

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#GCS #コーチング #コーチ探せる #プロコーチ

8/21(水)の朝活報告

Aug

20

今朝も4時台起きで、複業のコーチング事務作業を終えてから5〜6時台に早朝ジムにて、肩・腕の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、朝ラン5kmを実施🏃💨

早朝ジム後は、本業開始前に7時半から複業のコーチングセッションを実施💪

本日のルーティン
4:00 起床
4:05 雑務
4:30 朝活報告会（Zoom）
4:35 コーチング事務作業（複業）
5:30 筋トレ🏋️
6:00トレッドミル6km🏃‍♂️
6:40 サウナ🧖＆瞑想🧘‍♀️
6:50 コールドシャワー🚿
7:15 ブログ作成
7:30 コーチングセッション（複業）
8:30 朝食＆洗濯
9:30 仕事（在宅）

本日の睡眠結果
就寝＝23:36
起床＝4:00
睡眠時間＝4時間21分（良質な睡眠＝3:21、深い＝0:00）
睡眠の評価＝37％
睡眠バンク＝9.9％借金

本日の体重結果
体重＝64.95kg（前日差：-0.55kg）
BMI＝22.2（前日差：-0.2）
体脂肪率＝12.4%（前日差：-0.3％）
筋肉量＝53.95kg（前日差：-0.25kg）
内蔵脂肪レベル＝7.0（前日差：0）

今月の月間累計走行距離
・8月度目標月間累計走行距離=150km

・8/21時点の7月度月間累計走行距離=121.6km

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　・早起きが苦手な人

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　・目標設定に悩んでいる人

　・モチベーションアップを目指したい人

　・睡眠習慣を改善したい人

　・人生のバランスを見つけたい人

　・キャリアチェンジしたい人

　・転職を考えてる人

　・ストレス管理に悩んでいる人

　・ヘルシーライフを目指す人

　・積極性を身につけたい人

　・ワークライフバランスを見直したい人

　・自分の時間を有効に使いたい人

　・自己啓発を求めている人

　・自己効力感を高めたい人

　・自己理解を深めたい人

　・新しいことに挑戦したい人

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8/20(火)の朝活報告

Aug

19

今朝も4時起きで、5時台に地元ランニングクラブの朝ランイベントだったが、☔で中止となった為、5〜6時台に早朝ジムにて、背中の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、朝ラン5km🏃💨を実施。

早朝ジム後は、朝7時半に複業のコーチングセッション💪

本日の朝活ルーティン

4:00 起床

4:05 雑務

4:30 朝活報告会（Zoom）

5:30 筋トレ🏋️‍♂️
6:00 トレッドミル5km🏃‍♂️💨
6:35 サウナ🧖＆瞑想🧘‍♂️
6:45 コールドシャワー🚿
7:30 コーチングセッション（複業）

8:30 朝食＆洗濯

9:00 朝勉（AI関連）

9:30 仕事（在宅）

本日の睡眠結果
就寝＝21:30
起床＝4:00
睡眠時間＝5時間43分（良質な睡眠＝4:17、深い＝1:14）
睡眠の評価＝90％
睡眠バンク＝4.9％借金

本日の体重結果
体重＝65.5kg（前日差：-0.8kg）
BMI＝22.4（前日差：-0.3）
体脂肪率＝12.7%（前日差：-0.4％）
筋肉量＝54.2kg（前日差：-0.45kg）
内蔵脂肪レベル＝7.5（前日差：-0.5）

今月の月間累計走行距離
・8月度目標月間累計走行距離=150km
・8/20時点の8月度月間累計走行距離=116.6km

最高の1日は素晴らしい朝から！あなたの朝活習慣を築き上げます。

私は、朝活を通じて、習慣力を身につけて色々なことにチャレンジをしてきました。
様々なことにチャレンジしたことによって、自身がやりたいことをこれまで実現。
私とのコーチングセッションを通じて、一緒に習慣力を身につけ、あなたのキャリアを最高にするお手伝いをします。

【こんな方にオススメ】

　・早起きが苦手な人

　・自己管理が苦手な人

　・目標設定に悩んでいる人

　・モチベーションアップを目指したい人

　・睡眠習慣を改善したい人

　・人生のバランスを見つけたい人

　・キャリアチェンジしたい人

　・転職を考えてる人

　・ストレス管理に悩んでいる人

　・ヘルシーライフを目指す人

　・積極性を身につけたい人

　・ワークライフバランスを見直したい人

　・自分の時間を有効に使いたい人

　・自己啓発を求めている人

　・自己効力感を高めたい人

　・自己理解を深めたい人

　・新しいことに挑戦したい人

　・生活習慣を見直したい人

　・セルフコントロールを強化したい人

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8/19(月)の朝活報告

Aug

18

旧中川河川敷から見た日の出

今朝も4時起きで、Zoomでの4時半朝活報告会を終え、複業のコーチング事務作業をした後は、5時台に日の出と東京スカイツリー🗼を見ながら、自宅〜旧中川河川敷〜北十間川テラス〜自宅の周回コースを5.3kmを走ってきました🏃‍♀️💨

朝ラン後はコールドシャワー🚿ですっきりし、コーチ＆朝活仲間のマキカオリさんの5:55開始の『朝活カフェ』に初参加💪初参加しましたが、自分に向き合う30分の朝習慣をテーマに9名が集まり、30分程の素敵な朝時間を過ごすことが出来ました。月・木開催で、木曜は朝ランイベントがあり参加出来ませんが、月曜は調整してまた参加させていただきます！

本日の朝活ルーティン

4:00 起床
4:10 コーチング事務作業（複業）
4:30 朝活報告会（Zoom）
5:10 朝ラン5km🏃💨

5:45 コールドシャワー🚿

5:55 朝活カフェ（Zoom）
6:30 朝食＆洗濯

7:00 朝勉（AI関連）
9:30 仕事（朝勉）

本日の体重結果
体重＝66.3kg（前日差：+0.4kg）
BMI＝22.7（前日差：+0.2）
体脂肪率＝13.1%（前日差：+1.1％）
筋肉量＝54.65kg（前日差：-0.35kg）
内蔵脂肪レベル＝8.0（前日差：+1.0）

本日の睡眠結果

就寝＝21:08

起床＝4:00

睡眠時間＝6時間21分（良質な睡眠＝4:23、深い＝1:27）

睡眠の評価＝95％

睡眠バンク＝4.3％借金

今月の月間累計走行距離
・8月度目標月間累計走行距離=150km
・8/19時点の8月度月間累計走行距離=111.6km

最高の1日は素晴らしい朝から！あなたの朝活習慣を築き上げます。

私は、朝活を通じて、習慣力を身につけて色々なことにチャレンジをしてきました。
様々なことにチャレンジしたことによって、自身がやりたいことをこれまで実現。
私とのコーチングセッションを通じて、一緒に習慣力を身につけ、あなたのキャリアを最高にするお手伝いをします。

【こんな方にオススメ】

　・早起きが苦手な人

　・自己管理が苦手な人

　・目標設定に悩んでいる人

　・モチベーションアップを目指したい人

　・睡眠習慣を改善したい人

　・人生のバランスを見つけたい人

　・キャリアチェンジしたい人

　・転職を考えてる人

　・ストレス管理に悩んでいる人

　・ヘルシーライフを目指す人

　・積極性を身につけたい人

　・ワークライフバランスを見直したい人

　・自分の時間を有効に使いたい人

　・自己啓発を求めている人

　・自己効力感を高めたい人

　・自己理解を深めたい人

　・新しいことに挑戦したい人

　・生活習慣を見直したい人

　・セルフコントロールを強化したい人

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#AI #コーチング #コーチ探せる #日の出 #朝ラン #朝活

【コワーキングスペース】ノウドひきふね

Aug

17

家庭料理つばめのランチ

利用料金2時間500円で、珈琲・缶ジュース飲み放題＆ナッツ食べ放題。卓球は無料。

本日は午後から朝活コミュニティの仲間と地元墨田区の東武スカイツリーライン曳舟駅前にある『ノウドひきふね』にあるコワーキングスペースにて、勉強会を開催📚

■ノウドひきふね
https://www.node-hikifune.com

勉強会の前に、施設内にある「みんなのカフェ」に日曜日出店している『家庭料理つばめ』にてランチをいただきました。品数豊富で1つ1つがしっかりしたお味でオススメ(^^)

■みんなのカフェ
https://www.node-hikifune.com/.../7635665/page_202402091347

ランチ後は、利用料金2時間500円で、珈琲・缶ジュース飲み放題＆ナッツ食べ放題のコワーキングスペースにて、勉強を。そして、勉強の合間に、施設外にある卓球台にて、卓球🏓をやりました✨

最高の1日は素晴らしい朝から！あなたの朝活習慣を築き上げます。

私は、朝活を通じて、習慣力を身につけて色々なことにチャレンジをしてきました。
様々なことにチャレンジしたことによって、自身がやりたいことをこれまで実現。
私とのコーチングセッションを通じて、一緒に習慣力を身につけ、あなたのキャリアを最高にするお手伝いをします。

【こんな方にオススメ】

　・早起きが苦手な人

　・自己管理が苦手な人

　・目標設定に悩んでいる人

　・モチベーションアップを目指したい人

　・睡眠習慣を改善したい人

　・人生のバランスを見つけたい人

　・キャリアチェンジしたい人

　・転職を考えてる人

　・ストレス管理に悩んでいる人

　・ヘルシーライフを目指す人

　・積極性を身につけたい人

　・ワークライフバランスを見直したい人

　・自分の時間を有効に使いたい人

　・自己啓発を求めている人

　・自己効力感を高めたい人

　・自己理解を深めたい人

　・新しいことに挑戦したい人

　・生活習慣を見直したい人

　・セルフコントロールを強化したい人

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#コワーキングスペース #コーチ探せる #ノウド曳舟 #墨田区 #家庭料理つばめ #曳舟

8/18(日)の朝活報告

Aug

17

今朝も4時起きで、5〜6時台に早朝ジムにて、背中の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、朝ラン5km🏃💨を走って、10日振りに２回目のタンニングマシンを使って、日焼け。

早朝ジム後は7時から複業のコーチングセッションを実施💪

本日の朝活ルーティン

4:00 起床

4:05 雑務

4:30 朝活報告会（Zoom）

5:00 筋トレ🏋️‍♂️
5:30 トレッドミル5km🏃‍♂️💨
6:00 タンニング（日焼け）＆瞑想🧘‍♂️
6:15 コールドシャワー🚿
7:00 コーチングセッション（複業）

8:00 朝食＆洗濯

8:50 移動🚴
9:00 朝勉@図書館

本日の睡眠結果
就寝＝22:46
起床＝4:00
睡眠時間＝5時間14分（良質な睡眠＝4:13、深い＝1:59）
睡眠の評価＝95％
睡眠バンク＝7.7％借金

本日の体重結果
体重＝65.9kg（前日差：+0.85kg）
BMI＝22.5（前日差：+0.3）
体脂肪率＝12.0%（前日差：-0.4％）
筋肉量＝55.00kg（前日差：+1.0kg）
内蔵脂肪レベル＝7.0（前日差：0）

今月の月間累計走行距離
・8月度目標月間累計走行距離=150km
・8/18時点の8月度月間累計走行距離=106.3km

最高の1日は素晴らしい朝から！あなたの朝活習慣を築き上げます。

私は、朝活を通じて、習慣力を身につけて色々なことにチャレンジをしてきました。
様々なことにチャレンジしたことによって、自身がやりたいことをこれまで実現。
私とのコーチングセッションを通じて、一緒に習慣力を身につけ、あなたのキャリアを最高にするお手伝いをします。

【こんな方にオススメ】

　・早起きが苦手な人

　・自己管理が苦手な人

　・目標設定に悩んでいる人

　・モチベーションアップを目指したい人

　・睡眠習慣を改善したい人

　・人生のバランスを見つけたい人

　・キャリアチェンジしたい人

　・転職を考えてる人

　・ストレス管理に悩んでいる人

　・ヘルシーライフを目指す人

　・積極性を身につけたい人

　・ワークライフバランスを見直したい人

　・自分の時間を有効に使いたい人

　・自己啓発を求めている人

　・自己効力感を高めたい人

　・自己理解を深めたい人

　・新しいことに挑戦したい人

　・生活習慣を見直したい人

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8/17(土)の朝活報告

Aug

16

今朝は4時起きで、複業のコーチング事務作業を終え、5〜6時台に早朝ジムにて、胸の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、朝ラン5kmを実施🏃💨

早朝ジム後は、7時半から複業のコーチングセッション💪

本日のルーティン

4:00 起床
4:10 キャリコンロープレ事前学習

4:30 朝活報告会（Zoom）

5:30 筋トレ🏋️
6:00 トレッドミル5km🏃‍♂️
6:35 サウナ＆瞑想
6:45 コールドシャワー🚿
7:15 朝食＆洗濯
7:30 コーチングセッション（複業）
8:30 キャリコンロープレ事前学習
10:00 キャリコン相互ロープレ（Zoom）

12:00 コーチング事務作業（複業）

本日の睡眠結果

就寝＝21:33

起床＝4:00

睡眠時間＝5時間20分（良質な睡眠＝3:54、深い＝1:36）

睡眠の評価＝89％

睡眠バンク＝4.9％借金

本日の体重結果
体重＝65.05kg（前日差：+0.5kg）
BMI＝22.2（前日差：+0.1）
体脂肪率＝12.4%（前日差：+0.4％）
筋肉量＝54.0kg（前日差：+0.1kg）
内蔵脂肪レベル＝7.0（前日差：+0.5）

今月の月間累計走行距離
・8月度目標月間累計走行距離=150km
・8/17時点の8月度月間累計走行距離=101.3km

最高の1日は素晴らしい朝から！あなたの朝活習慣を築き上げます。

私は、朝活を通じて、習慣力を身につけて色々なことにチャレンジをしてきました。
様々なことにチャレンジしたことによって、自身がやりたいことをこれまで実現。
私とのコーチングセッションを通じて、一緒に習慣力を身につけ、あなたのキャリアを最高にするお手伝いをします。

【こんな方にオススメ】

　・早起きが苦手な人

　・自己管理が苦手な人

　・目標設定に悩んでいる人

　・モチベーションアップを目指したい人

　・睡眠習慣を改善したい人

　・人生のバランスを見つけたい人

　・キャリアチェンジしたい人

　・転職を考えてる人

　・ストレス管理に悩んでいる人

　・ヘルシーライフを目指す人

　・積極性を身につけたい人

　・ワークライフバランスを見直したい人

　・自分の時間を有効に使いたい人

　・自己啓発を求めている人

　・自己効力感を高めたい人

　・自己理解を深めたい人

　・新しいことに挑戦したい人

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8/16(金)の朝活報告

Aug

15

今朝も4時起きで、5〜6時台に早朝ジムにて、肩・腕の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、朝ラン5kmを実施🏃💨

本日のルーティン

4:00 起床
4:05 雑務
4:30 朝活報告会（Zoom）
5:30 筋トレ🏋️
6:00 トレッドミル5km🏃‍♂️
6:40 サウナ🧖＆瞑想🧘‍♀️
6:50 コールドシャワー🚿
7:30 朝食＆洗濯
8:00 朝勉（AI関連）
9:00 コーチ探せるエンジニア対談（Zoom）
10:00 仕事（在宅）

本日の睡眠結果
就寝＝22:15
起床＝4:00
睡眠時間＝5時間45分（良質な睡眠＝4:43、深い＝2:15）
睡眠の評価＝99％
睡眠バンク＝4.9％借金

本日の体重結果
体重＝64.55kg（前日差：+0.15kg）
BMI＝22.1（前日差：+0.1）
体脂肪率＝12.0%（前日差：-0.3％）
筋肉量＝53.90kg（前日差：+0.35kg）
内蔵脂肪レベル＝6.5（前日差：-0.5）

今月の月間累計走行距離
・8月度目標月間累計走行距離=150km

・8/16時点の7月度月間累計走行距離=96.2km

最高の1日は素晴らしい朝から！あなたの朝活習慣を築き上げます。

私は、朝活を通じて、習慣力を身につけて色々なことにチャレンジをしてきました。
様々なことにチャレンジしたことによって、自身がやりたいことをこれまで実現。
私とのコーチングセッションを通じて、一緒に習慣力を身につけ、あなたのキャリアを最高にするお手伝いをします。

【こんな方にオススメ】

　・早起きが苦手な人

　・自己管理が苦手な人

　・目標設定に悩んでいる人

　・モチベーションアップを目指したい人

　・睡眠習慣を改善したい人

　・人生のバランスを見つけたい人

　・キャリアチェンジしたい人

　・転職を考えてる人

　・ストレス管理に悩んでいる人

　・ヘルシーライフを目指す人

　・積極性を身につけたい人

　・ワークライフバランスを見直したい人

　・自分の時間を有効に使いたい人

　・自己啓発を求めている人

　・自己効力感を高めたい人

　・自己理解を深めたい人

　・新しいことに挑戦したい人

　・生活習慣を見直したい人

　・セルフコントロールを強化したい人

▼現在、体験コーチングセッション（30分）を提供中。私と一度お話をしてみませんか？

体験コーチングセッション（30分）のお申込はこちらから

朝活・ダイエット・筋トレ・ラン・資格勉強などの習慣化や最短で目標達成したいと考えている方、体験コーチング（30分）を受けてみませんか？現在、初回の方に限って今だけ3千円！で、オンライン（Zoom）にて承っております。下記よりお気軽にお申込ください！

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#コーチング #コーチ探せる #サウナ #ボディメイク #早朝ジム #朝ラン #朝活 #筋トレ

8/15(木)の朝活報告

Aug

14

今朝は3時に起きて、5〜6時台に地元墨田区のランニングクラブの朝ランイベントに参加✨自宅〜旧中川河川敷〜亀戸中央公園〜自宅の8kmを走りました🏃‍♂️💨

気温が27℃の上、湿度も高めだった為、いつもよりも疲労感＆汗を大量に。。。1時間走っただけで、体重がラン前よりもなんと1.2kgも減っていてビックリ(*ﾟﾛﾟ)
※下記体重は朝ラン前の体重なので、ラン後だと昨朝よりも2.2kg近く減ってます。

朝ラン後は、7時半から複業のコーチングセッション💪

本日の朝活ルーティン

3:10 起床
3:15 朝勉（AI関連）
4:30 朝活報告会（Zoom）

4:45 コーチング事務作業（複業）
5:25 朝ラン8km🏃‍♂️💨
6:40 コールドシャワー
7:00 朝食＆洗濯

7:30 コーチングセッション（複業）

8:30 仕事（在宅）

本日の体重結果
体重＝64.4kg（前日差：-1.05kg）
BMI＝22.0（前日差：-0.4）
体脂肪率＝12.3%（前日差：-0.3％）
筋肉量＝53.55kg（前日差：-0.7kg）
内蔵脂肪レベル＝7.0（前日差：-0.5）

本日の睡眠結果

就寝＝23:00

起床＝3:10

睡眠時間＝4時間10分（良質な睡眠＝3:55、深い＝1:27）

睡眠の評価＝90％

睡眠バンク＝4.9％借金

今月の月間累計走行距離
・8月度目標月間累計走行距離=150km
・8/15時点の8月度月間累計走行距離=91.2km

最高の1日は素晴らしい朝から！あなたの朝活習慣を築き上げます。

私は、朝活を通じて、習慣力を身につけて色々なことにチャレンジをしてきました。
様々なことにチャレンジしたことによって、自身がやりたいことをこれまで実現。
私とのコーチングセッションを通じて、一緒に習慣力を身につけ、あなたのキャリアを最高にするお手伝いをします。

【こんな方にオススメ】

　・早起きが苦手な人

　・自己管理が苦手な人

　・目標設定に悩んでいる人

　・モチベーションアップを目指したい人

　・睡眠習慣を改善したい人

　・人生のバランスを見つけたい人

　・キャリアチェンジしたい人

　・転職を考えてる人

　・ストレス管理に悩んでいる人

　・ヘルシーライフを目指す人

　・積極性を身につけたい人

　・ワークライフバランスを見直したい人

　・自分の時間を有効に使いたい人

　・自己啓発を求めている人

　・自己効力感を高めたい人

　・自己理解を深めたい人

　・新しいことに挑戦したい人

　・生活習慣を見直したい人

　・セルフコントロールを強化したい人

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#コーチング #コーチ探せる #朝ラン #朝活

8/14(水)の朝活報告

Aug

13

今朝も4時台起きで複業のコーチング事務作業をしながら、Zoomでの4時半朝活報告会を終え、5時台に日の出と東京スカイツリー🗼を見ながら、自宅〜旧中川河川敷〜北十間川テラス〜自宅の周回コースを5.3kmを走ってきました🏃‍♀️💨

朝ラン後はコールドシャワー🚿ですっきりし、本日は午前休を取得して、朝8〜13時まで5時間、八重洲にて貸会議室にて対面で、コーチ仲間6名とICF Credentialing Examの対策勉強会を実施💪

本日の朝活ルーティン

4:10 起床
4:20 コーチング事務作業（複業）
4:30 朝活報告会（Zoom）
5:00 朝ラン5km🏃💨

5:40 コールドシャワー🚿

6:00 朝食＆洗濯

6:30 移動

7:00 AI関連の朝勉（カフェ）

8:00〜13:00 ICF Credentialing Exam対策勉強会（貸会議室）

本日の体重結果
体重＝65.45kg（前日差：-0.3kg）
BMI＝22.4（前日差：-0.1）
体脂肪率＝12.6%（前日差：-0.3％）
筋肉量＝54.55kg（前日差：+1.5kg）
内蔵脂肪レベル＝7.5（前日差：0）

本日の睡眠結果

就寝＝24:00

起床＝4:10

睡眠時間＝4時間10分（良質な睡眠＝3:14、深い＝1:35）

睡眠の評価＝82％

睡眠バンク＝3.4％借金

今月の月間累計走行距離
・8月度目標月間累計走行距離=150km
・8/14時点の8月度月間累計走行距離=83.2km

最高の1日は素晴らしい朝から！あなたの朝活習慣を築き上げます。

私は、朝活を通じて、習慣力を身につけて色々なことにチャレンジをしてきました。
様々なことにチャレンジしたことによって、自身がやりたいことをこれまで実現。
私とのコーチングセッションを通じて、一緒に習慣力を身につけ、あなたのキャリアを最高にするお手伝いをします。

【こんな方にオススメ】

　・早起きが苦手な人

　・自己管理が苦手な人

　・目標設定に悩んでいる人

　・モチベーションアップを目指したい人

　・睡眠習慣を改善したい人

　・人生のバランスを見つけたい人

　・キャリアチェンジしたい人

　・転職を考えてる人

　・ストレス管理に悩んでいる人

　・ヘルシーライフを目指す人

　・積極性を身につけたい人

　・ワークライフバランスを見直したい人

　・自分の時間を有効に使いたい人

　・自己啓発を求めている人

　・自己効力感を高めたい人

　・自己理解を深めたい人

　・新しいことに挑戦したい人

　・生活習慣を見直したい人

　・セルフコントロールを強化したい人

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#コーチング #コーチ探せる #日の出 #朝ラン #朝活

最高の1日は素晴らしい朝から！

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コーチングセッション累計300時間達成🎉

8/21(水)の朝活報告

8/20(火)の朝活報告

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