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  • 6分間の読書でストレスが7割軽くなるなんて、いいねー✨

6分間の読書でストレスが7割軽くなるなんて、いいねー✨

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今日は図書館で整えます(笑) 今日は図書館で整えます(笑)
サセックス大学のデービットルイス博士たち研究チームによると

・ゲームが21%
・散歩が42%
・コーヒーを飲む54%
・音楽鑑賞が61%

・読書はなんと!68%

のストレス軽減に効果があるそうです!

読書が嫌いな方も多いかもしれませんが、多くの方々は、学ぶことに喜びを感じ、学ぶことで安心感を得ているのかもしれませんね😊

今日の青森は雪模様☃️

寒いので、図書館にこもってます(笑)

英語は不得意ですが

have a lovely day😁✨



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