相手の目が気になるのは、自意識過剰？ 【vol.327】

私は以前、そうですね３年ほど前まで、誰かと話しをしていると

「今の話しどんな風に受け取ってくれたかな」

「これ言うと嫌われないかな」

「このひとにはこんな言い方で良かったかな」

と、いちいち不安になる傾向にありました。

今でも多少そんな時はありますが、よく考えたら、なんだか自意識過剰で、とにかく嫌われたくないだけのコミュニケーションをしていたのかもしれませんね。

こんな風に思われたい。
見下されたくない。

全部自分中心のコミュニケーションだったんだろうなーと、最近よく振り返ります。

つまり、相手のことを思っているようで、自分本位。

『聴く』ということはできていなかったのかもしれません。

まずは相手のお話に耳を傾ける。

そこに相手への敬意を欠かなければ、過度に不安になったり、相手の反応を気にし過ぎなくてもよくなる、かもしれませんね😊

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