加藤雄一のブログ

過去現在未来

Oct

25

今日は初めて

カードリーディング❌コーチング

を体験させていただきました。

同じくコーチ探せるに登録されている

篠原由香里さんのセッションです。

以前からの友人のように
気さくでさっぱりとした
それでいて
穏やかな時間を
過ごさせていただきました。

自然体でこのまま進む。

やってきたことは
しっかりと実を結んでいる。

本質的な思いを信じて。

沈黙もだいぶありましたが
その時間ですら
リラックスすることができた

とても心地の良い時間でした😊

篠原さんのプロフィールはこちら
https://www.c-sagaseru.com/happylounge

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答え合わせより問作り

Oct

24

情熱の赤
で形はハート♥️

なんて可愛らしいお花でしょう！

名前は知らないんですけどね。(笑)

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目的がないことをしていると
自分の意識とは関係なく
誰かとの『答え合わせ』に
時を費やしてしまう
そんな気持ちになることがあります。

誰かに合わせていればいい。
誰かの考えに従ってればいい。

みたいな。

それが仕事であるなら
大事な人生の大半を
望まないことに
費やしてしまいそうだから

答え合わせよりもまず

『問作り』

なのかなと思っています。

例えば

「今日はどうやって過ごしますか？」

みたいな
簡単なものからでもいいから

自分に問いかける。

問いの質で毎日が全く違ってくることを
感じられると思うので

自分にとっての問いかけを
考えてみるのも楽しいかもしれませんよー😊

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あなたの世界とわたしの世界

Oct

23

同じものを見ても
感じ方はひとそれぞれ。

わたしの見えている世界と
あなたの見えている世界は違うから
どんな世界が見えているのか

まず聴く。

相手のことがわかれば
いろいろとお話がしやすくなるから

まず聴く。

お互いが苦しくならないためにも

まず聴く😊

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Happybirthday🎂

Oct

23

先週誕生日を迎えた息子に従姉妹からケーキが届きました。

受験生という多感なお年頃、照れ臭そうに受け取っていたのが印象的。

家族が増えた感じで賑やかにお祝いしてもらえて、良かったね！

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一番言いたいこと

Oct

18

たくさん話しをして、終わり頃にそういえば一番話したいことがあったんだ！と気づいた姿を目の当たりにした時、美味しいものは一番最後に食べる時があるなーと思っただけの話😆

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自分との根比べ

Oct

17

コーチとして粘り強く『聴く』という意識。
クライアントの時は粘り強く『考える』という意識。
どっちも自分とも根比べ😊

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ニャルソック見守り隊長

Oct

17

お風呂もトイレも場所を問わず、いつも見守ってくれて、ありがとうねー😹

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コーチングおすすめ本　コーチ探せる　加藤雄一

Oct

16

コーチングを学ぶ中で、特に息子たちの子育てにヒントをいただいた飯山晄朗さんの一冊。

「なにが原因だ?」
「笑顔で行こう! 」
「気持ちを切り替えろ」

など、場面においてネガティブな言葉選びを前向きな言葉に置き換えるためのヒントが盛りだくさん！

子育ての場面では、ついついイライラした感情で言葉を選んでしまうことが多かった私でしたが、こんな話し方もあるんだなー、と勉強させていただきました。

息子はさとり世代ではないけど、まぁまぁ良い関係を築くことができているように思っています😊

思い過ごしじゃなきゃいいけど(笑)

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何をやっても無駄　と思った時がチャンス

Oct

16

何をやったって変わらない。

そう思えることありませんか？

自分の頭の上に分厚い蓋があるような、そんな感じ。

ノミが蓋のある入れ物に入れられると、蓋にぶつかるから勢いよき跳ぶことを諦めるそうです。

これを『学習性無力感』というそうです。

何をやったって無駄、報われることなんてない。

ちょっと待ってください！

自暴自棄に陥る前に、こんな時こそチャンスと思ってみませんか？

どうせ何やったって駄目と思っているなら、なんだってやってみようと思ってみるのもひとつの方法かもしれませんよ！

何やったってムダ、と本気で思えるだけのアイディアを絞り出すために、まずはコーチとお話してみるのも、いいかもしれませんね😊

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