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あなたの魅力や強みを輝かせるお手伝いをしています
当たり前過ぎるけど、今日より若い時はない！
今日調子良いな～は、たまたまよ、たまたま。
今日より明日の方が年食ってんだから、明日は今日より調子良い、なんて調子の良い考えがそもそも躓かせてくれるよね(笑)
それでも今日調子良かったことに感謝、まずは自分を労って今日よりも楽しむことを考えて眠ろうー
確実に楽しむ方法だって必ずあるはずだ！
何だって楽しもうとする気持ちさえあれば、今が最高^^
今日も１日良いことばかりー
そんなことないよね。
自然に期待値が上がっちゃう日はあって当然だから、あれ？今日何か期待してる？って気づいておくだけで、がっかり値を大きくさせずに済むかもねー。
そんな気がなくてもがっかりが大きい日があるのも事実。
そんな日は下げ止まらない原因が他にあるかもしれないから、今がっかりしてることから身を離してみるのもいいかもね。
わかっていても(見えていても)落ち着かない。
そんな風に感情って素直だから、たまには黙って従ってみたらいいよね。
知らせているのも自分、感じているのも自分。
考え事が多い毎日。
あれもこれもやるのは難しい。
でもやらなきゃ。
さぁどれからやろう。
一気にできない。
やること選ぶために、やらないこと置いとこー。
そうだ、これは置いとこー。
でもやるよ、やるんだよ😊
不安が晴れるって偶然何かが起きるわけじゃなくて、何かを起点に反応が起きたわけで、そこに自分が関与していなかったら、きっとまた同じ不安に襲われる。
やっぱり不安を晴らすのは、自分の行動だけだね！
たまには子どもたちに内緒で、妻と美味しいものでも(笑)
もしも誰か他人に対して劣等感を感じていることがあるとしたら、それはあなたが他人のダメなところよりも良いところを見る感覚が強いからかもしれません。
それって凄い才能ですよね！
相手の良いところを見つけられるって素晴らしいことと思います。
他人の良いところを見つけられる力は、他人の力を活かす場面を作る力とも言い換えられそうじゃないですか？
そんな力なら、もっとたくさんの場面で活かしていけたらいいですね！
普段あまり使わない言葉を使うのは、自分にとっても相手にとってもある意味非日常で特別感があると思うんですね。
「素晴らしいね✨」
「凄いー👏」
「素敵じゃん😊」
ふさわしいと思った場面に出会ったら、遠慮なく言葉のご褒美を自分にも相手にも届けたいですねー！
ずっと気になっていたのがあるんですよ。
言葉の受け方といいますか。
何か言われた時に言葉そのものの意味には興味がなくて、その言葉はどっから来てどこに行こうとして表現したものなのか、そこが気になっていたんだなということさっきわかりました。
言ってみれば小学校の時から抱えてきた悩みが晴れた感じ。
ありがとう自分😆
誰かの目が気になる。
その「誰か」って実は自分のことを大切にしてくれないひとなんじゃないかなー。
それってそんなひとに
「お願いだから、私のこと大切にして」
って言ってるようなものじゃない？
そんな時は、そうだね、３年後の自分はなんて言ってそう？
たぶん
「それ、ダサくない？」
って言ってると思うよね😆
上手くいくいかないはひとまず置いといて、ちょっとだけ視点を変えて、自分の力で「できた」「やった」という経験を増やせば、自然と自己肯定につながっていくような気がするんだけど、どうかな？
ただそのためには他人が望むことをやり続けるのはやめた方がいいよね。
これは自分が望んでいることだからやってるんだ！と明確にして取り組めることに絞る。
他人じゃなく自分で決めてやってるんだ！と思えることだったら、きっといつかうまくいく方法と望む結果に辿り着けるはずだー😊✨
コーチングって一発KOですぐにゴールに辿り着くようなイメージがあるかもしれないけど、むしろボディーブローみたいにジワジワ効いてくるんだよねー。
ボクシングだとだいぶキツいんだけど、コーチングのジワジワは胸が熱いんですよー。
それは自分と対話し続けるから。
主役はずっーーーーとあなたなの😊
多くの方に自分だけの極上の時間を味わってもらいたい。
写真は芍薬の蕾。
今日植え替えしたから、明日どうなってるかな～♪
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