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今自分が感じている、意識できている部分の奥には無意識の自分もいて、これまでの全ての記憶や、今の自分を保つための身体のコントロールだったり今の自分の人格を保ってくれたりしている。
言ってみれば今感じている自分は、神輿本体で、神輿を担いでくれている自分もいれば、せっせせっせと神輿を作ってくれたり神輿に必要なものを供給してくれている細胞レベルの自分もいる。
これだけで自分がいかに壮大か(笑)
まずは自分に感謝しないとね。
少し視点を変えれば、神輿本体の自分を担いでくれたりサポートしてくれている他人がいる。
まさに意識していようが意識してなかろうが、そこには自分以外の誰かが存在して、自分に関わってくれている。
今まで神輿が傾いたり傷ついたり、いろんなことが起きても、何とか無事な今の自分がいる。
少し立ち止まって、今の自分にも周りの方々にも、できるだけ「ありがとう」を伝えたいな😊
変化するというのは正常な心のはたらき。
上下しても揺さぶられても落ち込み続けても、いずれ変化するし、そんな今も通常運転。
変化しないのは時計の針が止まっているのと同じことなのかもね。
自分でいることをどう楽しもう。今の自分楽しませるのも自分だし、楽しませてくれるみんなに感謝です！
ありがとうございます😊
見返りを求めようとの思いで誰かの役に立つことに必死なひと。
自分の人生を中心に置いて無理なく誰かを喜ばせようとするひと。
どっちがいい？
とかそんな話ではなくて
自分が納得していて、苦しみだけじゃなくて楽しみもあって、自分の良いところが出せていたら、どっちでもいいんだと思います。
なんかいろいろと矯正しようとする風潮が戸惑いを生みやすい原因になっているようなそんな感じがしていますが、見返りを求めようが求めまいが、一生懸命になれるだけで、尊いような気がします😊
悩み事を否定形で捉え続けると、ネガティブなマインドセットがなされるので、受動態を能動態に置き換えたらいいそうです！
❌周りのひとは私のことをわかってくれない
👇🏻
💮私は周りのひとを納得させる術を手に入れる
このように、自分を「～されている」状態に置くと、周りから影響を受け続ける自分から抜け出せません。
なのでそんな状況の中でも「～する」自分をイメージし続けられたら、次の行動が見えてきそうですね✨
直感が湧き出した時、面白いアイディアが浮かんでポジティブな自分が「おー！」ってなるのと同時に、ネガティブな何かに執着している自分が「え？それやるん？」ってなって、結局3人で話になる展開、わかるひといるかな？(笑)
個人的に
誰かを見返すとか誰かにリベンジするとか
別にその相手に認められなくても自分の人生を前に進められるんなら
そこに力を注ぐのは時間を無駄にしている時もあると思うから、もっとやりたい事や楽しい事に時間を使いたいね！
優越感を味わいたいだけなら、将来の自分と対話してみるのもいいかもね。
たぶん、そんなことしとる場合かい？
なんて言ってくれてるような気がするし、ね🥰
過去の嫌な自分を思い出して、今の自分を好きになれない人が多いね。
取り戻せないことで今の自分を擦り減らすくらいなら、『今』好きな自分でいられたら、「過去の自分」も許せるようになるし、認められるようになる気がするけどね。
それが自分に優しくなれるひとつの方法だと思うし、他人にも優しくなれる秘訣かなって思う🥰
「そんなに無理しないで」
「えー、あなたらしくない」
「そのくらいにしたら」
ついつい自分に唱えちゃう、要は独り言。
「大丈夫、これくらいやれるよね」
っていう『これくらい』をひとまず続けてみる。
そして『大丈夫』って言ってあげる。
やる気がないのに『もっともっと』と望まない。
「大丈夫、これくらいならやれるよね」
ってやれる自分を作り上げていくのもまた、自分😊
自分軸とか他人軸とか難しく考えがちだけど
「私はこう思うからこうしてみる」
「でもあなたの考えも大切にするよ」
と自分も他人も素直に大切に思えて淀みなく自分の考えで行動することができるようだと、それが自分軸で、それだけで💯だと思います🥰
「確信はないけど自分にはできるっ！」
そんなことありませんか？
それは自己効力感が高い状態とも言え
「自分は困難を乗り越え現状を打破する！」
という自己変革を生み出す強い原動力になります✨
課題にぶち当たっても
「うまくいくさ！」
と思える気持ちが湧いていたら、それは自分が自分にGOサインを出してくれているとも言い換えられるので、思い切ってチャレンジしてみるのがいいかもしれませんね
( ｰ̀֊ｰ́ )੭”✨
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